Mounjaro e a nova era do emagrecimento

A forma de tratar a obesidade mudou — e medicamentos como o Mounjaro estão sendo considerados uma revolução. Mas será que estamos diante de uma solução definitiva ou apenas de mais uma promessa?

Neste episódio do DeckCast, a Dra. Nathália Duarte, especialista em emagrecimento, fala sobre como esses medicamentos estão mudando a forma como entendemos saúde, emagrecimento e performance.

Você vai entender:
✔️ Porque o Mounjaro é diferente de tudo que veio antes
✔️ Benefícios reais e riscos que precisam ser considerados
✔️ O papel da ciência vs. o risco da banalização
✔️ Como fica o futuro do emagrecimento com o uso de medicamentos

Se você busca clareza sobre esse tema que está transformando o mundo da saúde, esse episódio é essencial.

O Crossfit Games já foi a competição mais assistida e buscada pelos amantes da modalidade! Mas, será que depois de tanto tempo, ainda vale a pena acompanhar?No episódio de hoje recebemos Leonardo Marchioli — Educador Físico, CrossFit Level 2 e especialista em diferentes áreas do treinamento esportivo. Sua trajetória no esporte começou no Wushu (Kung Fu), mas foi em 2017, quando conheceu o CrossFit, que sua carreira tomou novos rumos.Hoje, Leonardo é programador de treinos, consultor online e referência nas redes sociais com suas análises de workouts, dicas práticas de performance e conteúdos estratégicos para atletas e praticantes.Você vai ouvir nesse episódio:-O que o Games ainda faz melhor (e onde perdeu força)-Por que parte do público se desencantou — formato, acesso e narrativa-A diferença entre assistir por entretenimento vs. aprendizado (para coaches e atletas)-O impacto do Games no Brasil vs. eventos como Copa Sur e Wodapalooza-O que precisaria mudar para o Games voltar a prender a audiência-Vale a pena assistir em 2025? Para quem, como e por quêComente aqui: Você ainda assiste ao CrossFit Games? O que te prende — ou te afasta?

Você já parou para pensar o que o CrossFit pode te ensinar sobre vida, disciplina e superação? 💪No episódio de hoje do DeckCast, recebemos o atleta de elite Lupa, juiz federal, pai de 3 e campeão em múltiplas modalidades, para falar sobre as lições mais valiosas que o CrossFit oferece — além da academia.Descubra:

• Como o CrossFit desenvolve disciplina e hábitos que impactam sua vida pessoal e profissional
• Lições sobre resiliência, superação e como lidar com frustrações
• Estratégias para manter consistência e performance a longo prazo
• Como o esporte ajuda no autoconhecimento e na mentalidade vencedora

Se você é atleta de CrossFit, entusiasta de esportes de alto rendimento, ou busca aprender com a mentalidade dos campeões, esse episódio é para você!🔔 Siga o Deck Cast no seu Spotify e avalie com 5 estrelas!

Chegamos ao nosso centésimo episódio!

Foram meses mergulhando no universo do fitness, performance, empreendedorismo e saúde, com conversas e aprendizados que marcaram nossa trajetória.Mais do que um bate-papo sobre o futuro do fitness no Brasil, este episódio é um momento de gratidão a cada pessoa que nos acompanha, comenta, compartilha e cresce junto com a gente a cada semana.Obrigado por fazer parte dessa comunidade que acredita no treino, na superação e no conhecimento como caminho.Esse episódio é para vocês!

Você corre, mas sente que não sai do lugar? Ou quer entender como alcançar o próximo nível na corrida — com mais performance e menos lesão?

Neste episódio do DeckCast, recebemos Gustavo Barquilha, mestre em Ciências do Movimento Humano, fisiologista do esporte, consultor técnico da Integralmédica e referência em treinamento e nutrição esportiva.

A conversa mergulha no que a ciência realmente mostra sobre evolução na corrida:
📌 Por que tanta gente treina, mas não melhora?
📌 O que realmente impacta na performance de um corredor?
📌 Como treinar e se alimentar com mais estratégia?
📌 Quais suplementos fazem sentido — e quais são puro marketing?
📌 É possível evoluir sem entrar em ciclos de exaustão?

Seja você iniciante, intermediário ou um corredor buscando performance com consciência, esse episódio é pra você.

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Transformar o corpo é só o começo.

No episódio #98 do DeckCast, você vai conhecer a jornada de Fábio Broco, que perdeu mais de 30kg com acompanhamento médico e nutricional — e descobriu que mudar de verdade envolve muito mais do que dieta e treino.

Ao lado do Dr. Joaquim Rocha, referência em medicina estratégica, e da nutricionista Giselle Santos, Fábio compartilha como enfrentou recaídas, quais ajustes fizeram diferença e por que tanta gente ainda acredita que "emagrecer é só fechar a boca".

Esse episódio vai além da balança — é sobre saúde, mentalidade e constância.

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Neste episódio do DeckCast, recebemos Breno Duarte, nutricionista, mestre e doutorando em Ciências pela USP, para uma conversa direta sobre o papel da nutrição e dos suplementos na performance de quem treina forte.

Com base em evidência científica, Breno explica:
– O que é diferente na nutrição de quem faz CrossFit
– Quais suplementos realmente funcionam (e quais não valem o investimento)
– Como a dieta pode impactar o risco de lesões e a recuperação muscular
– O que a ciência diz sobre hipertrofia, déficit calórico e volume de treino

Se você compete, acompanha ou atende atletas da modalidade, esse episódio é pra você.

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O Deck Army nasceu.
E neste episódio do DeckCast, você descobre tudo sobre o novo braço social do Deck 03 — um projeto criado para usar o esporte, a fé e a comunidade como instrumentos de transformação real.

Recebemos Geórgia Cristina, fundadora do Afrente Futebol Clube, para contar como esse projeto foi idealizado, quais ações já estão em andamento e como qualquer pessoa pode fazer parte.

Falamos de propósito, valores, caridade, bonés beneficentes, aulas abertas e muito mais.

Se você quer viver um esporte com mais propósito, esse episódio vai te inspirar.

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Neste episódio especial do DeckCast, Giselle Santos, Gui Weisshaupt, Rafa Assayag e Cadu Assayag compartilham como foi competir na prova oficial da HYROX MIAMI, em categorias individuais de alta intensidade.

Do pódio ao perrengue, eles revelam tudo: estratégias, erros, nutrição, recuperação, e até o aquecimento ao lado de nomes como Gui Malheiros e Noah Ohlsen.

E mais: a 03 FITNESS RUN – 3ª edição já tem data marcada — 19 de julho, em São Paulo.
Ouça agora e saiba o que esperar da próxima corrida fitness que promete elevar ainda mais o nível.

O que significa ser forte de verdade?

Neste episódio, a gente entra na mente (e na rotina) da Renata Touma — atleta mundial de powerlifting, nutricionista e empreendedora.

Ela já colocou mais de 140kg nas costas.
Mas o peso que ela carrega vai muito além da barra.

Renata fala sobre os desafios de ser mulher em um esporte de força máxima, a pressão antes dos campeonatos, os dilemas com alimentação e estética — e como tudo isso se conecta com a prática clínica no consultório.

Se você vive o esporte ou atende quem vive, esse episódio é pra você.

Você vai ouvir sobre:
✔️ Powerlifting além da força física
✔️ O papel da mente no alto rendimento
✔️ Nutrição para força x estética
✔️ Os bastidores da preparação de uma atleta mundial
✔️ O que falta pra mais mulheres ocuparem espaço no esporte e na saúde