De Monnik op hakken

Elke maandagochtend een 'Conscious Note' - een kort berichtje met inspiratie over een bepaald thema.

Elke maandagochtend een 'Conscious Note' - een kort berichtje met inspiratie over een bepaald thema.

Deze week een vraag van Marije: 'Ik ga nog steeds mee met mijn gedachten, wat kan ik doen om meer bewust te zijn?'

In de podcast geef ik als antwoord op deze vraag drie tips. 

Elke maandagochtend een 'Conscious Note' - een kort berichtje met inspiratie over een bepaald thema.

Meditatie is aanwezig zijn in het moment. Gedachten zijn puur energie wat door jouw zenuwstelstel stroomt en daarbij gekleurd wordt door jouw ervaringen: alles wat je voor waar hebt aangenomen en waar je van overtuigd bent. Dat is de reden waarom je denkt dat jij de gedachten bent en je je ermee identificeert. 

Gedachten zijn niet het probleem, de relatie die we hebben met onze gedachten wel. Die relatie is namelijk zo innig, dat we ernaar luisteren en erin geloven. Denken is misschien wel de grootste verslaving, want hoe vaak per dag ben je stil en laat je je gedachten helemaal gaan, zonder ermee aan de haal te gaan? 

Hoe kom je los van deze 'misinterpretatie van het zelf'? Je bent niet je gedachten. Als dit zo was, wie of wat is dan bewust dat je nadenkt? 

Luister in deze podcast hoe je de relatie met je gedachten kunt veranderen. 

Elke maandagochtend een 'Conscious Note' - een kort berichtje met inspiratie over een bepaald thema.

Dit hoorde ik van de week ergens: 'Je hoeft nog maar 4 uur te slapen als je dagelijks een half uur mediteert'. Het is niet mijn ervaring. In deze podcast vertel ik over mijn ervaring met slaap en het nut van deze uitspraken. Maar ook over 'in the flow' zijn en zelf uit de weg gaan, de rem eraf. Deze podcast is voor mij weer een nieuwe uitdaging hierin. Ik mis het om het publiek te zien en te voelen wat de behoeftes zijn. Hoe ga ik hiermee om?  

Elke maandagochtend een 'Conscious Note' - een kort berichtje met inspiratie over een bepaald thema.

Elke maandagochtend een 'Conscious Note' - een kort berichtje met inspiratie over een bepaald thema.

Ik zit momenteel helemaal in Feng Shui, want ik werk aan de eindopdracht van mijn opleiding Conceptual Feng Shui Professional. Daarom deze aflevering over Feng Shui..

Wat is Feng Shui & Nine Star Ki en waar komt het vandaan?

Wat ik vooral fascinerend vind is dat je huis een energetisch verlengstuk is van jou en dat als er op een bepaalde plek in je huis de energie niet stroomt (doordat er geen harmonie is in de materialen, kleuren of vormen op die plek) dat dat invloed heeft op een bepaald levensaspect van jou. Vaak zijn we daar niet bewust van en hebben we geen idee dat een verandering in ons huis invloed kan hebben op ons welzijn.