Deze aflevering nam ik een maand geleden op. Om de een of andere reden bleef ie liggen, vandaag besloot ik hem opnieuw te beluisteren en uiteindelijk toch te delen. 

Sinds ik deze aflevering opnam is er weer veel veranderd in mijn leven, alsnog denk ik dat de boodschap die ik meegeef krachtig genoeg is om wel te delen. 

Het afgelopen jaar heb ik ontzettend veel losgelaten. Die processen hebben mij keer op keer weer krachtige inzichten geleerd. 

Nog steeds is loslaten van de dingen die me niet meer dienen een belangrijk onderdeel in mijn leven. Want door los te laten aan datgene wat me liet groeien tot waar ik vandaag sta, maak ik ruimte voor iets wat me weer verder laat groeien dan waar ik nu aangekomen ben. 

Dit proces begrijpen en op een gezonde en veilige manier voor jezelf kunnen toepassen, kan enorm veel opleveren. 

het is niet simpel en vaak erg eng, maar wanneer je hierin jouw weg vindt, kun je er iedere keer weer sterker doorheen komen. 

Loslaten is ruimte maken is ontvangen is verder groeien. 

Ook al lijkt het op het eerste zicht zo niet. 

Kun jij wel wat ondersteuning gebruiken bij het loslaten van de dingen die nu mogen vertrekken in je leven? 

Reik dan uit, want ik wil graag samen met jou bekijken wat voor jou een goede manier zou zijn om doorheen een gepast loslatingsritueel te gaan. 

Je kunt me bereiken via Instagram. 

Ik hoor graag van je. 

https://www.instagram.com/birtewillekens

Jarig zijn. Heel mijn leven lang heb ik het gehaat. Ik maakte me die dag ieder jaar opnieuw zo klein mogelijk, ontweek ieder moment waarin ik werd uitgenodigd om te voelen hoe het is om mezelf te vieren en anderen die me willen vieren. Ik liep weg van ieder moment waarin ik in de belangstelling zou kunnen staan. 

Dit jaar besloot ik het op een andere manier aan te pakken. Want ik ben een wegloper meer, ik ben klaar met weglopen van de dingen die iets raars met me doen.

Dit jaar stond ik stil bij de emoties die deze dag bij me teweeg bracht. Hoe confronterend dat ook was. 

En dat hielp. 

Het hielp om mezelf hierin ietsje beter te begrijpen, en voor al hielp het om me hierin beter te uiten ten opzichte van mijn omgeving. Want zij wilden me wel vieren, zij wilden wel dat ik mocht voelen dat dit ook iets moois kan zijn. 

En ik voelde het, voorzichtig en een klein beetje. 

Nu weet ik dat het kan, dat het mag. En dat ik op mijn tempo, daar ieder jaar ietsje meer voor mag open staan.

Nu weet ik dat ik mezelf, wanneer ik er klaar voor ben, vieren mag. 

Ik ben ontzettend dankbaar voor de steun en liefde van de lieve mensen om me heen. Voor zij die me doorheen deze dag droegen. Want zonder hen had dit niet zo'n krachtige en veilige ervaring kunnen zijn. 

En jij? Hoe ga jij om met je verjaardag? 

Welke gedachtengangen heeft deze aflevering voor jou opgeleverd. 

Ik hoor er graag meer over! Je mag me daarom altijd een berichtje sturen op instapgram! 

See you there!

https://www.instagram.com/birtewillekens

Gisterenavond deed ik het weer, ik besloot dat 4u00 terug het uur is waarop mijn dag begint. 

Waarom? 

Omdat ik voel dat dit goed voor me is. 

Omdat dit me rust brengt. 

Omdat dit me energie en motivatie geeft. 

Omdat ik me niet meer laat afremmen door wat de wereld daarvan vindt.

Want het enige wat er toe doet, is dat ik mezelf beloof dat datgene wat ik doe, goed voor me is.

En ik beloof het mezelf, dit is goed. 

En jij? Waarin laat jij je weleens afremmen door de mening van een ander?

En ben je bereid dit te doorbreken? 

Je weet het wel. Je zou beter die gewoonte die je sinds een tijdje links laat liggen terug opnemen. Je weet dat het goed voor je was en dat het je best deugd zou doen hier terug mee te starten. Maar het lijkt wel alsof je op een teken wacht, op een goed moment, op de juiste dag... 

Weet je wat? Dit is die juiste dag. Dit is dat goede moment. Deze podcast is dat teken. 

Zullen we samen die goede gewoonte terug opnemen en zo weer dat stapje zetten naar iets meer zelfzorg? 

Ik ben alvast gestart! En dat deel ik je mee in deze aflevering. 

Welke gewoonte ga jij terug opnemen? En lukt dat je alleen, of kun je daar wel wat ondersteuning in gebruiken? 

Je mag dit met me delen, je mag hierover naar me uitreiken. Echt, ik zou het zelfs fijn vinden. 

Stuur me een berichtje op Instagram, mijn inbox staat voor je open. 

All of you is welcome here <3

https://www.instagram.com/birtewillekens/

Wat een proces was dit!

Deze ochtend werd ik geconfronteerd door mijn eigen gedrag. 

En meteen had ik het ermee gehad. 

Weglopen en ontkennen was makkelijk geweest, maar het zou lachwekkend zijn als ik dat ging doen. Want laat nu net dat het gedrag zijn waarmee ik geconfronteerd werd. 

Dus ik vertrok op wandel, en ging zo die confrontatie aankijken en uitkammen. Dat deed ik door mijn hersenspinsels uit te spreken, hier in deze podcastaflevering. 

En wauw, wat een proces, wat een inzicht. Dat bracht me zoveel vruchtbaars op. 

En alweer, zo dankbaar om dingen kunnen uitspreken. 

Meer van dit? 

Hersenspinsels die jij hierover met mij wil delen? 

Please do.

Je kan me bereiken via Instagram:

https://www.instagram.com/birtewillekens/

See you there!

Liefs van mij

Deze ochtend werd ik overspoelt met ongemak. 

Ongemak door schaamte. Over woorden die ik gebruikte die ik liever had vervangen door betere woorden, zinnen die ik verkeerd formuleerde, dingen die ik anders had willen zeggen... Kortom; ongemak over hoe ik (misschien) overkwam en niet wilde overkomen.

Ik kon ervan weglopen, of ik kon ermee gaan zitten, het over me heen laten stromen, het volledig doorvoelen. 

Ik zat ermee, en ik bleef het aankijken, totdat het zo klein werd en ik zo groot, totdat het verdween. 

Toen zag ik het, toen zag ik weer dat de speelplaats die me nu wordt aangereikt dient om op te spelen zodat ik leer vallen, zodat ik kan leren opstaan. 

Daarmee maak ik een belofte aan mezelf. 

Ik ga de doodeerlijkste versie van mezelf zijn en tonen, ook de kantjes die jij - en ik - liever niet zien, want ik kan ze pas hervormen wanneer ik ze ook open en bloot durf ontplooien. 

Ik verberg niet langer, ik buig mezelf niet langer totdat ik in het vakje van verwachtingen pas. 

Ik ben, ik speel, ik val, ik leer, ik groei.

En zo creëer ik ook voor jou een veld om dit te doen. 

Ik toon mijn fouten, zodat ik en jij hiervan leren kunnen. 

Kwetsbaar, maar de enige kracht die ik nu nodig heb. 

Wees gewaarschuwd, ik ga mezelf zijn als nooit tevoren. 

Wie weet inspireert het jou wel... ;)

Laat je me het in dat geval weten? 

Je kan me bereiken via Instagram: 

https://www.instagram.com/birtewillekens/

See you there! 

Liefs van mij

Dragen en gedragen worden, het is een onderwerp dat momenteel heel aanwezig is in mijn leven.

Ik zoek er mijn weg in, doorheen de intense situaties waarin ik me soms bevind. Vaak niet makkelijk, maar wel leert het me wijze lessen en voel ik mezelf erin groeien.

Ik sta hierin nog niet volledig in mijn kracht, er is nog steeds veel onduidelijkheid rond en ik heb hierin nog een hele rit te gaan.

Toch voelde ik al de nood om hierover te delen.

Kwetsbaar, maar ik ben blij dat de eerste woorden hier rond uitgesproken zijn.

Hoewel ik niet weet of deze gekke hersenkronkels steek houden, maak ik me er niet langer over druk. Wie weet is er wel iemand onder jullie die me volgen kan. ;)

De eerste aflevering waarin ik niets heb bewerkt. Dus je krijgt me gewoon zoals ik ben, met alle denkstiltes en spreekfoutjes erop en eraan.

Vind je dat maar niets, dan mag je me dat ook zeker laten weten. Ik hou van die oprechtheid en eerlijkheid!

Ik ben benieuwd wat dit onderwerp met je doet en wat jou gedachten en bedenkingen hierover zijn.

Ik zou het oprecht fijn vinden als je hierover met me in gesprek wilt gaan.

Dat kan op Instagram! Je kan me vinden via deze link:

https://www.instagram.com/birtewillekens/

Deze aflevering staat al een tijdje klaar. Ik plaatste hem nog niet omdat ik het ontzettend eng vind deze te delen, omdat hij zo kwetsbaar voelt voor me.

Maar ik weet dat het net die kwetsbaarheid is waar de kracht in zit, dus vandaag neem ik al mijn moed bij mekaar en deel ik hem toch. 

In deze aflevering spreek ik voor het eerst over mijn reizen met plantmedicijnen. Ik zou uren kunnen praten over wat ik van hen leerde en wat ze voor me betekenen. Maar voor nu duik ik even enkel in het deeltje over wat ik van hen leerde over zelfacceptatie en zelfliefde. 

In mijn hele proces tot nu toe, lijkt dit me een van de belangrijkste dingen die ik mocht ontvangen. Het gaf me de juiste duwtjes en hielp me groeien tot waar ik vandaag sta. Mijn dankbaarheid hierom is onbeschrijfbaar. 

Ik ben benieuwd wat deze aflevering bij je losmaakt, dus als je er wat over te vertellen hebt, hoor ik dat graag van je!

Je kan me bereiken via Instagram:

https://www.instagram.com/birtewillekens/

Deze aflevering gaat over wat een ervaring uit de afgelopen weken me leerde.

Soms nemen we bepaalde houdingen aan waarvan we denken dat ze ons beschermen, maar eigenlijk houden ze ons enkel tegen in ons groeien. Ik besloot om vanaf nu kritisch te gaan kijken naar mijn eigen handelingen en manier van omgaan met wat een ander me zegt. Want ik wil groeien. 

Het leuke aan groeien? Dat je daarmee anderen kunt inspireren om zelf ook te gaan groeien!

Met deze aflevering hoop ik jou dus te kunnen inspireren.

Hoe dan ook, voor mij was het alvast fijn om even terug te blikken op mijn lessen aan de hand van het verhaal dat ik hier tegen mezelf vertel.

Laat je me weten wat jij hieraan hebt? Dat zou ik leuk vinden! 

Sprak ik over een onderwerp waarover je in gesprek zou willen gaan met me? Dat kan! 

Je kan me bereiken via Instagram: 

https://www.instagram.com/birtewillekens/

See you there! 

Liefs van mij

Omdat ik voel dat ik wil stromen, wil delen, wil zijn.

Omdat ik me niet langer wil laten afremmen door beperkende gedachten. Omdat ik in mijn kracht wil gaan staan. 

In deze aflevering deel ik de hersenspinsels die me op dit moment bezig hielden. Toen ik begon te spreken had ik helemaal geen idee waar dit heen zou gaan, maar uiteindelijk voelt het goed, en denk ik wel dat ik heb kunnen verwoorden wat ik delen wou. En mijn hoofd heeft weer wat onsamenhangende gedachtes minder. ;)

Laat je me weten wat je ervan vond? Dat zou ik heel fijn vinden. 

Sprak ik over een onderwerp waarover je in gesprek zou willen gaan met me? Dat kan!

Je kan me bereiken via Instagram:

https://www.instagram.com/birtewillekens/

See you there :) 

Liefs van mij