In dieser bewegenden Folge von „Dein mentales Studio“ tauchen wir ein in die Welt des Tanzens, die für Roma nicht nur eine Leidenschaft, sondern eine Lebensweise ist. Erfahrt, wie er nach einer Pause zu seiner ersten Liebe, dem Tanz, zurückgefunden hat. Mit einer privaten Tanzlehrerin und einer festen Tanzpartnerin bereitet sich Roma nun auf regelmäßige Latin Fit Events und Beach Partys am blauen See in Garbsen vor. Aber auch Valde hat eine tanzende Vergangenheit: Wir blicken zurück auf seine Tage als Animateur, wo das Tanzen ein zentraler Teil seiner Arbeit und seines Ausdrucks war. Begleitet uns auf dieser rhythmischen Reise, die zeigt, wie tiefgreifend Tanz unsere Emotionen und Lebenswege beeinflussen kann.

In dieser fesselnden Episode von „Dein mentales Studio“ tauchen Valde und Roma tief in das Thema Erziehung ein. Sie beginnen mit Valdes Vorbereitung seines Sohnes auf ein Crossfit-Event, ein Training, das sowohl die körperliche als auch die mentale Stärke fördert. Diese Erfahrungen dienen als Sprungbrett, um über die prägenden Einflüsse ihrer osteuropäischen Erziehung zu sprechen – eine Mischung aus strenger Disziplin und liebevoller Strenge. Sie reflektieren, wie diese Erziehungsstile sie geformt haben und wie sie diese Lehren nutzen, um ihren eigenen Kindern mehr Freiheiten und Entdeckungsmöglichkeiten zu bieten. Ein tiefgreifender Blick darauf, wie Erziehung Generationen prägt und wie sie sich weiterentwickelt.

In dieser inspirierenden Episode von "Dein mentales Studio" tauchen Roma und Valde in die Welt derjenigen ein, die ihre Leidenschaften in lukrative Karrieren verwandelt haben. Sie teilen persönliche Geschichten über ihren eigenen Weg vom Hobby zum Beruf und diskutieren Herausforderungen sowie Erfolge, die sie dabei erlebt haben. Hört zu, wie sie praktische Tipps geben, wie man sein Netzwerk effektiv nutzt, sich ständig weiterbildet, und eine Balance zwischen Leidenschaft und Einkommen findet. Diese Folge ist ein Muss für alle, die überlegen, ihre Leidenschaft zum Beruf zu machen.

In dieser spannenden Episode von "Dein mentales Studio" erkunden wir, wie Valde es schafft, seine Rollen als Coach und Wettkämpfer harmonisch zu vereinen. Er teilt seine persönlichen Strategien, um die Herausforderungen und Belohnungen dieser Doppelrolle zu meistern. Erfahrt, wie Coaching seine eigene Wettkampfvorbereitung beeinflusst und wie er Prioritäten setzt, um sowohl seine Athleten als auch sich selbst auf Erfolgskurs zu halten. Mit praktischen Tipps für Zeitmanagement, Selbstfürsorge und das Setzen von Grenzen, gibt Valde Einblicke, die jedem Athleten und Trainer helfen können.

In dieser inspirierenden Folge von "Dein mentales Studio" tauchen Valde und Roma tief in das Thema Neuanfang ein und beleuchten, wie sowohl private als auch berufliche Neuanfänge als Chance für Wachstum und Entwicklung genutzt werden können. Sie diskutieren die Wichtigkeit von Resilienz beim Überwinden von Herausforderungen und teilen wertvolle Tipps, wie man Vergangenes akzeptieren, sich auf die Zukunft fokussieren und das Leben in die eigenen Hände nehmen kann. Egal ob du vor der Entscheidung stehst, deine Komfortzone zu verlassen, eine neue Stadt zu erkunden, oder einfach nur alte Gewohnheiten hinter dir zu lassen – diese Episode gibt dir den nötigen Schub, um aktiv Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen und neue Perspektiven zu entdecken.

In dieser inspirierenden Episode von "Dein mentales Studio" nehmen Valde und Roma dich mit auf ihre Reise quer durch die Welt. Jeden Monat ein neues Land – das ist nicht nur ein Traum, sondern ihr Lebensstil. Von der Entdeckung der Seychellen bis hin zu überraschenden Selbstfindungen, teilen sie, was sie antreibt, ihre besten Tipps für ständige Abenteuer und wie sie das Unbekannte meistern. Erfahre, welche Länder noch auf ihrer Liste stehen und lass dich für deine eigenen Reisepläne inspirieren. Begleite Valde und Roma auf ihrer Reise nicht nur geografisch, sondern auch durch die vielfältigen Kulturen, Begegnungen und die persönliche Entwicklung, die das Reisen mit sich bringt.

In der Fortsetzung unseres Gesprächs über Bodo Schäfers inspirierende Gesetze tauchen Valde und ich tiefer in die Prinzipien ein, die unser Handeln und Denken prägen. Dieses Mal fokussieren wir uns auf die Bedeutung von "Geben und Vergeben", die Kunst des "Einfach Tuns" und warum man das Rad nicht neu erfinden muss. Valde teilt persönliche Einsichten zum Loslassen und warum manchmal das Einfachste auch das Effektivste ist. Begleitet uns in Teil 2 dieser Serie, wo wir weiterhin Schäfers Gesetze in unseren Alltag und unsere persönliche Entwicklung integrieren.

In dieser inspirierenden Episode von "Dein mentales Studio" reflektieren Valde und Roma über die Bücher, die unsere Jugend geprägt haben, und wie Bodo Schäfers "Gesetze der Gewinner" einen unauslöschlichen Einfluss auf unser Leben und unser Unterbewusstsein hinterlassen haben. Wir teilen unsere persönlichen Geschichten und Enthüllungen, wie wir begannen, einige dieser Gesetze bewusst in unserem Alltag zu leben, und diskutieren ausführlicher über ausgewählte Gesetze, die für uns besonders bedeutsam wurden. Begleitet uns auf einer Reise durch Erkenntnisse, persönliche Wachstumsmomente und die Kunst, die Weisheiten eines Buches in gelebte Erfahrung zu verwandeln.

Taucht mit uns ein in die Welt der Mikroabenteuer, dem Gegenmittel zur Alltagsroutine. In dieser Folge erfahrt ihr, was Mikroabenteuer überhaupt sind und wie sie euer Leben mit wenig Aufwand, aber viel Freude bereichern können. Wir teilen unsere eigenen Erlebnisse und verraten euch, wie ihr mit einfachen Mitteln den Alltag in ein Abenteuer verwandeln könnt. Ob nach Feierabend oder am Wochenende – entdeckt, wie ihr das Außergewöhnliche im Gewöhnlichen findet und eure Tage mit Glück und unvergesslichen Momenten füllt. Zusätzlich geben wir euch praktische Tipps, wie ihr regelmäßig Mikroabenteuer in euren Alltag integrieren könnt. Lasst euch inspirieren und startet euer eigenes kleines Abenteuer!

In dieser fesselnden Episode von "Dein mentales Studio" tauchen wir tief in die Geschichte von Valde ein, der sich an einem spannenden Wendepunkt in seinem Leben befindet. Wir erfahren, wie Valde die Entscheidung trifft, die Sicherheit der Behörde zu verlassen, um seinen wahren Leidenschaften nachzugehen und sich auf die bevorstehenden Crossfit Games vorzubereiten. Diese Episode beleuchtet nicht nur die Herausforderungen der Umorientierung, sondern auch die Bedeutung der Gestaltung unseres Umfelds und wie externe Einflüsse unsere Entscheidungen und unseren Lebensweg prägen können. Begleitet uns auf dieser inspirierenden Reise der Selbstfindung, Visionen und der Kraft, das Leben nach eigenen Regeln zu gestalten.