Cuando dejamos de darnos cuenta de lo efímera que es la existencia, podemos caer en el desaprovechamiento total de la vida. Hay cambios de vida que nos ponen de frente a la transitoriedad: la enfermedad, la vejez y la muerte. Y solo frente a la muerte podemos saber qué tan realizados estamos, qué no es congruente con el valorar realmente lo valiosa que es nuestra única oportunidad. 

Pocas veces nos damos la oportunidad de procesar nuestros dolores, generalmente preferimos aliviarlos momentáneamente y solo nos distraemos de ellos sin resolver. Tal como la diferencia entre comer por placer o nutrirnos. 

La tendencia a procrastinar y cuáles son los antídotos para esta limitación en nuestra expresión plena. 

La toxicidad en nuestras relaciones nos limita a disfrutar la vida y a poder expresarnos plenamente. ¿cómo podemos transformarla? 

Cuando tienes mucha presión durante un tiempo, empiezas a sufrir diferentes síntomas dentro de los que pueden estar: infecciones recurrentes, problemas intestinales, irritabilidad, cansancio crónico, te abrumas fácilmente. Aquí una descripción de cómo se siente y qué necesitas hacer para remediar el agotamiento o burnout, que proviene de estrés físico, mental y emocional.