De Slimmer Werken Podcast

Heb je voor je gevoel minder controle over je tijd dan je zou willen? Grote kans dat je een groot verantwoordelijkheidsgevoel hebt.

Hoog tijd om de grenzen van je verantwoordelijkheid eens in kaart te brengen. Want als jij jouw 100%verantwoordelijkheid neemt, dan is de kans groter dat de mensen om je heen dat voor zichzelf uiteindelijk óók gaan doen.

Behoefte aan structureel meer rust, controle en overzicht? Doe dan mee met de online zelfstudie. Meer informatie vind je hier: ⁠

Slimmer Werken Academy | Grip op je leven en meer plezier in je werk

Is het voor jou ook écht een uitdaging om je werk af te krijgen in de dagen voordat je met vakantie gaat? En voel je jezelf soms een week na terugkomst alweer uitgeput door alle achterstanden?

Wat jammer! Want een ontspannen vakantieperiode is echt een must om de rest van het jaar te kunnen blijven functioneren.

In deze aflevering vertel ik je niet alleen wat je kunt doen om zonder al te veel (onnodige) stress je werk af te ronden in de dagen voor je vakantie. Je krijgt ook veel tips en inspiratie die je helpen om na je vakantie weer fris en fruitig aan de slag te blijven.

Behoefte aan structureel meer rust, controle en overzicht? Doe dan mee met de online zelfstudie. Meer informatie vind je hier:

Je mobiele telefoon is waarschijnlijk jouw grootste tijdlek... Waarom? Omdat het zo verschrikkelijk verslavend is!

Er zijn weinig 'drugs' zo verslavend als de hele dag turen naar het schermpje van je mobiele telefoon.

Herkenbaar? Dan is deze aflevering niet alleen een (pijnlijke) spiegel voor je, maar hopelijk ook het duwtje in de rug dat je kan helpen om je kostbare tijd én energie weer terug te pakken!

Meer weten over de interactieve online zelfstudie? Kijk dan hier:

Verzucht jij regelmatig: 'Had ik nu maar eens tijd om...'? Dan heb ik een leuk gedachten-experiment voor je: Wat als ALLES wat je te doen hebt zou wegvallen? Dus: een lege mailbox, een lege agenda en geen verplichtingen meer in het weekend?

Wat zou je doen? Zou je dan eindelijk doen wat je écht wilt? Of is 'te druk' eigenlijk een bullshit excuus?

En dan nog: wat zou dat MET je doen? Hoe verveeld en onvervuld zou je je voelen?

Wil je blijvend meer rust, focus en controle in je leven brengen? Doe dan mee met de online zelfstudie:

Heb jij het vaak druk? Grote kans dat je kampt met overmatig perfectionisme. Dit kan zich op verschillende manieren uiten. Misschien ben je kritisch naar jezelf en anderen? Of verlies je jezelf in bijzaken en details? Of mogelijk ben je veel te ambitieus in je planning? Wil je het goed doen in de ogen van anderen en maakt dit je conflictvermijdend en overdreven hulpvaardig?

Meer informatie over de online zelfstudie "Werk slimmer, niet harder' lees je hier: 

Slimmer Werken Academy | Grip op je leven en meer plezier in je werk

Voel je jezelf vaak opgejaagd? In een drukke werkomgeving kan het niet anders dan dat je regelmatig opgejaagd wordt door collega's, klanten en je manager. Er is altijd wel iemand die iets van je wil. En sommige mensen zijn daarin ook nog eens erg vasthoudend.

Maar waarom LAAT je jezelf door hen opjagen? Is dat hun schuld of zit dit eigenlijk net zo goed in jezelf?

Meer informatie over de online zelfstudie "Werk slimmer, niet harder' lees je hier: 

Wist je dat jouw leven (lees: je geluk, succes, gezondheid én humeur) het gemiddelde wordt van de 10 mensen waar jij het meeste tijd mee doorbrengt?

Met wie breng jij de meeste tijd door? Zijn dat bruistabletjes waar je blij van wordt of zuigtabletjes die je energie kosten en enkel frustratie opleveren?

In deze podcast krijg je weer veel tips in inzichten om de kwaliteit van de tijd die je met andere mensen doorbrengt te verbeteren en dus ook jouw geluk en gezondheid een boost te geven!

Meer informatie over de online zelfstudie "Werk slimmer, niet harder' lees je hier:

Lopen dingen weleens anders dan verwacht? Het kan iets kleins zijn, zoals een vergadering die uitloopt of een file waardoor je in de tijdnood komt. Maar het kan ook dramatischer: je computer crasht of de wasmachine loopt over.

Hoe ga je daar dan mee om? Schiet je in de stress? Word je gefrustreerd, boos of misschien zelfs verdrietig?

In deze aflevering vertel ik je, aan de hand van mijn eigen recente ervaring, wat je kunt doen om het hoofd koel te houden in tijden van onmacht en stress.

Meer weten over de online zelfstudie? Kijk dan hier:

Kamp je met een structureel gevoel van tijdtekort? Rustig aan, want dit is echt niet nodig. Het klinkt misschien gek, maar je hebt écht alle tijd.

Het is een kwestie van het, langzaam, veranderen van jouw realiteit. Niet alleen door een aantal praktische veranderingen door te voeren, maar vooral door het creëren van een andere mindset.

Een mindset van overvloed. Overvloed aan tijd, energie én werkplezier. Want wat jij gelooft kun je manifesteren! Op alle vlakken in je leven.

Hoe je dat doet? Luister naar deze nieuwe aflevering.

Meer informatie over de online zelfstudie? Kijk hier:

Ben je lekker druk? Of voel je jezelf té druk? Lekker bezig zijn is natuurlijk helemaal prima. Maar waar ben je nu allemaal zo druk mee?

In deze aflevering vraag ik je om eerlijk en kritisch te kijken naar jouw tijdsbesteding. Doe je wat écht belangrijk is? Of lek je veel te veel tijd weg aan allerlei taken en activiteiten die je eigenlijk helemaal niet zoveel opleveren. Die je mogelijk zelfs tijd en energie kosten of irritatie opleveren?

Wat zou het effect zijn als je jouw tijd anders zou verdelen door meer te doen van wat écht belangrijk is en te snijden in wat eigenlijk niet echt iets toevoegt?

Wil je direct aan de slag in de online leeromgeving van de Slimmer Werken Academy? Meld je dan hier aan en creëer in 6 maanden meer controle, rust en plezier in je werk én je leven: