Margot kondigt een verrassing aan voor de laatste aflevering van Stoptober Support. Zij heeft een gast geregeld. Maarten ziet in de groeps-app het vertrouwen groeien. Hij heeft een oefening bij de deelnemers neergelegd om het onderbewustzijn positief te prikkelen.

Hoe kun je nou keelpijn krijgen als je niet meer rookt? Het is toch gezonde om niet te roken?

Geïnspireerd door opmerkingen uit de app-groep weten Margot en Maarten ook deze dag weer een aflevering te maken.

In de appgroep wordt de vraag gesteld waarom er nog steeds gedroomd wordt over roken. Je bent immers gestopt? Maarten legt uit hoe dat zit met ons oerbrein waar wij onder deze omstandigheden "last" van hebben. Margot gaat nog even in op een andere vraag, over hoe het komt dat je libido toeneemt als je niet meer rookt.

Margot en Maarten delen in deze extra lange aflevering de ervaring vaan hun omgang met rokers. Kan je rokers overtuigen om niet te roken? Tijdens het gesprek trekken zij de conclusie: "Nee, dat kan niet."

Ben je wat je doet? Heel lang heeft Maarten gedacht dat hij een roker was. Misschien herken je dit soort opmerkingen wel. Ik ben banketbakker of ik ben verpleegkundige. Dat is als roker niet erg handig om te zeggen want waar jij je mee identificeert dat wordt je ook. Vandaar dat je Margot en Maarten zo vaak hoort dat zij een niet-roker zijn.

Er gebeurt veel in de appgroep. Er wordt een blog geschreven en we krijgen te horen dat je heel goed nachtdienst kunt draaien zonder sigaret. Er is altijd een eerste keer dat je iets doet waar je eerder bij rookte. Dit kan de eerste maanden na je laatste sigaret het gevoel van trek triggeren. Het heeft tijd nodig om daar aan te wennen, Wat helpt is de wetenschap dat die momenten er komen. Ook na jaren.

Margot en Maarten vliegen alle kanten op. Het leven als niet-roker hoeft niet altijd het onderwerp van gesprek te zijn. Vandaag vertelt Margot over haar werk in de media. Wist jij dat zij vroeger als nachtzuster heeft gewerkt?

Spanning doet rare dingen met je. Vooral bij ex-rokers. Voor je het weet ben je terug gevallen in je oude gedrag en heb je een sigaret opgestoken.

Geïnspireerd door alle positieve berichten in de app-groep besteden Margot en Maarten vandaag aandacht aan de leuke berichten die voorbij komen. Op een enkeling na beginnen de Stoptober- deelnemers hun draai te vinden in het leven als niet- roker.