De Vitaliteit Podcast

Ga jij er weleens in je eentje op uit? In deze aflevering deel ik met jou mijn kijk op in je eentje iets ondernemen, geef ik je inspiratie voor activiteiten ideaal voor in je uppie en vertel ik waarom dit zo goed is voor je vitaliteit, je zelfvertrouwen, je creativiteit en zelfs voor je productiviteit. Er gaat zoveel kracht schuil in dingen alleen doen en daarin echt comfortabel zijn. 

Veel luisterplezier!

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/

E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen

Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken

IK BEN ER WEER! Ik ben er ruim 2,5 maand uit geweest vanwege mijn burn-out, maar ik ben terug! Je wilt niet weten hoe blij ik ben dat ik dat weer kan zeggen haha :D. In deze eerste aflevering van mijn comeback neem ik je kort mee in hoe de afgelopen maanden voor mij zijn geweest, deel ik wat ik nu doe om de draad weer op te pakken én deel ik 3 tips die jou hopelijk gaan helpen en inspireren als je de draad weer wilt oppakken of ergens mee wilt starten zoals gezonder eten, meer bewegen, minder stress, een nieuwe baan etc.

Veel luisterplezier!

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/

E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen

Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken

#hr #vitaliteit #vitaliteitexpert #wellbeing #burnout #comeback #gezondeleefstijl

Hoe kun je met behulp van zelfleiderschap en eigenaarschap de regie nemen over je leven en jouw doelen behalen? 

Erik geeft ons inzichten en praktische tips om een stevige fundering te bouwen waarmee jij gemakkelijker en met succes jouw doelen kunt behalen. We hebben het onder andere over waar je moet beginnen, waarom het mensen keer op keer niet lukt om hun doelen te behalen en waarom motivatie niet werkt.

Je vindt Erik van Roessel van IMPACTUS op LinkedIn en via zijn website. Het blogartikel over motivatie: Motivatie, weg ermee!

Veel luisterplezier!

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/

E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen

Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken

#hr #vitaliteit #vitaliteitexpert #wellbeing #zelfleiderschap #doelen #integriteit #motivatie

En dan gebeurt ineens datgene wat ik nooit had verwacht: ik ga onderuit. In deze aflevering deel ik mijn eigen ervaring met 7 maanden burn-out klachten. 

Ik deel in deze aflevering de lessen die ik tot nu toe heb geleerd en beantwoord veel gestelde vragen zoals 'Wat zijn de oorzaken?' en 'Wat had je anders kunnen doen?'

Nog nooit ben ik zo gespannen geweest voor het opnemen van een podcast aflevering, dus bear with me. 

Dankjewel dat je de tijd neemt om naar mijn verhaal te luisteren.

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/

E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen

Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken

#hr #vitaliteit #burnout #gezondemedewerkers #vitaliteitexpert #wellbeing #gezondheid

Welkom bij deel 2 van het gesprek arbeidsrecht advocaat Sebastiaan Verlinden.

Sebastiaan en ik delen in deze aflevering praktische tips, inzichten en kennis uit onderzoek. We hebben het onder andere over het belang van flexibiliteit in relatie tot vitaliteit, eigenaarschap nemen als werknemer en hoe leg je verwachtingen rondom vitaliteit vast in bijvoorbeeld een personeelshandboek?

Sebastiaan is arbeidsrecht advocaat bij Workx Advocaten in Amsterdam. Je kan in contact komen met hem via LinkedIn en de website. 

Veel luisterplezier!

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/

E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen

Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken

#hr #vitaliteit #gezondemedewerkers #vitaliteitexpert #wellbeing #arbeidskrapte #binden

‘’Er ligt heel veel focus op het binnenhalen van mensen, maar te weinig op het binnenhouden.’’ aldus Sebastiaan. Hij ziet dit bij zijn klanten. 

Sebastiaan geeft vanuit zijn ervaring als arbeidsrecht advocaat hele concrete tips voor wat je als werkgever kan doen om mensen binnen te houden met behulp van aandacht voor vitaliteit. En dit zit ‘m niet in een wekelijks bootcamp klasje, een mindfullness cursus of vers fruit op de zaak. Maar in hele andere zaken. 

Sebastiaan Verlinden is arbeidsrecht advocaat bij Workx Advocaten in Amsterdam. Je kan in contact komen met hem via LinkedIn en de website. 

Dit is deel 1 van het gesprek met Sebastiaan. 

Veel luisterplezier!

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/

E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen

Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken

#hr #vitaliteit #gezondemedewerkers #vitaliteitexpert #wellbeing #arbeidskrapte #binden

Het is niks nieuws dat bepaalde hersengebieden vermoeidheid kunnen ervaren, maar tot op heden was nog niet bekend hoe dit precies kwam. Nieuw hersenonderzoek geeft het antwoord. Hoogleraar Neuropsychologie Erik Scherder legt in een interview met NPO Radio 1 wat de bevindingen zijn en wat je zelf kunt doen om mentale vermoeidheid te herstellen. 

In deze podcast aflevering deel ik deze bevindingen met je en de tips die Erik Scherder ons geeft.

Een mini review artikel van dit brein onderzoek lees je hier: https://bit.ly/3CEuD8e

Online training 'Even op adem komen': www.thebodypractice.nl/courses/onlinetraining

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/

E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen

Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken

#hr #vitaliteit #gezondemedewerkers #vitaliteitexpert #wellbeing #privewerkbalans #werkdruk #stress #brein #breinonderzoek #erikscherder

Waar lopen onze opdrachtgevers tegenaan? Gerben en ik zien een overkoepelend thema bij onze opdrachtgevers: hoe behoud je jouw personeel en trek je nieuw talent aan? En welke rol speelt vitaliteit en well being hierbij? 

Gerben en ik gaan erover in gesprek en delen onze inzichten. 

Je vindt Gerben Roosink van Mind The Body op LinkedIn, Instagram en via zijn website. 

Dit is deel 2 van het gesprek met Gerben. Heb je een vraag voor ons naar aanleiding van deze podcast? Stuur een bericht naar @thebodypractice op Instagram of naar Lisa Huiskamp op LinkedIn en refereer naar deze aflevering. 

Veel luisterplezier!

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/

E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen

Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken

#hr #vitaliteit #gezondemedewerkers #vitaliteitexpert #wellbeing #verzuim #wervingenselectie

Opgroeien in een klein dorp in Twente, vervolgens de harde wereld als marinier leren kennen, om daarna de kunstacademie te doen, alleen te gaan reizen en zijn eigen bedrijf op te richten 'Mind The Body'. Het is het inspirerende verhaal van Gerben. Hij neemt ons mee in hoe hij is gekomen waar hij nu staat met Mind The Body en welke lessen hij onderweg heeft geleerd. 

Je vindt Gerben Roosink van Mind The Body op LinkedIn, Instagram en via zijn website. 

Dit is deel 1 van het gesprek met hem. 

Veel luisterplezier!

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/

E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen

Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken

#hr #vitaliteit #gezondemedewerkers #vitaliteitexpert #wellbeing #verzuim 

De Vitaliteit Podcast bestaat 1 jaar! Ik wil jou als luisteraar onwijs bedanken dat je naar De Vitaliteit Podcast luistert.

In deze aflevering deel ik de 5 best beluisterde afleveringen van het afgelopen jaar. Ik neem je mee in hoe De Vitaliteit Podcast is ontstaan. En welke link ik zie tussen mijn podcast avontuur en vitaliteit op de werkvloer. 

Online training 'Even op adem komen': www.thebodypractice.nl/courses/onlinetraining

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/

E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen

Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken

#hr #vitaliteit #gezondemedewerkers #vitaliteitexpert #wellbeing #privewerkbalans #werkdruk #stress #energiemanagement