De Vidas Comunes: conversaciones con Solvy Hernández

En el camino de querer mejorarnos como seres humanos, hay un nivel que parece ser el más difícil de desbloquear y es aprender a evitar que otras personas alteren la forma como nos sentimos y controlen nuestras emociones.

En este episodio estoy leyendo y reflexionando sobre la historia de una oyente que ha compartido con nosotros una anécdota en la que de forma inesperada dejó que otra persona controlara sus emociones y reacciones en una situación que no lo ameritaba.

Espero que te guste,

Solvy x

Muchas veces dedicamos demasiado tiempo a la toma de decisiones, analizamos y volvemos a analizar todos los posibles escenarios y mientras más tiempo dejamos pasar, más dificil se torna el poder tomar una decision ¿Alguna vez te ha pasado esto?.

Te invito a que escuches este episodio en donde comparto herramientas para confiar en las decisiones que tomas y utilizar el tiempo de una forma más eficiente durante este proceso. Espero que te guste!

Solvy x

La visualización es una palabra que se ha convertido en tendencia, todo el mundo parece estar practicándola pero no muchas personas conocen si de verdad tiene un fundamento científico o si es solo una ilusión que hemos decidido creer.

En este episodio te comparto diferentes estudios que han puesto a prueba esta práctica y estoy segura que sus resultados te van a impactar tanto como a mi. Espero que te guste.

Solvy x

¿Cómo podemos ayudar a una persona que esta completamente desmotivada, sin presionarla demasiado y al mismo tiempo protegiendo nuestra estabilidad emocional? En este episodio quiero proponerte algunas ideas para motivar a otras personas a tu alrededor, algunas cosas que puedes hacer para poder tener un impacto positivo en sus vidas y brindarles tu apoyo. Espero que te guste.

Solvy x

Pareciera que siempre estamos en busca de la motivación pero muy fácilmente la perdemos. En este episodio te comparto el concepto de la creación de sistemas para tu vida, mejor conocido como Eficiencia Asiática, el secreto para crear hábitos permanentes.

Espero que te guste.

Solvy x

Incluso cuando somos exitosos en lo que hacemos, podemos llegar a experimentar la sensación de que no merecemos estar en esa posición. Atribuimos nuestro éxito a un golpe de suerte y tememos que los demás descubran que no tenemos idea de lo que estamos haciendo. En este episodio estaré compartiendo qué es el Síndrome del Impostor y los 5 diferentes tipos, como puede manifestarse. Espero que te guste.

Solvy x

Muchas veces dejamos que nuestra identidad se pierda en una relación, hasta el punto en que la linea entre el amor y la dependencia se vuelve muy borrosa. En este episodio estoy compartiendo mi experiencia en relaciones en las que fui dependiente emocionalmente y las lecciones que aprendí en ellas. Escúchalo si quieres saber cuáles son las principales banderas rojas que te indican que eres emocionalmente dependiente de otra persona. Espero que te guste.

Solvy x

Muchas veces no entendemos cual es la verdadera razón por la que nos paralizamos ante la acción. El miedo a actuar puede verse reflejado en nuestras vidas de muchas maneras y siempre termina por quitarnos la oportunidad de materializar muchas de nuestras metas por miedo al fracaso. En este episodio aprenderás a identificar la raíz del miedo al fracaso y como puedes controlarlo. Espero que te guste.

Solvy x

Existe muchísimo material sobre todos los pasos que debemos seguir para incrementar la confianza en nosotros mismos, pero muy pocas veces se nos habla de la raíz del problema. En este episodio comparto contigo la razón #1 por la que no confías en ti y qué puedes hacer para cambiarlo. Espero que te guste.

Un abrazo,

Solvy x

Vivir sin un propósito nos hace sentir perdidos e insuficientes. Perseguimos cosas todo el tiempo pero al final, nos damos cuenta que son cosas que no nos llenan y dejan un sensación de vacío y frustración. En este episodio estaré compartiendo algunas herramientas que te pueden ayudar a encontrar tu propósito, a perseguirlo y verlo materializado en tu vida.

Espero que te guste,

Solvy x