De Vitaliteit Podcast

Wist je dat 40 tot 95% van ons gedrag bestaat uit gewoonten? Dit betekent dat gemiddeld genomen meer dan de helft van alles wat we denken, zeggen en doen op de automatische piloot gebeurt. Elk van deze gewoonte vindt plaats aan de hand van de habit loop. Deze habit loop kan jou helpen om succesvol gewoonten af te leren of nieuw gedrag aan te leren. Hoe? Dat vertel ik je in deze podcast aflevering. 

De boeken waar ik het in deze aflevering over heb:

Power of Habit van Charles Duhigg
Atomic Habits van James Clear

Masterclass 'Het hele jaar vitaal: zo pak je het aan': 4 februari 2022, 13:00 - 15:00 online via Zoom voor een selecte groep HR professionals en ondernemers. Aanmelden en meer informatie: www.thebodypractice.nl/masterclass

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/

E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen

Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken

#hr #vitaliteit #mkb #gezondemedewerkers #vitaliteitexpert #wellbeing #gedragsverandering #habitloop 

In deze aflevering ga ik in gesprek met Tavita van Invitae HR. Zij heeft mede dankzij haar 10 jaar ervaring bij het UWV een duidelijke link ontdekt tussen aandacht voor de loopbaan, verzuim en vitaliteit van medewerkers. Hoe kun je verzuim terugdringen en voorkomen door aandacht te besteden aan de loopbaan van jouw team? Tavita deelt haar kennis en tips! 

Je vindt Tavita van Galen van Invitae HR op LinkedIn, Instagram, 
Facebook en via hun website.

Masterclass 'Het hele jaar vitaal: zo pak je het aan': 4 februari 2022, 13:00 - 15:00 online via Zoom voor een selecte groep HR professionals en ondernemers. Aanmelden en meer informatie: www.thebodypractice.nl/masterclass

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/

E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen

Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken

#hr #vitaliteit #mkb #gezondemedewerkers #vitaliteitexpert #wellbeing #loopbaan 

In deze podcast aflevering geef ik je een sneak preview in mijn nieuwste masterclass 'Het hele jaar vitaal: zo pak je het aan'. Ik deel een van de tools uit de toolbox exclusief met jou. 

Masterclass 'Het hele jaar vitaal: zo pak je het aan' is als een exclusieve sessie voor HR professionals van MKB bedrijven in te plannen. 

Meer informatie vind je via: www.thebodypractice.nl/masterclass

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/

E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen

Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken

#hr #vitaliteit #gezondemedewerkers #vitaliteitexpert #wellbeing #masterclass 

Je rust pakken, afschakelen, bijtanken. Het is belangrijk voor je gezondheid, maar ook jouw functioneren, productiviteit en creativiteit. Je wilt dit natuurlijk op de juiste manier doen om er zoveel mogelijk profijt van te hebben. Daarom is het goed om te weten dat er 7 typen van rust zijn waar jouw lichaam behoefte aan heeft.

In deze aflevering gaan we in op welke typen dit zijn, maar ook hoe je kunt herkennen welke type rust je lichaam nodig heeft.

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/

E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen

Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken

#hr #vitaliteit #gezondemedewerkers #vitaliteitexpert #wellbeing #rusten 

Samen met Seline ga ik in gesprek over de kracht van preventie en wat je als werkgever en werknemer kunt doen om verzuim te voorkomen. Er valt namelijk onwijs veel te doen.

Peijnenburg Verzuimbegeleiding is een arbodienst 3.0 waarbij ze zich hard maken om van het stoffige imago van een arbodienst af te komen. Seline heeft veel kennis en ervaring en deelt in deze aflevering haar praktische tips en goede adviezen. 

Je kan contact opnemen met Seline via www.peijnenburgverzuimbegeleiding.nl

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/

E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen

Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken

#hr #vitaliteit #gezondemedewerkers #vitaliteitexpert #arbodienst  #preventie

Waarom wil je als werkgever jouw medewerkers (en jezelf) motiveren om dagelijks een wandeling te maken? En hoe doe je dat? Daar gaat deze podcast aflevering over. Ik deel een aantal opmerkelijke en interessante onderzoek met je en geef uiteraard een aantal praktische tips. Doe er je voordeel mee. 

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/

E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen

Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken

#hr #vitaliteit #gezondemedewerkers #vitaliteitexpert #wandelen #stress

Hoe bereik je nou de medewerkers die een leefstijlverandering het meeste nodig hebben? Het zijn vaak de mensen die al geïnteresseerd zijn in een gezonde leefstijl die deelnemen aan activiteiten die worden georganiseerd. Want doe je nou met die groep die het juist zo goed kan gebruiken? Uiteindelijk ligt de keuze tot gezonder leven bij de medewerker zelf en daar kun jij als werkgever alleen maar een faciliterende rol in spelen. Hoe kun je ervoor zorgen dat je het medewerkers makkelijk maakt om goed voor zichzelf zorgen? 

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/

E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen

Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken

#hr #vitaliteit #gezondemedewerkers #vitaliteitexpert #nudging 

We kunnen het niet ontkennen. Er is sprake van een behoorlijke krapte op de arbeidsmarkt. Gelukkig is dit niet iets waar ik met mijn bedrijf last van heb, maar ik hoor het wel terug bij mijn opdrachtgevers. Het is een uitdaging om goede medewerkers te vinden en daarnaast wil je je huidige medewerkers aan je binden. 

Hoe kan vitaliteit jullie nét die voorsprong geven op concullega's en een mega aantrekkelijke werkgever maken?

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/

E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen

Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken

#hr #vitaliteit #gezondemedewerkers #vitaliteitexpert #arbeidsmarkt 

Dit is deel 2 van het interview met Fleur van Hecke van Missie In Mind. 

In deze aflevering hebben we het over pre- en probiotica voor ondersteuning van je gezondheid, gezondheid op de werkvloer, productief blijven als je thuis werkt en het succesvol aan- en afleren van gewoonten met behulp van de habit loop. 

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/

E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen

Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken

#hr #vitaliteit #gezondemedewerkers #vitaliteitexpert #productiviteit #balans #slaap #habitloop

Het allereerste interview op De Vitaliteit Podcast! En niet zomaar een. In dit eerste interview word ik geïnterviewd door Fleur van Hecke van Missie In Mind.

We hebben het onder andere over de magie van uit je comfort zone stappen, wat mijn vuurtje is, de drie pijlers en waarom onze darmen ons tweede brein worden genoemd. 

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/

E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen

Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken

#hr #vitaliteit #gezondemedewerkers #vitaliteitexpert