Wellicht een onderwerp waar je niet direct mee bezig bent als je denkt aan het optimaliseren van je leven. En dat is nu net hetgeen wat een probleem kan worden.

Ben jij je namelijk wel bewust van hoe gemakkelijk het is om al jouw gegevens te stelen?

Net als aflevering #39 over oplichting is dit er zo een waar je normaal niet zo snel bij stil staat. Totdat het fout gaat…

In deze aflevering hoor je hoe Boris geen idee heeft van alle risico’s, hoe Paul en Roland wel al hun wachtwoordbeheer op orde hebben en wat jij kan doen om jouw wachtwoorden veilig te hanteren.

Laat je verbazen en leer over jouw beheer.

De Optimizers Podcast is een serie gesprekken waarin wij onze kennis delen, zodat jij na het luisteren je leven kan optimaliseren. Neem niks klakkeloos van ons aan, maar ga experimenteren met wat voor jou werkt.

De Optimizers Podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Sportvasten Nederland. De website voor jouw Sportvasten programma’s zoals Wandelvasten, Sportvasten en Krachtvasten.

Wil jij meer bewegen, 2-6 kg. afvallen, meer energie en leven vanuit een gezonde mindset?

Bestel dan jouw Sportvasten programma op www.sportvasten-nederland.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Flow is zo’n term die we regelmatig voorbij horen komen. Iedereen heeft wel een idee van wat het is, maar weinigen weten waarom het zo belangrijk is.

Flow zorgt er namelijk voor dat jij consistent de juiste keuzes blijft maken, zonder dat het je veel moeite kost.

Dan is het natuurlijk de kunst om te weten hoe je in een flow-state geraakt en blijft.

In deze aflevering van de podcast duiken de heren de diepte in op het gebied van flow en worden al jouw vragen rondom flow beantwoord. De ideale podcast om jouw 2024 met een knaller te starten!

De Optimizers Podcast is een serie gesprekken waarin wij onze kennis delen, zodat jij na het luisteren je leven kan optimaliseren. Neem niks klakkeloos van ons aan, maar ga experimenteren met wat voor jou werkt.

De Optimizers Podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Sportvasten Nederland. De website voor jouw Sportvasten programma’s zoals Wandelvasten, Sportvasten en Krachtvasten.

Wil jij meer bewegen, 2-6 kg. afvallen, meer energie en leven vanuit een gezonde mindset? Bestel dan jouw Sportvasten programma op www.sportvasten-nederland.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stress wordt bestempeld als iets negatiefs en vaak is het dit ook. Maar er bestaat ook zoiets als positieve stress.

Of jij wel of niet stress ervaart, wordt grotendeels bepaald door jouw kijk op de wereld. Daarnaast bepaalt jouw bewustzijn of jij je ellendig voelt of dat je juist helemaal happy bent.

Het goede nieuws is dat je dit voor een groot deel helemaal zelf in de hand hebt. In deze aflevering staan de heren stil bij de verschillende vormen van stress, waarom je stress bewust wil opzoeken en waarom je bepaalde stress bewust wil vermijden.

Zorg er dus als je gestresst bent zeker voor dat je deze aflevering niet mist!

De Optimizers Podcast is een serie gesprekken waarin wij onze kennis delen, zodat jij na het luisteren je leven kan optimaliseren. Neem niks klakkeloos van ons aan, maar ga experimenteren met wat voor jou werkt.

Wil jij wekelijks jouw portie inspiratie en motivatie om het weekend in te gaan? Schrijf je dan nu in voor onze Weekend Wijsheid.

De Optimizers Podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Sportvasten Nederland. De website voor jouw Sportvasten programma’s.

Wil jij meer bewegen, 2-6 kg. afvallen, meer energie en leven vanuit een gezonde mindset? Bestel dan jouw Sportvasten programma op www.sportvasten-nederland.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In een aantal vorige afleveringen werd er al subtiel naar gehint. De transitie van de Optimizers Academy naar EnergiQ Ondernemen.

In deze aflevering leggen Roland en Boris uit waarom de Optimizers Academy zal verdwijnen en zal worden vervangen door EnergiQ Ondernemen. Ook maken zij bekend hoe EnergiQ Ondernemen eruit zal gaan zien en wat je kan verwachten.

Deze podcast geeft je een kijkje achter de schermen in hoe Roland en Boris werken en wat de grote plannen voor de toekomst zijn. En deze plannen wil je niet missen!

De Optimizers Podcast is een serie gesprekken waarin wij onze kennis delen, zodat jij na het luisteren je leven kan optimaliseren. Neem niks klakkeloos van ons aan, maar ga experimenteren met wat voor jou werkt.

Wil jij wekelijks jouw portie inspiratie en motivatie om het weekend in te gaan? Schrijf je dan nu in voor onze Weekend Wijsheid.

De Optimizers Podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Sportvasten Nederland. De website voor jouw Sportvasten programma’s.

Wil jij meer bewegen, 2-6 kg. afvallen, meer energie en leven vanuit een gezonde mindset? Bestel dan jouw Sportvasten programma op www.sportvasten-nederland.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De ene man met de baard is nog niet weg en de andere staat alweer bijna voor de deur. Dat betekent tijd voor de lijstjes!

In deze aflevering blikken we terug op 2023 en staan we stil bij de beste boeken die we het afgelopen jaar hebben gelezen en die we jullie tijdens de kerstvakantie onder de boom gunnen.

Anders dan anders komt deze vers uit de podcast studio, zodat jij als luisteraar in de kerstvakantie nog een goed boek kan pakken of een toffe podcast kan terugluisteren.

Langer dan je van ons gewend bent, staan we stil bij de beste boeken, de tofste podcasts en de lessen die 2023 ons bracht.

Het jaar dat we deze podcast zijn gestart heeft ons in ieder geval veel moois gebracht. We hopen dat 2024 ook voor de luisteraar net zo’n topjaar mag worden. En ook al is het niet de laatste podcast van het jaar, volgende week hoor je ons gewoon weer, het betreft onze laatste opname van het jaar.

Omdat we erg benieuwd zijn naar jullie beste boeken en podcasts van 2023, aan jullie de vraag om in de comments jullie favorieten voor ons en de medeluisteraars achter te laten.

We zijn heel benieuwd!

De Optimizers Podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Sportvasten Nederland. De website voor jouw Sportvasten programma’s.

Wil jij meer bewegen, 2-6 kg. afvallen, meer energie en leven vanuit een gezonde mindset? Bestel dan jouw Sportvasten programma op www.sportvasten-nederland.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Iedereen doet het. Het schijnt de laatste trend te zijn… We hebben het natuurlijk over ademhalen. Ademhalen is zo gezond voor je, dat als je ermee stopt, dit desastreuse gevolgen voor je kan hebben.

Ondanks het sarcasme van bovenstaand stuk tekst, zit er ook een grote kern van waarheid in. Ademhalen is namelijk essentieel voor een goede fysieke en mentale gezondheid. Ben jij je bewust van de manier waarop jij ademhaalt en weet je bijvoorbeeld de grote verschillen tussen mond- en neusademhaling?

In deze aflevering gaan de mannen dieper in op de verschillen en gevolgen van verschillende soorten ademhaling ten behoeve en nadelen van de fysieke en mentale gezondheid.

Adem diep in en luister naar dit boeiend gesprek.

De Optimizers Podcast is een serie gesprekken waarin wij onze kennis delen, zodat jij na het luisteren je leven kan optimaliseren. Neem niks klakkeloos van ons aan, maar ga experimenteren met wat voor jou werkt.

Wil jij wekelijks jouw portie inspiratie en motivatie om het weekend in te gaan? Schrijf je dan nu in voor onze Weekend Wijsheid.

De Optimizers Podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Sportvasten Nederland. De website voor jouw Sportvasten programma’s.

Wil jij meer bewegen, 2-6 kg. afvallen, meer energie en leven vanuit een gezonde mindset? Bestel dan jouw Sportvasten programma op www.sportvasten-nederland.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Op 29 oktober was het zover. Toen stond Boris aan de start van de Frankfurt marathon. Een evenement waar hij maanden naartoe had geleefd en voor getraind had.

In deze aflevering hoor je wat zijn doel was en of hij dit heeft gehaald. Ook hoor je hoe hij zijn doel bepaald en hier stelselmatig naartoe werkt. Deze bouwconstructie van trainingen zijn niet alleen van toepassing in de sport, maar kan je 1 op 1 overnemen voor het bouwen aan persoonlijke en zakelijke doelen.

De Optimizers Podcast is een serie gesprekken waarin wij onze kennis delen, zodat jij na het luisteren je leven kan optimaliseren. Neem niks klakkeloos van ons aan, maar ga experimenteren met wat voor jou werkt.

Wil jij wekelijks jouw portie inspiratie en motivatie om het weekend in te gaan? Schrijf je dan nu in voor onze Weekend Wijsheid.

De Optimizers Podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Sportvasten Nederland. De website voor jouw Sportvasten programma’s.

Wil jij meer bewegen, 2-6 kg. afvallen, meer energie en leven vanuit een gezonde mindset? Bestel dan jouw Sportvasten programma op www.sportvasten-nederland.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Een aantal weken gelden werd Roland opgelicht. Nu is Roland geen domme jongen, maar in deze podcast wordt duidelijk hoe gemakkelijk ook jij te grazen kan worden genomen door professionele teams van oplichters.

We hopen dat deze podcast leerzaam voor je is en dat je jezelf bewust wordt van hoe snel het kan gaan.

De Optimizers Podcast is een serie gesprekken waarin wij onze kennis delen, zodat jij na het luisteren je leven kan optimaliseren. Neem niks klakkeloos van ons aan, maar ga experimenteren met wat voor jou werkt.

Wil jij wekelijks jouw portie inspiratie en motivatie om het weekend in te gaan? Schrijf je dan nu in voor onze Weekend Wijsheid.

De Optimizers Podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Sportvasten Nederland. De website voor jouw Sportvasten programma’s.

Wil jij meer bewegen, 2-6 kg. afvallen, meer energie en leven vanuit een gezonde mindset? Bestel dan jouw Sportvasten programma op www.sportvasten-nederland.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Deze week bespreken we geld, inflatie levenstijd. Een vervolggesprek op de Podcast van vorige week; waarin onder andere de drijfveren van Paul naar boven komen.

De Optimizers Podcast is een serie gesprekken waarin wij onze kennis delen, zodat jij na het luisteren je leven kan optimaliseren. Neem niks klakkeloos van ons aan, maar ga experimenteren met wat voor jou werkt.

Wil jij wekelijks jouw portie inspiratie en motivatie om het weekend in te gaan? Schrijf je dan nu in voor onze Weekend Wijsheid.

De Optimizers Podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Sportvasten Nederland. De website voor jouw Sportvasten programma’s.

Wil jij meer bewegen, 2-6 kg. afvallen, meer energie en leven vanuit een gezonde mindset? Bestel dan jouw Sportvasten programma op www.sportvasten-nederland.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Deze week blikken we terug op Bitcoin Amsterdam waar Paul op 12 en 13 Oktober heeft gestaan.

De Optimizers Podcast is een serie gesprekken waarin wij onze kennis delen, zodat jij na het luisteren je leven kan optimaliseren. Neem niks klakkeloos van ons aan, maar ga experimenteren met wat voor jou werkt.

Wil jij wekelijks jouw portie inspiratie en motivatie om het weekend in te gaan? Schrijf je dan nu in voor onze Weekend Wijsheid.

De Optimizers Podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Sportvasten Nederland. De website voor jouw Sportvasten programma’s.

Wil jij meer bewegen, 2-6 kg. afvallen, meer energie en leven vanuit een gezonde mindset? Bestel dan jouw Sportvasten programma op www.sportvasten-nederland.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.