De Rook Stop Buddy Show

In deze intrigerende aflevering van de Rook Stop Buddy podcast gaan we dieper in op de wereld van voedingssupplementen met niemand minder dan Nick van Ruiten.

Margot en Maarten hebben een boeiend gesprek met Nick over het belang van voedingssupplementen, zowel voor algemeen welzijn als specifiek voor rokers. Nick onthult waarom het essentieel is om aandacht te besteden aan het samenspel tussen verschillende vitamines en hoe je deze supplementen effectief in je dagelijkse routine kunt opnemen.

Tijdens ons gesprek werpen we ook een blik op de toenemende invloed van de Europese Unie op de verkoop van vitaminepreparaten. Nick deelt zijn inzichten over de mogelijke gevolgen van deze ontwikkelingen en waarom dit niet per se goed nieuws is.

Wil je meer weten over Nick's werk en expertise op het gebied van voedingssupplementen? Bezoek zijn website op https://freechoice.tv/ en download zijn gratis e-book op https://vitamine.shop/download-e-boek/. Dit is een kans om diepgaande kennis op te doen over voedingssupplementen en hoe ze een rol kunnen spelen in jouw streven naar een gezondere levensstijl.

Luister nu en ontdek de wereld van voedingssupplementen met Nick van Ruiten. De sleutel tot een gezonder leven kan dichterbij zijn dan je denkt!

Wil je ons steunen en bijdragen aan het voortbestaan van de Rook Stop Buddy Podcast? Dat kan! Bezoek onze pagina's op PetjeAf en Fooienpod om een donatie te doen.

💡 En vergeet niet om onze website www.rookstopbuddy.nl

Waarschuwing: Het luisteren naar deze podcast kan bijwerkingen hebben. Zo is er in het verleden gemeld dat de trek in een sigaret kan afnemen en het heeft geleid tot een rookvrij leven. #RookStopBuddy #Voedingssupplementen #GezondLeven

In deze aflevering van de Rook Stop Buddy podcast nemen we je mee in een intrigerend gesprek met een van de meest toegewijde tabaksactivisten in Nederland, Wanda de Kanter.

Wanda is geen onbekende als het gaat om de strijd tegen de tabaksindustrie. Samen met advocaat Bénédicte Ficq zette zij zich in om de donkere kant van de tabakslobby te onthullen. In dit boeiende gesprek duiken we dieper in haar vastberadenheid om degenen achter de tabakslobby te ontmaskeren en haar inspanningen om de misdadige praktijken van de tabaksindustrie aan het licht te brengen. We bespreken ook de spraakmakende rechtszaak tegen de tabaksindustrie en de gevolgen ervan voor de toekomst van roken.

Wanda deelt haar betrokkenheid bij de Stichting Rookpreventie Jeugd en onthult de impact van haar werk op jongeren en de samenleving als geheel. Als je meer wilt weten over haar ervaringen en inzet om een rookvrije generatie te creëren, dan is dit het moment om te luisteren.

Maar dat is nog niet alles! We bespreken ook het onthullende boek "De Sjoemelsigaret" van Joop Bouma en krijgen een voorproefje van Wanda's toekomstplannen op het gebied van tabakspreventie.

Deze aflevering is het luisteren waard voor zowel rokers als niet-rokers, want de invloed van de tabaksindustrie raakt ons allemaal. Laat je inspireren door Wanda's vastberadenheid en toewijding aan een gezondere toekomst.

Wil je ons steunen en bijdragen aan het voortbestaan van de Rook Stop Buddy Podcast? Dat kan! Bezoek onze pagina's op PetjeAf en Fooienpod om een donatie te doen.

💡 En vergeet niet om onze website www.rookstopbuddy.nl

Waarschuwing: Het luisteren naar deze podcast kan bijwerkingen hebben. Zo kan de trek in een sigaret drastisch verminderen en in het ergste geval kan het leiden tot een rookvrij leven. #RookStopBuddy #Tabakslobby #RookvrijeGeneratie

🎙️ Nieuwe Aflevering Stoptober Support 2023 🚭

Beste Rook Stop Buddy fans, het is weer die tijd van het jaar, Stoptober is terug en we hebben een speciale aankondiging voor jullie! Onze Stoptober Support van 2023 ziet er anders uit dan de voorgaande edities. Margot en Maarten zijn al zo lang rookvrij dat het normaal is geworden om niet te hoeven roken. En raad eens? Ook jij als pas gestopte roker gaat dat meemaken!

🌟 In deze aflevering blikken Margot en Maarten vooruit op de geweldige gasten die langskomen in de Rook Stop Buddy podcast. We hebben niemand minder dan tabaksactivist en longarts Wanda de Kanter die komt praten over haar onthullingen over de tabakslobby en de rechtszaak die zij heeft aangespannen tegen de tabaksindustrie. Maar dat is nog niet alles! We hebben ook Nick van Ruiten, een expert op het gebied van voedingssupplementen, die komt vertellen over het belang van voedingssupplementen voor ex-rokers.

🎧 De komende Stoptober-maand kun je vier leerzame nieuwe afleveringen verwachten. En als je ons net ontdekt hebt, geen zorgen! Je kunt natuurlijk ook alle voorgaande shows beluisteren om jezelf volledig onder te dompelen in de wereld van een rookvrij leven.

🤝 Wil je ons steunen en bijdragen aan het voortbestaan van de Rook Stop Buddy Podcast? Dat kan! Bezoek onze pagina's op PetjeAf en Fooienpod om een donatie te doen.

💡 En vergeet niet om onze website www.rookstopbuddy.nl te bekijken, waar rokers een audiotraining kunnen volgen in onze online leeromgeving om hun reis naar een rookvrij leven te beginnen.

Bedankt voor jullie voortdurende steun en laten we samen een gezonder, rookvrij leven omarmen! 🔥🚭 #StoptoberSupport #RookStopBuddy #RookvrijLeven

Emotie wordt intenser ervaren als je niet meer rookt. Het is

💡 En vergeet niet om onze website ⁠www.rookstopbuddy.nl⁠

Waarschuwing: Het luisteren naar deze podcast kan bijwerkingen hebben. Zo is er in het verleden gemeld dat de trek in een sigaret kan afnemen en het heeft geleid tot een rookvrij leven. #RookStopBuddy

Wij maken deze

Wil jij meehelpen om

Margot is terug van Terschelling. Een plek die zij met roken associeert en daar tijdens de overtocht nog eens aan werd herinnerd.

In deze aflevering gaan Maarten en Margot in op terugval. Hoe komt dat en wat kan jij er aan doen om er niet in te trappen?

Wees welkom als petjeafnemer en ontvang mooie bonussen!

Alleen met Maarten: Spannende Updates en Toekomstplannen!

Welkom bij een unieke aflevering van de Rook Stop Buddy show, waarin Maarten solo het gesprek leidt terwijl Margot geniet van een welverdiende vakantie.

Maarten deelt enkele belangrijke huishoudelijke mededelingen en spannend nieuws over de toekomst van Rook Stop Buddy. Deze zomer hebben Maarten en Margot grootse plannen om een bijeenkomst te organiseren voor (aanstaande) Rook Stop Buddies. Dit belooft een geweldige gelegenheid te worden om samen te komen, ervaringen te delen en elkaar te steunen op de weg naar een rookvrij leven. Natuurlijk is daar budget voor nodig, en dat is waar jij in beeld komt!

Maarten vertelt enthousiast over een opwindende ontwikkeling: onze audiotrainingen worden binnenkort aangeboden op petjeaf.com. Dit betekent dat je toegang krijgt tot waardevolle trainingen om je te ondersteunen op je rookvrije reis. Blijf onze social media-kanalen volgen voor meer informatie over deze lancering!

Bovendien legt Maarten in detail uit welke middelen en hulpmiddelen Rook Stop Buddy te bieden heeft. Of je nu geïnteresseerd bent in ons Rook Stop Buddy notitieboek, onze audiotrainingen of individuele begeleiding op weg naar een rookvrij leven, je vindt uitgebreide informatie op onze website.

Kortom, deze aflevering zit boordevol opwindende updates en toekomstplannen die jouw reis naar een rookvrij leven nog beter zullen maken. Blijf geïnspireerd en gemotiveerd, en kijk uit naar wat de toekomst in petto heeft met Rook Stop Buddy!
Wil je ons steunen en bijdragen

Waarschuwing:

💡 En vergeet niet om onze website www.rookstopbuddy.nl

Neem Verantwoordelijkheid en Blijf Sterk!

Welkom bij een nieuwe en inspirerende aflevering van de Rook Stop Buddy show! Vandaag duiken Maarten en Margot in het thema van eigen verantwoordelijkheid voor jouw leven en keuzes, met een bijzondere focus op stoppen met roken.

In deze aflevering benadrukken we dat niemand je verbiedt om een sigaret op te steken. De keuze om te roken ligt volledig bij jou. De stoppers in onze app-groep naderen de zes maanden mijlpaal in hun rookvrije reis, en het kan soms wat stiller worden in de groep. Dit is heel normaal, want ze raken gewend aan hun rookvrije levensstijl. Maar let op, Margot waarschuwt dat er momenten kunnen komen waarop je onverwachts weer in de verleiding kunt komen.

Maarten kondigt spannend nieuws aan! We gaan een webinar organiseren voor rokers met een smalle beurs die ook rookvrij willen leven. Houd onze social media-kanalen goed in de gaten voor meer informatie over dit waardevolle evenement.

Voor degenen die nieuwsgierig zijn naar de nuttige leefstijltips van Richard De Leth, delen we hier de link naar zijn website, Oersterk: https://oersterk.nu/.

En alsof dat nog niet genoeg is, verwent Margot ons met een heerlijk recept: Kippendijen in kokosmelk met kerrie. Hier is wat je nodig hebt:

Smeer de kip in met een smakelijke laag kerrie, voeg wat zwarte peper en een snufje zout toe. Bak de kip aan beide zijden goudbruin in een pan met olie. Haal de kip uit de pan en fruit gesneden ui en knoflook in dezelfde pan op laag vuur. Voeg dan een blikje kokosmelk toe, plaats de kip terug in de pan en laat het geheel heel zachtjes sudderen (niet koken) voor ongeveer 2 tot 2,5 uur.

Voor de liefhebbers van koolhydraten kan er wat rijst of pasta bij geserveerd worden. Het gerecht is heerlijk op zichzelf, maar je kunt er ook de volgende dag een smakelijke soep van maken door wat water en extra paksoi toe te voegen.

Wil je ons steunen en bijdragen

Waarschuwing:

💡 En vergeet niet om onze website www.rookstopbuddy.nl

Welkom terug bij een nieuwe en opwindende aflevering van Rook Stop Buddy! We hebben twee weken geen opnames kunnen maken, maar we zijn terug en hebben een boeiende show voor je in petto.

Het leven zit vol uitdagingen, en soms gebeuren er dingen die een grote impact op je kunnen hebben. Margot deelt het verdrietige verlies van haar huiskat Henk, terwijl Maarten midden in een verbouwing van zijn huis zat. Stressvolle situaties waar veel ex-rokers misschien wel een terugval van zouden krijgen. Ben je benieuwd of deze gebeurtenissen invloed hebben gehad op onze leefstijl buddies? Luister dan verder!

In onze app-groep kregen we een interessante vraag: dromen mensen nog steeds over roken, zelfs nadat ze zijn gestopt? Margot en Maarten proberen de redenen achter deze dromen te ontcijferen.

Maar dat is niet alles! Margot deelt ook deze aflevering weer een heerlijk recept voor een koolhydraatarme lunch. Hier is wat je nodig hebt:

Voor een verfrissende twist kun je er een glas tomatensap bij serveren, op smaak gebracht met citroen en een vleugje tabasco.

Maar dat is nog niet alles! Maarten onthult het verhaal van klokkenluider Jeffrey Wigand, wiens onthullingen de tabaksindustrie in de Verenigde Staten ertoe hebben gedwongen om een gigantische boete van maar liefst $206 miljard te betalen.

Blijf luisteren, want we hebben veel te delen in deze speciale aflevering. Vergeet niet om je ervaringen en gedachten te delen in onze app-groep en om ons te steunen door een fooi te geven op https://fooienpod.com/nl/derookstopbuddyshow. Jouw steun helpt ons om door te gaan met het maken van geweldige content!

Waarschuwing: Het luisteren naar deze podcast kan bijwerkingen

💡 En vergeet niet om onze website www.rookstopbuddy.nl

Welkom bij een nieuwe en geurige aflevering van Rook Stop Buddy! Maar voordat we duiken in de wereld van geuren na het stoppen met roken, willen we graag iets vragen. Vind je het geweldig wat wij doen? Als je ons wilt steunen, kun je een fooi geven op https://fooienpod.com/nl/derookstopbuddyshow. Jouw steun helpt ons om door te gaan met het maken van deze geweldige content!

Deze aflevering draait helemaal om de kracht van geuren na een langere tijd gestopt te zijn met roken. Hoe ervaar je de geur van tabaksrook als niet-roker? Het is niet ongewoon dat de meeste stoppers kort na hun laatste sigaret denken dat sigaretten eigenlijk best lekker ruiken. Hoe ga je hiermee om?

Eenmaal onafhankelijk van je rookgedrag, smaakt dat naar meer. Het is als een sneeuwbal die begint te rollen en steeds groter wordt. Het ene goede besluit leidt tot het andere.

Maarten deelt fascinerende inzichten over hoe de tabaksindustrie de emancipatie van vrouwen heeft gebruikt om nieuwe klanten te werven voor hun producten. Een interessante kijk op hun strategie.

Natuurlijk heeft Margot ook weer een heerlijk recept voor je, namelijk ontbijtgranola! Hier zijn de ingrediënten:

Recept:

Ontdek de kracht van geuren na het stoppen met roken en geniet van dit heerlijke ontbijtgranola recept. Vergeet niet ons te steunen door een fooi te geven op https://fooienpod.com/nl/derookstopbuddyshow. We waarderen je steun!

💡 En vergeet niet om onze

Waarschuwing: Het luisteren naar deze podcast kan bijwerkingen