Te comparto la única forma en la que te sirve estarte "asomando" a la vida de los demás. Al final todo es consciencia y sea por tus espejos o por tu voz interior, puedes mejorar tu experiencia de vida. Deja de engancharte y de perder el tiempo con lo que no trasciende y pregúntate ¿relevante o no relevante?

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Cuando llegas a cierta edad, muchas veces te resignas y permites que las afecciones crónicas se apoderen. Sobrevivir, no es vivir. Puedes darte la oportunidad con estas condiciones. Es normal sentirse estancado y con poca motivación; vamos a acompañarnos en el proceso.

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El día de hoy tenemos como invitada a la maestra en Inteligencia Emocional y logoterapeuta Elvira López Guerrero que nos habla del fundamento científico de La Sabiduría del Corazón, las herramienta que nos da, y cómo podemos aprender más en su curso. 

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Este año ha sido una revolución, regreso a oficinas, escuelas, cambio de rutinas, postpandemia. Si no te explicas por qué no has podido empezar la dieta, te explico y te doy sugerencias para empezar HOY a cuidar tu salud y a tener una vida digna; llena de bienestar y calidad de vida.

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Hoy quiero agradecerte este año y también decirte que para mi las dietas quedan prohibidas, voy a utilizar ciencia, tecnología, conocimientos, herramientas y amor propio para cambiar mi vida sin límites de tiempo. Si quieres saber cómo, no te pierdas este episodio. Ultimo episodio del año :P 

Si eres tu profesión, tu edad, tu género, tus creencias, tu personalidad, tus sueños, el día que no los tienes op el día que algo cambia, ¿dejas de ser tú?. Qué pasa si en lugar de callar el dolor, lo transitas y te enfrentas a tu depredador mental. 

Todos tenemos momentos de apego a nuestra identidad, y a -casi cualquier cosa- que nos de cierta estabilidad. 

Amo ser flexible, amo ser libre, fluyo con la realidad y si no, me permito realizar la pausa. 

Observamos el sufrimiento como algo que solo las víctimas padecen o deberían de padecer, sin embargo, el sufrimiento es real y existe en todos. Nadie se escapa, hay diferentes tipos de sufrimiento. ¿Los conoces?, por cuál estás pasando actualmente. 

La Dra. Verónica Sánchez Muñoz, médico especialista de la actividad física y deportiva, fundadora de Eligmovert, nos ofrece una propuesta realista y alcanzable para todos aquellos que tenemos 40 años o más y que estamos sufriendo cambios que implican adaptación en nuestro estilo de vida. Dejemos de ver el ejercicio como algo que sufrimos o algo poco alcanzable. La Dra Vero, nos apoya a reconocer lo que realmente nos sucede y cómo podemos gozar de una mejor calidad de vida desde HOY. 

La nutrición empieza en el corazón, otra forma de decirlo; la salud empieza por el amor propio. Te va a ser infinitamente más fácil sanar y evolucionar de adentro hacia afuera que al revés. Es liberar el alma para conectar con tu verdadero SER, lo demás viene en automático. 

El 08 de noviembre hay un eclipse de luna, en esta ocasión esto representa dejar atrás todas aquellas cosas que ya no nos sirven, desde pequeñas distracciones como tu refresco, hasta grandes aspectos de nuestra vida y personalidad como todo aquello que nos atora y no nos está permitiendo trascender y ser felices. En la vida tenemos la posibilidad de hacer conexiones entre lo que sucede y lo que necesitamos transformar desde dentro. Recuerda que la salud empieza por el amor propio. Te pongo algunos ejemplos de cambio para echar a andar tu conexión. Estas aquí para ser feliz, no pierdas más tiempo.