deJasvanJos Podcast

In deze geleide, staande, meditatie (die je goed buiten kunt doen) kun je ervaren hoe je hoe je de verbinding bent tussen hemel en aarde, tussen moeder aarde en de kosmos. Door de uitlijning in jezelf te voelen en de verschillende centra (of chakra’s) op één lijn te verbinden zul je stevigheid, aanwezigheid en ontspanning ervaren en kun je opgeladen met energie je dag vervolgen.

Kennismaken of volwaardige, gratis (!), proefsessie boeken? Stuur een DM via Insta of Facebook of een Whatsappje via http://dejasvanjos.nl

Instagram @dejasvanjos https://www.instagram.com/dejasvanjos/?hl=nl

Ik ging op controle in het UMC, voor de eennalaatste keer. Een prettig en optimist gesprek met mijn arts volgde. Toen ik het ziekenhuis uitliep en wegfietste, gebeurden er twee dingen: Een rustig gevoel. Fijn! Want ik heb er vertrouwen in, maar ook een verdrietig achtig, melancholisch gevoel.

Dat verraste me, maar toch ook weer niet. Het is een afscheid van een periode en in zekere zin dus ook een verlies. Waar het woord ‘kanker’ valt is aandacht, liefde en zorg. Dus kanker, ook als het een controle is, brengt iets. En het neemt dus iets, als dat voorbij is. Een eerlijk en wellicht wat confronterende podcast over kanker en controles.

Luister tot het eind, ook als je niets met kanker hebt, want de boodschap in dit persoonlijke en kwetsbare verhaal is, als je heel eerlijk bent naar jezelf, waarschijnlijk herkenbaarder dan je denkt.

Website: http://dejasvanjos.nl/

Instagram: https://www.instagram.com/dejasvanjos/?hl=nl

#verlangen #vertrouwen #melancholie #verdriet #afscheid #verlies #slachtofferschap #identiteit #veiligheid #verantwoordelijkheid #controle #bewustwording #persoonlijkegroei #zelfontwikkeling #spiritualiteit #zijnsoriëntatie #coaching #voelen #lichaamsgerichtetherapie #embodiment #keuze #innerlijkerust #energie #kanker #remissie #levennakanker

“Mijn wens is míjn ‘plicht’ en van niemand anders. Ik mag wat verlangen van jou, maar je bent niet verplicht mij dat te geven.” Een aflevering over verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven en het in beheer nemen van je verlangens en behoeften. Elkaar ‘ontslaan’ van de plicht verlangens te vervullen, te moeten zorgen voor, zorg te eisen of elkaar een goed gevoel te moeten geven, geeft ruimte. Het vraagt wat, maar levert vooral veel op! Een aflevering over hoe crisis een kans is en niet het begin van het einde hoeft te zijn. Het heeft de potentie van groei, ook in je relatie(s)! Crisis en gedoe op deze manier leren zien, maakt het leven een stuk lichter! En interessanter 🤩 Website http://dejasvanjos.nl Instagram https://www.instagram.com/p/CWDOnS1jcLN/

Afleiding zoeken om niet stil te staan en te voelen wat eigenlijk aandacht nodi heeft (van jou). Hier leiden we bijna allemaal aan. Afleiding is verleiding en heel verslavend, omdat het op de korte termijn meestal heel goed werkt. Tót het niet meer werkt. Vaak een schreeuw van je lichaam om rust, stilte, alleen en niks. Geen prikkels, niet rennen. Dit kan je nieuwe verslaving worden, maar wél een gezonde! Als je er tenminste niet in doorslaat dan hè 😉. Hoe het ook zij: afkicken van prikkels en afleiding is nodig! Nodig om tot rust te komen, nodig om te kunnen voelen, nodig om je echt met anderen te verbinden. Dat is net als afkicken van een ‘echte’ verslaving eng en confronterend, maar als je daar doorheen bent een verademing! Echt waar!

In deze aflevering twee klantervaringen waarin je hoort over hoe klotezooi (want ja, je zoekt meestal niet voor zweetvoetjes een coach…maar sorry voor mijn taalgebruik) altijd vergezeld wordt door een belangrijke kans en je in contact brengt met je verlangen. Een aflevering met een spiritueel sausje, maar is dat niet wat het leven interessant maakt? Veel luisterplezier!

In tijden en situaties waarin je voor je gevoel geen controle hebt, kan de angst toeslaan. Misschien herken jij gevoelens van onveiligheid en angst, ook nu met wat er in de wereld weer allemaal gebeurt.

Ik kan me nog goed herinneren wat de eerste keer was dat ik merkte dat ik echt invloed had op angst en dacht “Hee, dit werkt écht!” De neiging is om onder de indruk te raken van wat je van binnen voelt, in verzet te gaan of het te onderdrukken. Je raadt het al: dit werkt allebei niet. Over bepaalde dingen heb je nou eenmaal geen controle, maar invloed heb je wél, namelijk op hoe je omgaat met je ervaring (en de angst). En dan kun je oneindig in groeien.

Luister je mee? Dan krijg je ook een super simpele oefening waarmee je jezelf kunt coachen als je angst en paniek voelt. Echte veiligheid zit van binnen.

Instagram @dejasvanjos https://www.instagram.com/dejasvanjos/?hl=nl

Website http://dejasvanjos.nl

Linkje Vera Helleman https://www.instagram.com/p/CarE2h8ssjl/?utm_medium=copy_link

#angst #veiligheid #embodiment #oefening #zijnsoriëntatie #lichaamsbewustzijn #coaching #emotie #controle #ontspanning #inzicht #inspiratie #stress #trauma #rust

Weerstand en angst zijn minder vervelend en eng dan je denkt! Sterker nog, als je goed gaat kijken, blijkt het super nuttig en behulpzaam 😃 De andere kant van weerstand is verlangen, dus wat nou als je i.p.v. met een grote boog om je weerstand te gaan er eens echt naar kijkt. Nieuwsgierig? Lekker luisteren zou ik zeggen!

Je hoort mij vaak over Zijnsoriëntatie, over wat het is, wat het brengt. Klinkt ook lekker paradoxaal - alsof je ergens moet komen… terwijl het juist gaat om te leren Zijn met wat is. Over het algemeen zijn we met z’n allen zo georiënteerd op doen, op fixen, veranderen, doen, denken… Terwijl rust, ruimte, geluk, innerlijke vrede en vrijheid ligt in de directe ervaring, dus in het Nu. Daar bén je meer dan je dóet. Geen vaag verhaal, maar juist heel aards en concreet. Luister maar!

Doe deze heerlijke geleide meditatie om ruimte te ervaren. Of je nou behoefte hebt aan ontspanning en rust of ruist energie en vitaliteit, deze meditatie helpt je erbij. Door je aandacht bewust te sturen, geef je jezelf wat je nodig hebt en ervaar je ruimte. Veel plezier 🌿

Wil je iets liefs doen voor mij (waarmee je anderen helpt mijn Podcast te vinden)? Laat dan een 5⭐️ rating (en evt review) achter op Spotify of Apple. Leuk als je me laat weten hoe deze meditatie voor je was!

Kennismaken of volwaardige, gratis (!), proefsessie boeken? Stuur een DM via Insta of Facebook of een Whatsappje via www.dejasvanjos.nl

Instagram @dejasvanjos https://www.instagram.com/dejasvanjos/?hl=nl 💕

#geleidemeditatie #lichaamsgerichtemeditatie #rust #ontspanning #energie #ruimte #persoonlijkeontwikkeling #lichaamsgerichtetherapie #zijnsgeoriënteerdecoaching #yoga #lichaamsbewustzijn #traumahealing #rouw #verlies #stress #burnout #uitjehoofd #modernespiritualiteit

Als jij in contact komt met je verlangens, dan kom je ook in contact met het potentieel aan eigenheid en levensenergie dat erin besloten ligt 😃 Je bewust worden van je verlangens en (zelf!) leren werken met je verlangens is dus super waardevol! Luister maar!

Oja! De aflevering naar ik naar verwijs is niet Afl 2 maar 🎧 Afl. 1 van deze postcast. Mooi toch? Mijn allereerste aflevering ging al over verlangen 😍 Je vindt die aflevering hier:

https://open.spotify.com/episode/2qYWJCENxlKo3jkaD6F39l?si=xodkQCHARwmH6A65I8y4hA

Het voorjaar komt eraan, mooi moment om jezelf het cadeau van je eigen levensenergie te geven 🌸 Luister tot het eind voor alle mogelijkheden!!

Je jas mag uit, groei naar wie je bent 🌱🌿🌳

Website: http://dejasvanjos.nl/

Instagram: https://www.instagram.com/dejasvanjos/?hl=nl

#verlangen #hart #controle #bewustwording #persoonlijkegroei #zelfontwikkeling #spiritualiteit #zijnsoriëntatie #coaching #zelfliefde #voelen #energetisch #lichaamsgerichtetherapie #embodiment #keuze #innerlijkerust #energie