Der 5 Minuten Coach

Wer hätte nicht schon Unrecht erlitten und sich gewünscht, dem Täter die böse Tat zu vergelten?! Hier gibt es Tipps für den konstruktiven Umgang mit Rachegelüsten.

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Kränkungen sind eine alltägliche Erfahrung, die uns zumindest vorübergehend aus dem emotionalen Gleichgewicht bringen können. Wie gehst du am besten damit um?

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Es mag so aussehen, als sei jemand ein rechter Unglücksrabe, vom Pech verfolgt. Aber meist steckt kein Schicksal dahinter, wenn Menschen von persönlichen Krisen gebeutelt werden. Vielmehr sind es die eigenen Einstellungen, die jemandem das Leben schwer machen.

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Schlechte Gefühle und konfliktträchtige Situationen gehören zum Leben dazu. Aber man muss sich der Negativität nicht vollends überlassen. Darum findest du hier vier Sätze, mit denen es dir auch in herausfordernden Situationen gut geht.

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Wir leben in einer turbulenten Zeit mit vielen Problemen. Dieser Zustand ist belastend und führt bei vielen von uns zu Stress und Verunsicherung. Wie finden wir trotzdem zu einem erfüllten und glücklichen Leben?  

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Es ist ein typisches Problem unserer Zeit, dass sich viele Menschen überlastet und ausgelaugt fühlen. Wir können die Ursachen dafür nicht immer ändern, aber wir können Strategien entwickeln, um trotz allem zur Ruhe zu kommen und Zeit für uns selbst zu finden.

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Kleiner Fauxpas, große Peinlichkeit. Kennst du das? Hier erfährst du, wie du souverän reagierst, wenn du etwas Unpassendes gesagt oder getan hast.

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Manch einer bleibt gern unauffällig und vermeidet es, Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen. Es hat jedoch jeder von uns einen Platz auf dieser Welt und sollte sich einbringen, um erkennbar einen Unterschied zu machen. Auf in die Sichtbarkeit!

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Hast du auch schon einmal erlebt, dass du etwas tun willst, aber dich einfach nicht dazu aufraffen kannst? Dass du etwas unterlassen willst, das dir erkennbar schadet, du aber trotzdem damit weitermachst? Wie kommt es dazu?

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Jeder hat schon von Burn-out gehört. Er entwickelt sich nicht über Nacht, vielmehr gibt es zuvor eine Reihe von Warnsignalen, die du kennen solltest.

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