🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du kannst mehr als du denkst 🚀

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Kennst du das? Du wartest darauf, dass dein Essen in der Mikrowelle warm wird und fühlst dich, als würdest du Zeit verlieren. In dieser Episode teile ich praktische Ideen, wie du kurze Wartezeiten sinnvoll nutzen kannst. Ob es um Kniebeugen in der Küche, Atemübungen an der Ampel oder Lesen im Wartezimmer geht – diese Tipps helfen dir, produktiver und entspannter zu sein. Außerdem betone ich die Wichtigkeit, manchmal einfach nichts zu tun und den Moment bewusst zu erleben. Abonniere den Podcast und hinterlasse eine Bewertung, wenn dir die Folge gefallen hat. Du bist der Architekt deines Lebens! Alles Liebe, deine Sanny.

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In dieser Episode erfährst du, wie du kleine Pausen im Arbeitsalltag effektiv nutzen kannst. Entdecke Tipps für 5- und 15-minütige Pausen, um neue Energie zu tanken und produktiv zu bleiben. Von Stretching und Wasser trinken bis hin zu kurzen Spaziergängen und Meditation – hier ist für jeden etwas dabei. Pausen sind wichtig für deine Gesundheit und Produktivität, also probiere unsere Tipps aus und finde heraus, was für dich am besten funktioniert. Abonniere den Podcast und hinterlasse eine Bewertung, wenn dir die Folge gefallen hat. Du bist der Architekt deines Lebens! Alles Liebe, deine Sanny

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In dieser Folge analysieren wir gemeinsam deine derzeitigen Tools und finden heraus, welche du wirklich brauchst. Erfahre, wie du deine Aufgaben und Notizen effektiv kategorisieren, ein Hauptwerkzeug auswählen und regelmäßig überprüfen kannst. Entdecke außerdem, wie Automatisierung und Synchronisierung deinen Workflow verbessern. Weniger ist mehr – lerne, wie Minimalismus und Konsistenz deinen Alltag erleichtern. Abonniere den Podcast und hinterlasse eine Bewertung, wenn dir die Episode gefallen hat. Du bist der Architekt deines Lebens! Alles Liebe, deine Sanny

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Fühlst du dich überwältigt von deinen vielen Projekten? In der heutigen Folge bespreche ich, warum wir uns oft zu viel aufhalsen und wie wir dem entgegenwirken können. Entdecke praktische Tipps zum Prioritäten setzen, realistischer Zeitplanung und Selbstfürsorge. Finde heraus, wie du deine Begeisterung für deine Projekte kanalisierst, ohne dich zu überfordern. Abonniere den Podcast und hinterlasse eine Bewertung, wenn dir die Episode gefallen hat. Du bist der Architekt deines Lebens! Alles Liebe, deine Sanny

In dieser Folge spreche ich darüber was du nach deinem Braindump tun kannst, um deine Ziele zu verfolgen. Denn nur aufschreiben bringt uns nicht weiter. Viel Spaß beim anhören ☺️

Heute lese ich euch aus meinem Journal vor, teile ganz persönliche Einblicke in meine Gedanken und möchte damit aufzeigen das alles sein darf, ohne sich selbst zu verurteilen. Das Journaling dich dabei unterstützt deine Gedanken und Emotionen zu reflektieren. Viel Spaß beim anhören ☺️

Ja wir wollen alles jetzt und sofort und gleich und sind enttäuscht wenn wir Projekte nur halbherzig erledigen oder sie nie zu Ende bringen. In dieser Folge erzähle ich dir, warum ein Projekt pro Monat mehr Erfolg verspricht als viele gleichzeitig ☺️ viel Spaß beim anhören

In dieser Folge gehe ich auf die 3 Begriffe Timeblocking, Timeboxing und Timebatching ein und wie du diese unterschiedlich anwenden kannst. Kannst du die Unterschiede?

In dieser Folge möchte ich einige Tipps zum Thema Tagesplanung geben. Da ich mir Gedanken gemacht habe und habe festgestellt, dass wir eine ganz wichtige Komponente aus dem Projektmanagement immer vergessen, nämlich das Thema Ressourcen und deshalb möchte ich dir heute noch mal so ein Bisschen näher beibringen, wie diese drei Komponenten Planung, Ressourcen und angehen oder Planung Organisation Umsetzung dir dabei helfen, deine Projekte auch letztendlich zu erledigen und deine Ziele zu erreichen.

In dieser Folge spreche ich darüber warum es sinnvoll ist kleine Gewohnheiten zu etablieren und ganz automatisch darüber Ziele erreicht werden können. Du wirst Stück für Stück zur Person die du Sein möchtest. Viel Spaß beim anhören 😉