In questo episodio ti porto dentro una riflessione profonda: spesso dietro un conflitto si nasconde un bisogno non espresso, ignorato o inascoltato.

Ti racconto la mia esperienza in un workshop sulle relazioni di coppia e lo strumento potente della “conversazione di riparazione” — un dialogo che può trasformare un conflitto in un’occasione di guarigione.

E condivido un momento di grande apertura che ho vissuto con mia madre, dove la vulnerabilità ha sciolto anni di dolore silenzioso.

Perché sono convinta che comunicare con il cuore è l'inizio di una nuova pace. 💖

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In questo episodio ti porto dentro una riflessione nata dalle parole luminose di Tiziano Terzani, tratte dal libro La fine è il mio inizio. Una frase mi è rimasta dentro come un seme potente:

"È fattibile, fattibile per tutti fare una vita vera, in cui ti riconosci."

A partire da questo pensiero, parlo del coraggio di scegliere chi vogliamo essere davvero, anche quando tutto attorno sembra dirci il contrario. Parlo dei giovani che affrontano l’esame di maturità e si trovano davanti a scelte importanti, a volte troppo premature per i loro diciott’anni.

E parlo anche a noi adulti, che forse abbiamo dimenticato che si può ancora scegliere.

Inventarsi un lavoro, un progetto, una vita che rispecchi chi siamo davvero... è possibile. È fattibile.

Questo episodio è un invito: a fermarti, ascoltarti e ricordare che la tua vita può essere tua davvero.

Sempre. Anche da adesso.

Tifo per te. ❤️

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In questo episodio ti porto dentro una delle lezioni più potenti che ho imparato: chiedere aiuto non è debolezza, è coraggio.

So perfettamente che non è facile, soprattutto quando teniamo il giudizio, la delusione o semplicemente quando vogliamo farcela da soli.

Come ho raccontato nel precedente episodio, in passato ho vissuto una relazione molto difficile, dove ho assorbito silenziosamente dolore fino a toccare il fondo. E da lì, ho trovato la forza di chiedere aiuto. Senza orgoglio, senza vergogna.

Parlo anche del chiedere aiuto nella vita quotidiana: come mamma, come donna, come essere umano.

E soprattutto, parlo dell’importanza di accettare che non sempre le persone possono donarci il loro aiuto, e che va bene così...

È bello prendere consapevolezza che chiedere aiuto è un atto di amore verso noi stessi - che non ci rende fragili, bensì veri. ❤️

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In questo episodio, intimo e molto riflessivo, ti racconto perché ho scelto di chiamare questo podcast "Dentro la Vita". Un nome che è molto più di un titolo: è una dichiarazione d’intenti.

Parlo dell’importanza di vivere con presenza, di ascoltare se stessi anche quando la voce degli altri è forte, anche quando la società o la famiglia vorrebbero portarci altrove.

E a proposito di questo, rifletto su un mio momento di difficoltà, per cui ho preso grandi consapevolezze, tali da decidere di prendere in mano le redini della mia vita.

Diventare leader di se stessi significa prendersi la responsabilità delle proprie scelte, anche degli errori, e continuare a camminare con coscienza, nel rispetto dei propri valori più veri.

Grazie infinite per l'ascolto.

Se ti va, fammi sapere cosa ne pensi nei commenti.

Ti leggo con immenso piacere.

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Buongiorno!!!

In questo episodio rifletto insieme a voi sull'utilizzo, a volte frequente e poco onesto, di parole come sempre e mai.

Nella comunicazione quotidiana – soprattutto in famiglia o in coppia – possono generarsi così malintesi, frustrazione e distanza emotiva.

Sono parole assolute che raramente raccontano la verità, ma che finiscono per ferire e bloccare il dialogo autentico.

Raccontando episodi personali, condivido soluzioni alternative di comunicazione perché penso sia molto importante scegliere e proporre all'interlocutore parole più oneste, sfumate, gentili.

Perché cambiare linguaggio è anche un modo per cambiare relazione.

Se avrai voglia di condividere la tua esperienza, ti leggo con piacere nei commenti.

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In questo episodio parliamo di quel senso di colpa che spesso ci portiamo addosso... ma che, in realtà, non ci appartiene.

Quando le emozioni degli altri — anche di chi amiamo profondamente — diventano nostre, finiamo per sentirci in colpa per scelte che invece ci fanno bene.

Come quando una madre esce per sé stessa e il pianto del figlio le fa sentire che sta sbagliando.

O quando cresci con frasi che, senza volerlo, ti mettono sulle spalle responsabilità emotive che non dovresti portare.

E poi c'è anche il senso di colpa "buono", quello che ci aiuta a conoscerci meglio e a correggere il tiro.

Un episodio per imparare a riconoscere il senso di colpa autentico, restituire quello che non è nostro...

E tornare a scegliere noi, con amore e verità.

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PS:

ecco il link del corso gratuito per insegnanti che consiglio vivamente e cito nell'audio https://www.latela.com/teachers

In questa nuova puntata di podcast ho il piacere di parlarvi di una "pratica" che mi ha salvata in un momento difficile e che da allora fa parte della mia vita.

Self-care: prendersi cura di sé davvero.

Un invito a rallentare, a sentire, a scegliere noi stessi.

Perché self-care è anche imparare a amarsi abbastanza da mettersi al centro.

Non parlo di rituali perfetti ma di ascolto.

Parlo di quel momento in cui scegliamo di non tradirci più.

Di quella voce dentro che ti chiede: “e tu, come stai davvero?”

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Ecco a te il primo episodio del podcast Dentro la vita, frutto di un sogno che è diventato realtà.

Un sogno nato mesi fa, per caso, su suggerimento di una mia cara amica, e che si è finalmente concretizzato perché, passetto dopo passetto, ho deciso di voler condividere le esperienze, le verità , le emozioni che mi hanno condotto dentro la mia vita, facendo ciò in cui credo e che desidero per me.

Così oggi ho registrato la mia puntata, senza particolari strumenti, con naturalezza e semplicità che mi rispecchiano totalmente.

"Meglio fatto che perfetto" dice una persona a me cara, quindi (mi dispiace per la qualità non altissima dell'audio) l'importante è iniziare.

Come scoprirai ascoltando, l'energia che scaturisce dal primo step creerà un movimento tale per cui il resto viene pian piano da sé.

Grazie mille per l'ascolto.

Al prossimo episodio.

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