In de Depressief en Gelukkig Podcast neem ik je mee in mijn persoonlijke ervaringen met depressie, vertel ik je wat mij heeft geholpen en laat ik mijn hersenspinsels de vrije loop.

Wil je me helpen mijn doel te bereiken? Ervoor zorgen dat het taboe op depressie doorbroken gaat worden? Kijk dan op depressiefengelukkig.nl, deel mijn website en de podcast en komen er over praten in de Depressief en Gelukkig Community.

Dit alles met het doel het onderwerp depressie beter en makkelijker bespreekbaar te maken, partners van mensen met depressie te voorzien van handvaten en mensen in een depressie dat kleine duwtje te geven om uit hun depressie te komen.

In de Depressief en Gelukkig Podcast neem ik je mee in mijn persoonlijke ervaringen met depressie, vertel ik je wat mij heeft geholpen en laat ik mijn hersenspinsels de vrije loop.

Wil je me helpen mijn doel te bereiken? Ervoor zorgen dat het taboe op depressie doorbroken gaat worden? Kijk dan op depressiefengelukkig.nl, deel mijn website en de podcast en komen er over praten in de Depressief en Gelukkig Community.

Dit alles met het doel het onderwerp depressie beter en makkelijker bespreekbaar te maken, partners van mensen met depressie te voorzien van handvaten en mensen in een depressie dat kleine duwtje te geven om uit hun depressie te komen.

In de Depressief en Gelukkig Podcast neem ik je mee in mijn persoonlijke ervaringen met depressie, vertel ik je wat mij heeft geholpen en laat ik mijn hersenspinsels de vrije loop.

Wil je me helpen mijn doel te bereiken? Ervoor zorgen dat het taboe op depressie doorbroken gaat worden? Kijk dan op depressiefengelukkig.nl, deel mijn website en de podcast en komen er over praten in de Depressief en Gelukkig Community.

Dit alles met het doel het onderwerp depressie beter en makkelijker bespreekbaar te maken, partners van mensen met depressie te voorzien van handvaten en mensen in een depressie dat kleine duwtje te geven om uit hun depressie te komen.

In de Depressief en Gelukkig Podcast neem ik je mee in mijn persoonlijke ervaringen met depressie, vertel ik je wat mij heeft geholpen en laat ik mijn hersenspinsels de vrije loop.

Wil je me helpen mijn doel te bereiken? Ervoor zorgen dat het taboe op depressie doorbroken gaat worden? Kijk dan op depressiefengelukkig.nl, deel mijn website en de podcast en komen er over praten in de Depressief en Gelukkig Community.

Dit alles met het doel het onderwerp depressie beter en makkelijker bespreekbaar te maken, partners van mensen met depressie te voorzien van handvaten en mensen in een depressie dat kleine duwtje te geven om uit hun depressie te komen.

In de Depressief en Gelukkig Podcast neem ik je mee in mijn persoonlijke ervaringen met depressie, vertel ik je wat mij heeft geholpen en laat ik mijn hersenspinsels de vrije loop.

Wil je me helpen mijn doel te bereiken? Ervoor zorgen dat het taboe op depressie doorbroken gaat worden? Kijk dan op depressiefengelukkig.nl, deel mijn website en de podcast en komen er over praten in de Depressief en Gelukkig Community.

Dit alles met het doel het onderwerp depressie beter en makkelijker bespreekbaar te maken, partners van mensen met depressie te voorzien van handvaten en mensen in een depressie dat kleine duwtje te geven om uit hun depressie te komen.

In de Depressief en Gelukkig Podcast neem ik je mee in mijn persoonlijke ervaringen met depressie, vertel ik je wat mij heeft geholpen en laat ik mijn hersenspinsels de vrije loop.

Wil je me helpen mijn doel te bereiken? Ervoor zorgen dat het taboe op depressie doorbroken gaat worden? Kijk dan op depressiefengelukkig.nl, deel mijn website en de podcast en komen er over praten in de Depressief en Gelukkig Community.

Dit alles met het doel het onderwerp depressie beter en makkelijker bespreekbaar te maken, partners van mensen met depressie te voorzien van handvaten en mensen in een depressie dat kleine duwtje te geven om uit hun depressie te komen.

Mede dankzij alle positieve reacties vanuit alle kanten heb ik besloten te beginnen aan het tweede deel van de podcast Depressief en Gelukkig.

In deze eerste aflevering geef ik je een update van hoe het nu met mij gaat.

Wil je me helpen mijn doel bereiken en het taboe op depressie te doorbreken? Deel dan alsjeblieft mijn website en podcast met zoveel mogelijk mensen.

Neem je ook nog even een kijkje op https://depressiefengelukkig.nl?

In deze tweede aflevering, van het tweede deel van de podcast Depressief en Gelukkig heb ik het over materialisme en minimalisme.

Hoe minder materialistisch zijn- en meer minimalistisch mij heeft geholpen en hoe ik denk dat het ook jou kan helpen.

Wil je me helpen mijn doel bereiken en het taboe op depressie te doorbreken? Deel dan alsjeblieft mijn website en podcast met zoveel mogelijk mensen.

Neem je ook nog even een kijkje op https://depressiefengelukkig.nl?

In deze 13e aflevering vertel ik je wat ik tegen kwam toen ik zocht naar gelijkgestemden op forums, groepen en communities.

Ik wil je bij deze ook uitnodigen om lid te worden van de Depressief en Gelukkig community op Discord https://discord.gg/5d8aMfB - je kunt snel, gemakkelijk en anoniem een account aanmaken om het vervolgens met mij en de andere over depressie te hebben.

We kunnen elkaar hier helpen, inspireren en motiveren om depressie te lijf te gaan met tips en tricks van- en voor elkaar.

Ik hoop je daar te spreken

p.s. Kijk eventueel even op https://depressiefengelukkig.nl/community

In deze aflevering wil ik het met je over mediteren hebben. Voor de mensen die totaal geen ervaring hebben met mediteren is het goed om te weten dat dit helemaal niet zweverig en/of spiritueel hoeft te zijn.

Zelf maak ik al een tijd gebruik van de app Headspace. Dit is echt een aanrader, zowel voor beginners als voor gevorderden.

Je kunt Headspace voor de iPhone downloaden via https://hdspce.co/2G9hram

En Headspace voor Android via https://hdspce.co/2G9hram

Of kijk even op https://headspace.com

Wil je me helpen mijn doel te bereiken? Ervoor zorgen dat het taboe omtrent depressie doorbroken wordt? Deel dan alsjeblieft mijn website en podcast met zoveel mogelijk mensen.

Kijk ook even op https://depressiefengelukkig.nl/community - dé plek waar mensen met - welke ervaring dan ook omtrent - depressie met elkaar in contact komen om elkaar te inspireren, helpen en motiveren.

Ik zie en spreek je daar graag.