Dentro la mia testa

Dentro la mia testa

By Gioele Arreghini - HypercastHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

Dentro la mia testa episodes

  • Disciplina, Direzione e Dedizione

    Ci tenevo tantissimo a condividere come mi sento in questo periodo. Penso di riuscire a essere d'aiuto a tutte quelle persone che fanno fatica a essere costanti, a credere in se stesse e che non riescono a sfruttare a pieno il loro potenziale. Vi spiego cosa funziona a me per essere determinato come sono.

    Qui la lista amazon per i libri che leggo e i prodotti consigliati: https://www.amazon.it/shop/gioelearreghini
    Instagram podcast: dentrolamiatesta_
    Tiktok podcast: dentrolamiatesta_
    Instagram personale: gioelearreghini
    Tiktok personale:gioelearreghini_

    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    37 min
  • Hai già ciò che serve per farcela

    Dopo tanto tempo sono tornato a leggere e ho ricominciato con un libro che avevo messo da parte quasi un anno fa.Questo libro, "The unfair advantage" parla di come esista questo "vantaggio" che tutti noi abbiamo e di come riuscire a trovarlo possa effettivamente aiutarci a ottenere i risultati che vogliamo.Trovate il libro nella mia lista amazon: https://www.amazon.it/shop/gioelearreghiniOppure direttamente da questo link: https://amzn.to/3SkodD6Profili

    Instagram podcast: dentrolamiatesta_
    Tiktok podcast: dentrolamiatesta_
    Instagram personale: gioelearreghini
    Tiktok personale:gioelearreghini_

    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    24 min
  • Situationships con Thomas Asueni

    Oggi abbiamo parlato delle situationships, di come secondo noi si creano e dei pro e contro che possono avere. Ci sono tante sfumature quando si parla di relazioni e frequentazioni, abbiamo preso in considerazione molte possibilità risvolti di tante situazioni e abbiamo cercato di capire quali siano le cose positive e negative, giungendo a una conclusione che aiuta a far ragionare se si stia facendo la scelta giusta o meno.

    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    29 min
  • 20 anni in America
    Oggi faccio 20 anni, sono in America, più precisamente a New York, l'impatto di questo viaggio è stato difficile da superare a causa dei miei continui pensieri ma dopo il countdown è come se tutto si fosse risolto, ho capito di essere tranquillo esattamente dove volevo essere.

    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    20 min
  • Il coraggio di non piacere

    Cerco sempre di piacere agli altri, è come se fossi spaventato dal confronto. Ultimamente però sto prendendo consapevolezza di questa cosa, sto riuscendo a dire la mia e prendere posizioni sempre più nette, nonostante vadano contro ad altri.

    In questo episodio vi porto con me dentro la mia testa nel percorso di consapevolezza di non poter piacere a tutti e di riuscire a fare quello che mi piace.

    Buon ascolto

    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    22 min
  • Compararsi agli altri

    Qua a Milano ho l’occasione di conoscere davvero tante persone, sia nel mio settore che in ambiti diversi.

    Purtroppo però conoscere cosi tante persone ha anche i suoi lati negativi, sono solito a compararmi tantissimo agli altri, vedo sempre le cose in cui sono meglio di me.

    In questo episodio mi apro e vi spiego in che modo io mi comparo agli altri e di come dovremmo fare secondo me per renderla una cosa positiva.

    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    25 min
  • Apprezzare le piccole cose

    Sono nella casa nuova e colgo l'occasione per raccontarvi di come sono stato ultimamente. Dovendo fare il trasloco ero sempre in giro, dovendo incastrare impegni senza avere un momento libero. Questo però non è bastato a buttarmi giù, nonostante ci siano pure degli inconvenienti nella casa, io rimango contento. Sto cominciando ad apprezzare le piccole cose e ve lo consiglio, in questo episodio vi racconto come mi sento.

    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    16 min
  • Le emozioni sono negative?

    Prendere decisioni ascoltando le proprie emozioni è un errore che commettiamo spesso. In questo ultimo periodo sto affrontando diversi cambiamenti e mi sono ritrovato a prendere decisioni molto importanti. Ho cercato di analizzare come mi comporto in queste occasioni e ho notato che se sono lucido e distaccato emotivamente riesco a prendere decisioni piu sensate, spiego proprio questo.


    Qui il link per l'articolo sulle emozioni:

    https://www.psicologiadellavoro.org/le-emozioni-primarie/


    Instagram podcast: dentrolamiatesta_

    Tiktok podcast: dentrolamiatesta_
    Instagram personale: gioelearreghini
    Tiktok personale:gioelearreghini_

    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    23 min
  • Treni che passano una volta sola

    Oggi vi racconto di come l'opportunità di finire su uno show mondiale nell'ultimo mese mi ha destabilizzato. Vi racconto di tutto il mio processo decisionale e parliamo della frase "ci sono treni che passano una volta sola".

    Se volete supportare il podcast, seguitemi qua e su tutti gli altri social qua sotto, grazie :3

    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    21 min
  • Viaggiare non mi piace

    Sono tornato dai miei viaggi, non l'ho mai fatto ed è stata un esperienza nuovissima andare così tanto in giro. Sento diverse cose in questo periodo, dentro la mia testa gira tanta roba, piano piano cerco di riordinare tutto.


    Vi ricordo di seguirmi su tutti i social del podcast: https://linktr.ee/admin

    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    16 min

About Dentro la mia testa

From the publisher's feed

Spesso mi succede di non riuscire a togliermi dalla testa pensieri, in quei momenti ho solo bisogno di parlare, riflettere ad alta voce mi aiuta moltissimo. Voglio avere uno spazio dove sono libero di esprimermi come voglio, dove so che qualcuno mi ascolta e dove so che quello che dico può in qualche modo aiutare qualcuno, che sia per capire come affrontare un problema o per pura compagnia. A volte abbiamo semplicemente bisogno di un amico, qualcuno che ci racconti qualcosa, voglio essere quell'amico con cui potersi confrontare.