Der 5 Minuten Coach

Social Undermining ist eine hässliche und gefährliche Sache, wie auch jede andere Form von Mobbing. Darum ist es wichtig, dass du die Anzeichen erkennst und frühzeitig reagierst.

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Stress und Burnout sind weiter auf dem Vormarsch. Immer noch sind viele Menschen bei ihrer Arbeit unzufrieden und frustriert. Aber dagegen lässt sich etwas unternehmen…

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Das Leben kann recht anstrengend sein, deswegen ist es eine große Erleichterung, wenn wir uns gezielt eine Komfortzone einrichten. Das erfordert ein bisschen Überlegung und Disziplin. Denn „Komfortzone“ bedeutet nicht, sich gehenzulassen. Es geht vielmehr darum, sich den Alltag bewusst zu vereinfachen.

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Für viele von uns ist das Homeoffice ein wahrer Segen. Aber die Gefahr besteht, dass jemand, der viel zu Hause bleibt, bei Beförderungen übersehen wird. Wie lässt sich das verhindern?

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Es ist wieder viel von Work-Life-Balance die Rede – ein sehr unglücklich gewählter Begriff. Worum geht es wirklich und wie schaffst du es, von morgens bis abends in Harmonie mit dir zu leben?

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Wer hätte noch nie eine Absage erhalten? Natürlich ist das frustrierend, aber kein Grund, den Mut zu verlieren.

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Leicht gerät man in eine Situation, die Gefühle von Unzulänglichkeit wecken kann. Wie lassen sich da Selbstvertrauen und Selbstachtung zurückgewinnen?

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Wenn die Beförderung allzu lange auf sich warten lässt, kann es verschiedene Gründe dafür geben. Hier findest du ein paar nützliche Hnweise.

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Nach dem Mittagessen erwartet uns oft das Mittagstief. Biologisch ist das sinnvoll, denn das Blut wandert nach dem Essen vermehrt in die Verdauungsorgane, weshalb der Kopf schlechter mit Sauerstoff versorgt wird. Aber solch ein Mittagstief ist beim Arbeiten doch mitunter hinderlich. Was lässt sich da tun?

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Es ist normal, dass wir uns zuweilen in bestmöglichem Licht darstellen. Aber einige Menschen gehen weit darüber hinaus und entpuppen sich schließlich als Blender oder Betrüger. Wir kommst du ihnen auf die Schliche?

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