deJasvanJos Podcast

Je zult je niet (onbewust) slachtoffer voelen als je niet ook echt ergens slachtoffer van bent (geweest) - in je jeugd, na een traumatische ervaring, en nu met alles rond Corona. Alleen, gevangen zitten in of vasthouden aan een slachtofferidentiteit betekent vaak onvrij zijn. Het kan zijn dat je zo voorkomt te voelen hoe je slachtoffer was/bent. Het kan ook zijn dat er een neiging is steeds maar te weer te te moeten bewijzen hoe erg het was/is. Beide manieren laten je hard werken en dan blijft verborgen wat gezien, ontmoet en omarmd wil worden door jou! En laat nou precies dát nodig zijn om innerlijk vrij te zijn, vertrouwen te voelen en rust te ervaren. Een confronterend maar belangrijk onderwerp. Herkenbaar voor mezelf, herkenbaar in de samenleving. Mooi om het met elkaar over te hebben. Bevrijdend als je er werk van maakt.

Laat je in deze aflevering meenemen in een praktische oefening om te gronden. Fijn om in je lichaam te komen en kalm en gegrond je dag te beginnen of te vervolgen. #yoga #aarden #gronden #adem #lichaamswerk #zijnsoriëntatie #essentiewerk #meditatie #energie

De winterwende is al geweest en we gaan weer richting het licht. Maar de dagen zijn nog kort en we zitten met z’n allen in lockdown. Zo vlak voor kerst is een mooi moment voor deze geleide (lichaamsgerichte) meditatie/ visualisatie.

In deze oefening grond je jezelf en verbind je je met je eigen licht en het licht in ieder levend wezen. Fijn om te doen als je je wat zwaar, futloos en moe voelt. Ik wens je veel verbondenheid, ontspanning, licht en warmte met deze geleide oefening.

Als deze oefening fijn voor je is wil ik je wijzen op het super duper scherp geprijsde mini online programma (LICHAAMS)BEWUST VERBINDEN

(di 18, do 27 jan en do 3 feb 2022)

Luister tot het eind voor meer info!!

Aanmelden of vragen: via DM, whatsapp @dejasvanjos

#bewust2022 #zelfliefde #zelfzorg #bewustleven #verbinding #spiritualiteit #onlineprogramma #lichaamsbewustzijn #ontspanning #licht #warmte #bewustzijn

Deze aflevering is een vervolg op 🎧 Afl 149.

Juist als je belichaamd bent ervaar jezelf als veel ruimer dan dat. Van Lichaamsbewustzijn naar belichaamd zijn naar belichaamd bewust-zijn zou je kunnen zeggen.

Luister vooral tot het eind voor een speciale aanbieding! Bewust het nieuwe jaar in! Online samen een stap maken in Lichaamsbewustzijn, belichaamd zijn, bewust leven en innerlijke rust. Voor een mini prijsje! Luister en meld je gauw aan!

Luister vooral tot het eind voor een speciale aanbieding! Bewust het nieuwe jaar in! Online samen een stap maken in Lichaamsbewustzijn, belichaamd zijn, bewust leven en innerlijke rust. Voor een mini prijsje! Luister en meld je gauw aan!

Als mens ervaar je via je lichaam. Belichaamd zijn is voorwaarde om echt in het moment te kunnen zijn. De ervaring is altijd NU, in dit moment.

Met je beide benen op de grond en ‘embodied’ is waar je jezelf leert kennen en waar jezelf bevrijdt van wat je belemmert en tegenhoudt. Als je weet wat je voelt, dan voel je wat je diep van binnen weet.

Persoonlijke- en spirituele ontwikkeling gaan hand in hand. Een wat spirituelere aflevering over Zelfliefde en wat ik zie als de ware betekenis van dit woord. Je (inherente!) goedheid herkennen helpt je om steeds meer jezelf te durven zijn. Hoe meer je weer jezelf bent, hoe meer autonoom je wordt. Hoe autonomer hoe minder je je slachtoffer zult voelen van de omstandigheden en wat je overkomt. Zelfliefde is je omarmd weten door je eigen liefdevolle aanwezigheid. Essentiewerk is wat je hierbij ondersteunt. Meer horen? Luisteren! Aanrader!! 🙂

Nu heb ik toch een podcast gemaakt over dat onderwerp wat ik eigenlijk wilde vermijden. Waarom wilde ik dat eigenlijk vermijden? En waarom doe ik het nu dan toch? Omdat deze ingewikkelde tijd vol moeilijke dingen tegelijkertijd vol zit met mogelijkheden en kansen. Hoe? Luister maar.

Hoe zit het met jouw mate van je best doen, móeten, bezig zijn met nog meer erin stoppen i.p.v. dingen integreren in je leven? En mag jij ooit echt ontspannen?

Vaak is nóg meer lezen en leren, nóg meer weten en nóg harder werken een poging om niet te voelen hoe je je diep van binnen: niet goed genoeg voelt, je tekort voelt schieten, bang bent. Maar pas als je stopt met hard werken en je best doen, kun je echt meters maken. Luister maar. Incl. praktische oefening.

Wat doe je als je getriggerd wordt? De neiging is vaak om te wijzen en te oordelen, omdat er een schuldige moet zijn. Maar wat nou als dat niet hoeft en er een andere vraag is die veel behulpzamer is? Je hoort het in deze aflevering.

Perfectionisme is iets wat heel herkenbaar is voor velen en waar je op den duur vaak in gevangen komt te zitten. Op zijn minst niet bevorderlijk voor een ontspannen leven. Het kan leiden tot vermoeidheid, nooit goed genoeg, burn-out, ziekte... In deze aflevering hoor je achtergrond van perfectionisme. en waarom niemand een perfectionist ÍS. Wat is het eigenlijk? Waarom is het zo hardnekkig? Waarom is het een vloek, maar kan het een zegen zijn als je verder kijkt.