De Vidas Comunes: conversaciones con Solvy Hernández

En este episodio recibo nuevamente a mi amiga Vicky Castro para hablar sobre cómo vemos la relaciones después de los 30, nuestra experiencia con la infidelidad y debatimos si deberían perdonarse o no. Además reflexionamos sobre muchas lecciones que nos enseñaron a valorarnos y finalmente no dejar que otras personas abusaran de nuestros sentimientos. ¡Espero que les guste!

Solvy x

Conversaciones entre amigas, en esta temporada de mi Podcast De Vidas Comunes, estoy compartiendo mi espacio con amigas y personas a las que admiro mucho. Espero que disfruten esta conversación super fresca y sin guion que he tenido con mi amiga Mafe Godoy quien me acompaña desde Madrid, para hablar de relaciones amorosas. Espero que les guste.

Solvy x

En este episodio, por primera vez me siento en la silla del entrevistado mientras mi amiga Vicky Castro me hace algunas de las preguntas más personales que me han hecho. Espero que lo disfruten y les agradezco por dejarme compartir este pedacito de mi con ustedes ❤️️

Solvy x

En este episodio estoy conversando con Vicky Castro, con quien he tenido una amistad de más de 15 años. Hemos decidido hablar sobre las cosas que más nos han influenciado hasta ahora. Compartimos sin filtro, nuestras opiniones sobre las reglas y tabúes sociales que deberían ya haber desaparecido. También les compartimos algunas de nuestras anécdotas más divertidas. Espero que les guste :)

Solvy x

El comienzo de un año puede ser muy intimidante y es normal que sientas la presión de tener que demostrarte a ti y a los demás que eres capaz de convertir tus ideas en una realidad. Sin embargo, es importante recordar que tener una idea de lo que queremos hacer, no es suficiente para llegar al siguiente nivel. Por eso en este episodio te comparto el paso a paso de cómo crear un Plan de Acción Eficiente que te permita materializar cualquier meta.

Espero que te guste,

Solvy x

Este episodio es muy especial porque estoy compartiendo contigo, el paso a paso de una práctica que puedes hacer para procesar, agradecer y dejar ir el año 2020. Es importante que te tomes el tiempo para dejar todo aquello que no quieres arrastrar contigo en el año nuevo y que puedas liberarte de ese peso, procesando correctamente todo lo sucedido en tu vida en este año. Espero que te guste.

Solvy x

Los seres humanos tendemos a tomarnos todo lo que sucede a nuestro al rededor de forma personal y esto se intensifica cuando interactuamos con personas que son importantes para nosotros.

El problema es que esto nos hace sentir aún mas inseguros, nos roba la felicidad y nos quita nuestra paz mental. En este episodio les comparto anécdotas y mi experiencia con este tema y además les brindo 5 claves para dejar de hacerlo. Espero que les guste.

Solvy x

Se acerca el final del año y todos comenzamos a pensar en las metas que nos queremos plantear para el año nuevo. Sin embargo, muy pocas veces le damos importancia a la manera cómo planteamos nuestras resoluciones para garantizar que no abandonaremos luego de un par de meses.

Con estos 6 tips aprenderás a planear tus resoluciones de forma eficiente y el secreto para mantenerte enfocado en ellas durante todo el año. ¡Espero que te guste!

Solvy x

Invertimos demasiado tiempo pensando en lo que puede salir mal, preocupándonos por una crítica que hemos recibido o comparando nuestra vida con la de otros. En este episodio te estoy compartiendo 5 herramientas prácticas para controlar tus pensamientos negativos y lograr tener claridad mental para dedicar tu tiempo a lo que realmente quieres hacer. Espero que te guste.

Solvy x

Una de las preguntas más frecuentes que me hacen es;

- Solvy, ¿Cómo saber si necesito un Life Coach u otro profesional? Muchas veces puede crear confusión, entender exactamente ¿cuál es el rol de un Life Coach y si es la decision correcta buscar su guía, para ayudarte en la situación especifica en la que te encuentras.

Por eso hoy he decidido compartir contigo 5 señales/situaciones que te indican que podrías estar necesitando la guía de un Life Coach. Es importante que estes claro al respecto, para que puedas acudir al profesional indicado que te brinde el mayor beneficio. Espero que te sea muy útil.

Solvy x