🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du kannst mehr als du denkst 🚀

In in dieser Folge spreche ich mit dir über die vier Säulen des Lebens. Und wie du diese für dich reflektierst und jeden Tag aufs Neue entscheiden kannst, ob dir deine Handlungen bei deiner Zielerreichung und deiner Leichtigkeit im Alltag dienlich sind. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge und würde mich freuen, wenn du mir einen Kommentar hinterlässt, wie dir diese Folge gefallen hat.

Möchtest du mit mir zusammenarbeiten? Dann vereinbare gerne einen kostenlosen Termin über [email protected] und wir sprechen deine vier Bereiche des Lebens einmal an und eruieren, wie du diese Bereiche im Alltag bestmöglich in Balance bringst. Bis dahin wünsche ich dir alles Liebe, deine Sanny

#deinezeitistjetzt #leichtigkeitimalltag #momlife #worklife #zieleereichen #lebedeinleben

Lasst uns zunächst über das Loslassen sprechen. Wir haben oft das Gefühl, dass wir noch mehr planen und organisieren müssen, um alles im Griff zu haben. Wir sammeln Notizbücher, Apps, Kalender, digitale Tools – und am Ende sind wir so beschäftigt mit dem Planen, dass wir das eigentliche Leben aus den Augen verlieren.

Es ist wichtig zu erkennen, dass weniger oft mehr ist. Eine Planung, die uns erdrückt, hilft uns nicht weiter. Es kann sehr befreiend sein, alles einmal loszulassen und zu reseten. Frage dich: Was von all dem, was du gerade benutzt, hilft dir wirklich weiter? Was belastet dich eher, als dass es dich unterstützt? Welche Tools sind wirklich sinnvoll für dich und welche sind nur unnötiger Ballast?

Gib dir selbst die Erlaubnis, alles abzulegen, was nicht zu deinem Leben passt. Lösche Apps, die du nicht nutzt, lege deine Notizbücher zur Seite und reduziere deine Tools auf das Wesentliche. Denn nur so schaffst du Platz für die Planung, die dir wirklich entspricht.

Bei Fragen und Wünschen melde dich gern

[email protected] oder über Instagram

Eine der wichtigsten Strategien, die ich euch aus meinem Alltag mitgeben möchte, ist die visuelle Darstellung der Zeit. Ich habe festgestellt, dass es mir unglaublich hilft, einen Kalender zu nutzen und genau zu notieren, wann wer gefahren werden muss, wie lange die Fahrt dauert und was ich in dieser Zeit noch tun kann.

Ein Kalender gibt euch einen klaren Überblick und ihr könnt auf einen Blick sehen, wo es möglicherweise zu Überschneidungen oder Herausforderungen kommt. Vielleicht merkt ihr, dass ihr euch da oder dort Unterstützung holen könnt oder sogar müsst.

Während der Fahrten selbst könnt ihr die Zeit sinnvoll nutzen. Ihr könnt Telefonate erledigen, die sonst liegen bleiben würden, oder die Gespräche mit euren Kindern führen, für die im hektischen Alltag oft wenig Zeit bleibt. Oder wie wäre es mit einem guten Hörbuch oder Podcast, um die Zeit für euch selbst zu nutzen und euch weiterzubilden oder einfach zu entspannen?

Visuell darzustellen, was wann passiert und wie ihr die Zeit nutzen könnt, ist der erste Schritt, um Klarheit und Struktur in euren neuen Alltag zu bringen.

Der zweite Tipp ist, euch klar zu werden, was ihr am Abend vorbereiten könnt, um den nächsten Tag reibungsloser zu gestalten. Eine Abendroutine ist dabei Gold wert. In meinem Alltag hat sich bewährt:

Diese kleinen Vorbereitungen helfen enorm, den Morgen entspannter zu gestalten und die Routine einzuhalten, die wir uns wünschen.

Ebenso wichtig wie die Abendroutine ist die Morgenroutine – und sie sollte zu dir und deinem Leben passen. Es gibt keine pauschale Antwort darauf, wie eine perfekte Morgenroutine aussieht, aber ich möchte euch ein paar Ideen aus meinem Alltag mitgeben:

Was auch immer es ist – finde heraus, was dir guttut und dir Energie für den Tag gibt. Deine Morgenroutine sollte dir helfen, ruhig und fokussiert in den Tag zu starten, ohne von einem Termin zum nächsten hetzen zu müssen.

Die Visualisierung ist wie das Pflanzen eines Samens in diesem Garten.

Visualisierung und Zielsetzung sind eng miteinander verbunden. Warum ist die Verbindung so wichtig?

Beispiel: Du möchtest eine Rede vor einem großen Publikum halten. Stell dir vor, wie du selbstbewusst auf der Bühne stehst, die Blicke des Publikums auf dir ruhen und du deine Worte klar und deutlich artikulierst. Spüre die Anerkennung und den Applaus. Diese Visualisierung wird dein Selbstvertrauen stärken und dich besser auf deine Rede vorbereiten.

Du möchtest eine Sternschnuppenstunde? Dann schau hier ⬇️

Deine_Lebensarchitektin

Alles Liebe deine Sanny 😊

#deinelebensarchitektin #visualisierung #zielemanifestieren #zieleerreichen #träumeverwirklichen #wünscheerfüllen #erfülltesleben #Mindset

Visualisierung ist eine kraftvolle Technik, mit der du deine Ziele konkreter machen und deine Motivation steigern kannst. Indem du dir deine Ziele bildlich vorstellst, aktivierst du unbewusste Prozesse, die dich deinem Ziel näherbringen können.

Wie funktioniert Visualisierung? Unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen realen und imaginären Erfahrungen. Wenn du dir etwas intensiv vorstellst, sendet dein Gehirn Signale an deinen Körper, als wäre es bereits Realität. Dadurch können sich positive Emotionen, Überzeugungen und Verhaltensweisen entwickeln, die dich deinem Ziel näherbringen.

Zur Sternschnuppenstunde

Alles Liebe deine Sanny 😊

#visionboard #manifestieren #selbstmanagement #leichtigkeitimalltag #zieleerreichen #Visualisierungstechniken #affirmation

Hallo und Herzlich Willkommen zu "Deine Lebensarchitektin" der Podcast der dir hilft deine Träume zu verwirklichen.

In dieser Folge gebe ich dir Tipps zum Neustart von Routinen nach den Ferien. Welche Routinen möchtest du beibehalten, welche dürfen überdacht werden und welche möchtest du ggf. komplett streichen?

Jetzt ist die Gelegenheit das neu zu überdenken :-)

Solltest du dabei Unterstützung benötigen, mache doch einen Termin zur kostenfreien Sternschnuppenstunde. Hier kannst du mir über Instagram schreiben ;-)

Bis dahin bleib motiviert, bleib gelassen, aber vorallem bleib du selbst.

Alles Liebe deine Sanny

#DeineLebensarchitektin #Zeitmanagement #Routinen

#Neustart #deinezeitistjetzt #deinplandeinleben #selbstmanagement #LeichtigkeitimAlltag

Hallo und herzlich Willkommen zu "Deine Lebensarchitektin"

In dieser Folge erzähle ich dir, wie du deine Erholung aus dem Sommerurlaub länger behältst und wie der Stress vorerst draußen bleibt. Was wichtig für den Start nach dem Urlaub ist, erfährst du in dieser Folge.

Du hast Lust auf eine kostenfreie Stunde mit mir? Dann schreibe mir gerne eine Nachricht auf Instagram

Alles Liebe deine Sanny :-)

#deineLebensarchitektin #Alltagsmanagement #Routinen #Gewohnheiten #Zeitmanagement #Selbstmanagement #LeichtigkeitimAlltag #DeineZeitistjetzt