Wir brauchen und lieben unsere Komfortzone, die sicher und gemütlich zu sein scheint. Aber es tut uns auch gut, wenn unser Leben hin und wieder tüchtig durchgerüttelt wird.

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Warum gehst du zur Arbeit? Was treibt dich an? Die Gründe sind unterschiedlich und entscheidend für die Motivation. Diese wiederum bestimmt über Lebensqualität und beruflichen Erfolg.

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Meist wissen wir sehr genau, was gut für uns wäre, haben aber nicht die Energie, es umzusetzen. Deswegen gibt es hier drei Übungen, die dabei helfen können, sinnvolle Veränderungen in Angriff zu nehmen.

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In dieser Folge geht es um Selbstaufopferung und Selbstfürsorge, um wahre Stärke und um Grenzen.

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Es ist so einfach, unzufrieden zu sein und anderen die Verantwortung dafür zuzuschreiben. Aber damit liefern wir uns den anderen aus und geben die Kontrolle über unser Leben unbedacht an sie ab. Wer ein gutes Leben haben will, muss umsichtiger sein.

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Was verbirgt sich hinter dem Begriff „Hochsensibilität“? Und was braucht ein hochsensibler Mensch?

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Dominante Menschen sind immer übergriffige Menschen. Und es gibt keinen Grund, weshalb du dir solch ein Verhalten gefallen lassen solltest.

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Manchmal ist es besser, still zu bleiben und erst einmal nichts zu sagen. Hier findest du drei Situationen, in denen sich das sehr empfiehlt.

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Wer hätte nicht schon Unrecht erlitten und sich gewünscht, dem Täter die böse Tat zu vergelten?! Hier gibt es Tipps für den konstruktiven Umgang mit Rachegelüsten.

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Kränkungen sind eine alltägliche Erfahrung, die uns zumindest vorübergehend aus dem emotionalen Gleichgewicht bringen können. Wie gehst du am besten damit um?

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