Dentro la mia testa

Dentro la mia testa

By Gioele Arreghini - HypercastHealth & FitnessMental Health
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Dentro la mia testa episodes

  • Cosa cerco davvero in una relazione

    Ho fato un esperimento, senza prepararmi niente ho discusso con me stesso riguardo a un pensiero che mi preme molto ultimamente. Mi chiedo cosa io voglia davvero, cosa stia cercando e se abbia senso farlo in partenza.

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    27 min
  • Ansia mentre cammino per strada
    Ho voluto sfogarmi e provare a tirare fuori quello che avevo dentro la mia testa mentre camminavo, è stato un weekend particolare mentalmente, ma ho deciso di uscire per dargli contro... questo è quello che pensavo mentre andavo

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    12 min
  • Il mio trasferimento a Milano, ansia e cambiamenti

    In questo episodio vado nel dettaglio a cosa passava dentro la mia testa il periodo di quando mi sono trasferito a Milano nella nuova casa.

    Ho imparato che i cambiamenti creano sempre tanta ansia

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    29 min
  • Perché non vado alle feste

    Ho notato che essere a una festa mi crea più ansia e disagio che tranquillizzarmi. Ho bisogno di rimanere produttivo e non riesco a stare tranquillo a una festa se ho cose da fare a casa, ho bisogno di svegliarmi presto e fare la mia routine.


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    24 min
  • Amore, relazioni e stili di attaccamento

    Mi ritrovo spesso a dare consigli ai miei amici e amiche riguardanti le loro relazioni, nelle quali sorgono problemi che ai miei occhi sono così assurdi e superficiali che è ovvio ci sia qualcosa sotto. A me piace scoprire la radice delle cose, dunque mi diverto ad ascoltare e cercare di capire i veri motivi dei conflitti. Poi adoro informarmi, mi aiuta a capire come comportarmi in situazioni per me nuove, sono molto analitico, son fatto così.

    In questo episodio oltre a parlare dei 4 stili di attaccamento vi racconto della mia esperienza, cerco di far luce ai problemi che hanno le relazioni di adesso e spero di riuscire a darvi un nell'input per poter ragionare su di voi e capire la causa di problemi che potreste avere.

    PS: provo anche a spiegarvi cosa mi piace in una ragazza.

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    31 min
  • Il coraggio di cominciare

    Perchè facciamo così fatica a cominciare? Cosa ci fa tirare indietro e non ci fa prendere il primo passo? In questo episodio mi apro con voi e cerco di analizzare i miei pensieri, sperando di riuscire a creare spunti riflessivi per chiunque abbia provato la stessa sensazione.

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    28 min

About Dentro la mia testa

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Spesso mi succede di non riuscire a togliermi dalla testa pensieri, in quei momenti ho solo bisogno di parlare, riflettere ad alta voce mi aiuta moltissimo. Voglio avere uno spazio dove sono libero di esprimermi come voglio, dove so che qualcuno mi ascolta e dove so che quello che dico può in qualche modo aiutare qualcuno, che sia per capire come affrontare un problema o per pura compagnia. A volte abbiamo semplicemente bisogno di un amico, qualcuno che ci racconti qualcosa, voglio essere quell'amico con cui potersi confrontare.