De Slimmer Werken Podcast

Heb je het veel te druk? Grote kans dat dit komt doordat je je verantwoordelijkheid véél te groot maakt en je te bemoeien met zaken die je niet zelf kunt of maar hoeft te beïnvloeden. Natuurlijk prima als je 100% verantwoordelijkheid neemt en zelf de regie over je leven neemt. Maar niet meer en zeker ook niet minder!

Wil je blijvend meer grip en controle op je werk en je leven creëren? Meld je dan aan voor de online zelfstudie met 6 maanden toegang en extra persoonlijke begeleiding. Meer weten? Kijk hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Slimmer Werken Academy | Grip op je leven en meer plezier in je werk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Voelen je leven en je werk voor jou vaak als een wedstrijd? Heb je haast, moet alles af, wil je het daarbij ook goed doen in de ogen van anderen? De kans is groot dat je in een wedstrijd verwikkeld bent geraakt om (vaak onbewust) de snelste, de beste, de liefste of de leukste te zijn.

Maar ben je dan niet een wedstrijd tegen jezelf aan het houden, zonder kans om deze ooit te winnen?

Bedenk: 'The day you stop racing, is the day you win the race!'

In deze aflevering vertel ik je hier meer over.

Vind je het vaak lastig of op sommige dagen zelfs onmogelijk om je aan je eigen planning te houden? In deze aflevering vertel ik op welke manieren je jezelf saboteert én wat je hieraan kunt doen!

Heb jij ook weleens van die periodes dat er iets speelt in je leven waar veel van je tijd en aandacht naartoe moet? Bijvoorbeeld ziekte van jezelf of een geliefde, een verhuizing of verbouwing?

In dit soort periodes kan het extra frustrerend zijn dat de gewone dingen in je werk en huishouden blijven liggen.

Dan is het belangrijk om jezelf op deze gebieden de toestemming te geven dat het tijdelijk best een tandje minder mag! Hoe je dat aanpakt vertel ik je in de deze aflevering.

Wil je blijvend meer grip en controle op je werk en je leven creëren? Meld je dan aan voor de online zelfstudie met 6 maanden toegang en extra persoonlijke begeleiding. Meer weten? Kijk hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Slimmer Werken Academy | Grip op je leven en meer plezier in je werk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hoeveel tijd besteed je dagelijks aan al je digitale devices als je laptop, tablet, mobiele telefoon en smartwatch?

Door het gebruik van al deze apparatuur is ons leven zeker niet gemakkelijker geworden. Daarbij zijn alle informatie en impulsen die je op je afgevuurd krijgt, een uitputtingsslag voor je hoofd en je lijf.

Hoog tijd om de regie over je tijd, aandacht en energie weer terug te pakken met een (gedeeltelijke) Digital Detox! In deze aflevering vertel ik hoe je dit kunt doen.

Heb jij het altijd maar druk? Puilen jouw agenda en todo lijst uit? Grote kans dat jij dit zélf veroorzaakt...

In deze aflevering bespreek ik 5 manieren waarop je jezelf saboteert en zo je eigen werkdruk aanzienlijk vergroot. En natuurlijk bevat de aflevering ook weer de nodige inzichten en praktische tips!

Vind je het heel belangrijk dat jouw werk goed, het liefst foutloos is? Op zich is daar niets mis mee. Maar waar ligt de grens? Wanneer is goed goed genoeg?

Hoe voorkom je dat je als een soort 'Pietje Perfect' veel te veel tijd, energie en werkplezier verliest aan het streven naar een perfect (en vaak onhaalbaar) resultaat?

Ben je voor je gevoel altijd aan het rennen? En waar ren je dan naartoe? Of ren je juist ergens vandaan, bijvoorbeeld om jezelf te verdoven en situaties te vermijden? En misschien ren je wel steeds in hetzelfde rondje heen en weer, zonder ergens te komen...

Voel jij je geleefd door de 'waan van de dag'? En waar bestaat die dan uit? Word je continue gestoord door collega’s en klanten met vragen? Of saboteer je vooral jezelf, bijvoorbeeld door je met van alles te bemoeien en je niet aan je eigen planning te houden?

In deze aflevering vertel ik wat je kunt doen om de 'waan van de dag' de baas te worden en de controle terug te pakken over je eigen tijd!

Wil je meedoen aan het GRATIS Slimmer Werken Event op donderdag 21 maart 2024 om 19.30 in Uithoorn? Stuur dan een mail naar: [email protected] !

Ga je racend door het leven met een blijvend gevoel achter de feiten aan te lopen? Zou je graag veel productiever én effectiever willen zijn?

Dan bevat deze aflevering een heel belangrijk inzicht voor je. Niet harder werken is de oplossing... Maar juist vaker pauze nemen en het creëren van voldoende ontspanning in je vrije tijd gaan je helpen om jouw meest waardevolle en betekenisvolle werk te doen!