De Slimmer Werken Podcast

Doe jij waar je écht goed in bent, wat je van nature gemakkelijk afgaat en dus in jouw 'zone of genius' valt? Of besteedt je elke dag veel van jouw kostbare tijd aan zaken waar je niet goed in bent en die je misschien ook helemaal niet leuk vindt? Ga jij met de stroom mee of zwem je er voor je gevoel regelmatig tegenin?  Deze aflevering bevat een hele waardevolle oefening die je het inzicht geeft dat nodig is om vaker met de stroom mee te kunnen gaan. Dat maakt dat jij met minder inspanning niet alleen véél meer voor elkaar krijgt, maar waarmee je ook meer plezier en flow creëert in je werk én je leven!

Ben jij zo'n échte perfectionist? Wil je alles heel graag goed doen, het liefst perfect? Vind je dat alles altijd beter of sneller kan? Ben je daarbij streng voor jezelf en anderen? Kun je hierdoor maar moeilijk zaken loslaten of delegeren? En ben je daardoor aan het eind van jouw werkdag maar zelden tevreden over wat je allemaal hebt bereikt? 

Maar is het écht nodig om altijd alles zo perfect te doen? Is het überhaupt haalbaar en wenselijk? Bedenk dat jouw hang naar perfectie je vaak niet effectiever of zelfs maar gelukkiger maakt. Deze aflevering krijg je weer veel inspiratie en slimme handvatten om jouw overmatige perfectionisme aan banden te leggen,  zodat je weer meer van jouw werk én je leven kunt gaan genieten!

Jij hebt vast ook van die klussen en projecten liggen waarvan je weet dat ze je veel succes, resultaat en geluk gaan opleveren. Van die grote projecten die langere tijd kosten om te realiseren en die je daardoor niet in één keer kunt overzien. Je WEET dat je ermee aan de slag wilt of moet, maar dan... Elke keer verzin je weer een excuus waarom het beter is om er tóch nu nog niet aan te beginnen. 

Hoe vind je de motivatie, wilskracht en discipline om er ook écht mee aan de slag te gaan? En hoe bewaak je daarbij op een prettige manier de voortgang? Motivatie, wilskracht én discipline zijn vaardigheden die je (net als spieren) kunt trainen. In deze aflevering krijg je 7 slimme tips die je helpen om jouw lange termijn doelen te behalen en tegelijk plezier te hebben in het proces. Je toekomstige zelf zal je dankbaar zijn! 

Vind jij het ook zo lastig om te delegeren of werkzaamheden uit te besteden? Wil je anderen liever niet lastig vallen met 'jouw' werk? Of denk je stiekem dat je het zelf sneller of beter kan? En misschien gun je jezelf geen tijd om het aan een ander uit te leggen. Zonde... want delegeren kan je zoveel opleveren! 

Door werkzaamheden aan anderen over te dragen creëer je meer tijd en ruimte voor jezelf. Ruimte die je kunt besteden aan écht belangrijke activiteiten. Aan zaken die je misschien wel véél leuker vindt of die maken dat je jij én anderen zich verder kunnen ontwikkelen. Het is dus win-win voor iedereen. Niet alleen in geld, maar ook in resultaat, balans én werkplezier. Hoe je dit slim aanpakt? Dat hoor je in deze aflevering.   

Ben jij altijd maar bezig of onderweg? Voel je jezelf onrustig of misschien zelfs een beetje schuldig als je langere tijd even niets 'nuttigs' doet? Maar je bent niet voor niets een Human Being en géén Human Doing! Je mag best even niets doen. Gewoon even 'zijn' zonder te hoeven produceren of presteren. In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke struggles op dit gebied en misschien ook wel die van jou: het altijd productief en nuttig bezig willen zijn. Gun jij jezelf ook vaak te weinig rust en kan je hierdoor niet optimaal genieten van je schaarse vrije momenten? Doorbreek, net als ik, dit patroon met de vele inzichten en tips in deze aflevering!

Voel je jezelf regelmatig moe en uitgeblust? Heb je vaak van die dagen waarop het bijna onmogelijk lijkt om je te focussen? En dat alles 'stroperig' lijkt te gaan? Om écht slim en en effectief te kunnen werken is het dus een MUST om je energievoorraad op pijl te houden. Je hebt drie batterijen die werken als 'communicerende vaten'. Je bent dus altijd zo sterk als je zwakste batterij... In deze aflevering 8 concrete tips voor het creëren van de optimale balans tussen opladen en leeglopen van al jouw batterijen. Het resultaat? Meer focus, resultaat én plezier!

Kom je op veel dagen met tegenzin je bed uit voor weer zo'n dag vol online vergaderingen? Mis je de fysieke aanwezigheid van collega's?  Merk je dat het langdurig thuiswerken nu écht ten koste begint te gaan van jouw motivatie en werkplezier? En voel je jezelf soms tekort schieten richting je werkgever én je gezin? En dan te bedenken dat deze situatie voorlopig nog niet afgelopen is... In deze aflevering veel tips met wat JIJ kunt doen voor het creëren van een thuiswerkdag met meer energie én werkplezier!

Baal je omdat je zoveel 'moet'? Voel jij jezelf steeds maar  opgejaagd en druk? Eerlijk: ben je druk of máák je je vooral druk? Een beetje relativeringsvermogen kan helpen om alles in het juiste perspectief te plaatsen. In deze aflevering veel inspiratie om jezelf en alle obstakels in je leven minder serieus te nemen en wat vaker met de stroom mee te gaan. Pas 'Rule Number 6' toe voor meer lichtheid en plezier in je werk én je leven! 

Plannen heeft het imago van saai, inflexibel en niet creatief. Maar niets is minder waar! Want realistisch plannen is in mijn beleving juist dé sleutel tot geluk en succes. Het helpt bij het omzetten van jouw dromen naar haalbare doelen. Het  zorgt het dat je vaker tevreden kunt zijn aan het einde van de werkdag en dit vergroot jouw werkplezier. Plannen zorgt verder voor een gevoel van controle en gemoedsrust. Én het maakt je ook nog eens competent en betrouwbaar in de ogen van anderen. Dus: plan je vrij!

Valt het je op dat je ongemerkt steeds op je telefoon zit? Heb je het idee continue bereikbaar te moeten zijn? En voel je jezelf hierdoor steeds onrustiger en opgejaagd worden? Grote kans dat je mentaal en emotioneel al structureel overbelast bent. Dit is een voorstadium van overspannenheid, burn-out en allerlei lichamelijk ongemak! Hoog tijd om bewust 'af te schalen' en je lichaam en geest de rust te gunnen die het nodig heeft. Zodat je weer meer kunt ontspannen en genieten van wat er écht toe doet in je leven.