deJasvanJos Podcast

Speciale aflevering in het kader van Wereldkankerdag https://www.instagram.com/p/CZjJapCD0xz/?utm_medium=copy_link

Ik ben benieuwd wat de zin ‘de leegte vullen vs. de leegte voelen’ in je oproept. Ben je vooral aan het vullen of aan het voelen?

Als ik kijk naar de samenleving, mensen om me heen, werk met cliënten en naar mezelf (ja, ik ook nog steeds hoor 🙃) is ‘het opvullen van leegtes’ een soort collectieve levensstijl.

Bezig en druk zijn, niet stil zitten, overmatig denken, oordelen, analyseren, vergelijken…Social media, scrollen, Netflix, wijn, chips, gadgets, contact (vermijden), veel sporten… het zijn ‘normale’ invullingen van het leven die, als je ze met mate doet, plezierig zijn. Maar normaal is pas normaal, omdat het normaal wórdt.

Maar eigenlijk is het helemaal niet zo normaal en zijn deze ‘normale’ dingen vaak vooral afleiding en opvulling van leegtes in jezelf. Leegtes die vaak al lang geleden zijn ontstaan. Leegte kan ook te maken hebben met onverwerkte pijn of verlies, ongetrouwde rouw of trauma. Deze leegtes heeft iedereen en willen gezien worden (door jou).

Wil leegte vervuld worden, dan zul je moet voelen i.p.v. een bodemloze put proberen te vullen of vermijden. Maar dat leren we niet, er is geen tijd voor en het is vooral eng. Maar: The only way out is in. En dat geeft ruimte. Ruimte! Echt waar!

Herken je het leegte vullen en ben je klaar voor ruimte maken door te voelen? Kom kennismaken of vraag een gratis proefsessie aan! Stuur een DM op instagram of een whatsapp via mijn website! Voel je welkom❣️

Volg mij op: https://www.instagram.com/dejasvanjos/?hl=nl

Meer lezen over werken met mij en wat dat je brengt:

www.dejasvanjos.nl

#persoonlijkeontwikkeling #spirituelegroei #zijnsoriëntatie #lichaamsgerichtetherapie #bewustwording #bewustzijn #lichaamsbewustzijn #lichaamswijsheid #zelfrespect #zelfliefde #leegte #emotie #vermijding

“Er zijn vissen die gewoon meegroeien als je ze in een grotere kom doet”, zei mijn leraar vanmorgen tegen mij tijdens een Leertherapie sessie. M.a.w. er zijn vissen die de ruimte innemen die ze geboden wordt. Ben jij zo’n vis? Groei jij mee als je meer ruimte geboden wordt? Of wacht je te je eruit barst? Of…en daar ging het bij mij over, durf je jezelf die grotere ruimte te geven met het vertrouwen dat je meegroeit.

Ik sta op zo’n punt in mijn business: ga ik een ruimte huren en niet meer vanuit huis werken, ook al weet ik nog niet hoe dat financieel uitpakt. Durf ik mezelf meer groeiruimte te geven, ondanks het niet-weten en de spannendheid ervan? Het is een metafoor die voor het leven an sich geldt. Ik hoop dat het je inspireert en inzicht geeft in jouw manier van keuzes maken.

Ben je klaar voor een grotere kom en gun je jezelf ruimte? Kom kennismaken of vraag een gratis proefsessie aan! Stuur een DM op instagram of een whatsapp via mijn website! Voel je welkom❣️

Volg mij op: https://www.instagram.com/dejasvanjos/?hl=nl

Meer lezen over werken met mij en wat dat je brengt:

www.dejasvanjos.nl

#groei #persoonlijkeontwikkeling #spirituelegroei #zijnsoriëntatie #lichaamsgerichtetherapie #bewustwording #bewustzijn #lichaamsbewustzijn #lichaamswijsheid #zelfrespect #zelfliefde

Helemaal voor jezelf kiezen én openstaan voor een ander en je verbinden, het kan ‘gewoon’ samengaan. Eigenlijk kun je juist dán pas tot echte verbinding komen. Tijd om werk te maken van jezelf dus. Daar wordt iedereen beter van 😃. Luister maar. Ook hoor je hoe Zijnswerk je op elk niveau (mentaal, fysiek, emotioneel, en spiritueel) helpt, op persoonlijk vlak en relationeel vlak.

Als je je verzet tegen wat er, toch al (!!), is in je ervaring, gebeuren er twee dingen: je accepteert jezelf niet (au!) & je gaat hard werken (vermoeiend!). Het nut van overgave, aanvaarding en acceptatie & in je lichaam zijn, je hoort erover in deze aflevering. Net als over wat acceptatie eigenlijk (niet) is 🙂. Dus stop je verzet en lekker luisteren 🙃

Hoe meer zonneschijn, hoe donkerder je schaduw. Hoe lager en dus dichterbij de zon staat, hoe langer je schaduw wordt. Donker kan alleen bestaan bij de aanwezigheid van licht. Het zijn mooie reminders en metaforen voor als je het moeilijk hebt, het zwaar voelt of het even niet weet. Dat geeft rust en vertrouwen. Luister maar!

De begeleide oefening in deze aflevering geeft verlichting bij stress, spanning, nekpijn en stijve schouders. Het helpt je ook om uit je hoofd en in je lichaam te komen. Dus behoefte aan ontspanning, fysiek en mentaal, niet alleen luisteren, maar ook dóen🙂Luister tot het eind voor een speciale aanbieding‼️

Liefde met de grote L, bewustwording, het opschonen van je relatie, emotioneel volwassen worden, verantwoordelijkheid nemen, hoe een crisis potentie is tot groei, écht leren luisteren en Eternal Sunshine of the Spotless mind… Wat heeft dit allemaal met elkaar te maken? Je hoort het in deze aflevering 🙂

“Wil je meer Zelfliefde ervaren? Wees dan milder voor jezelf.” Dat hoor je vaak. En dat is zo. Tegelijkertijd ligt daar het probleem, want als je dat kon zou je niet een gebrek aan Zelfliefde ervaren. Maar wat dan? Luister deze aflevering

Hoe meer belichaamd je bent en dus dicht bij jezelf, hoe minder je beïnvloed wordt door (de buien van) een ander. Dat scheelt een hoop gedoe en energieverlies. Maar hoe doe je dat? Je hoort het in deze aflevering en je leert dit o.a. in het online programma Lichaamsbewust Verbinden. Vanavond start de eerste editie. Wordt ook vervolgd! Houd instagram en deze podcast in de gaten! Leuk als je je op deze podcast abonneert, fijn als je een sterrenrating geeft op Spotify of Apple, tis maar een klik🙂