Der 5 Minuten Coach

By Marion Lemper-PychlauSociety & Culture Philosophy

Der 5 Minuten Coach episodes

August 04, 2018 058 - Persönlichkeitstypen
„Jeder Jeck ist anders!“, sagt man in Köln. Das ist wohl wahr, und genau aus diesem Grund hat man schon in der Antike damit begonnen, Persönlichkeitstypen zu unterscheiden. Denn wenn du weißt, wie jemand tickt, weißt du auch, wie du ihn zu nehmen hast, und du kannst ihn leichter beeinflussen. Hier stelle ich dir eine einfache und nützliche Typisierung vor.
Kontakt für Fragen und Anregungen:
[email protected]
7 min
August 01, 2018 057 - Probier was aus!
Experimente nutzen uns in vielfacher Weise. Sie sorgen für neue Erfahrungen und machen uns damit lebenstüchtiger. Aber vor allem stärken sie das Gefühl der Lebendigkeit und steigern die Lebenslust.
Kontakt für Fragen und Anregungen:
[email protected]
6 min
August 01, 2018 057 - Probier was aus!
Experimente nutzen uns in vielfacher Weise. Sie sorgen für neue Erfahrungen und machen uns damit lebenstüchtiger. Aber vor allem stärken sie das Gefühl der Lebendigkeit und steigern die Lebenslust.
Kontakt für Fragen und Anregungen:
[email protected]
6 min
July 28, 2018 056 - Intelligente Arbeitsplanung
In dieser Folge verrate ich dir die Regeln, mit denen ich selbst arbeite und gute Erfahrungen gemacht habe. Arbeitsplanung und Zeitmanagement müssen nicht kompliziert oder aufwendig sein. Eine Handvoll simpler und nützlicher Regeln reicht vollauf, um große Dinge zu bewirken und erfolgreich zu sein.
Kontakt für Fragen und Anregungen:
[email protected]
6 min
July 28, 2018 056 - Intelligente Arbeitsplanung
In dieser Folge verrate ich dir die Regeln, mit denen ich selbst arbeite und gute Erfahrungen gemacht habe. Arbeitsplanung und Zeitmanagement müssen nicht kompliziert oder aufwendig sein. Eine Handvoll simpler und nützlicher Regeln reicht vollauf, um große Dinge zu bewirken und erfolgreich zu sein.
Kontakt für Fragen und Anregungen:
[email protected]
6 min
July 25, 2018 055 - Das tiefste Bedürfnis
„Es ist das vorrangige Bedürfnis eines jeden Menschen, zu fühlen, dass er für den anderen existiert“, schrieb Daniel Goleman in seinem Buch über emotionale Intelligenz. In der Tat ist das Bedürfnis, wahrgenommen und wertgeschätzt zu werden, sehr ausgeprägt. Wem es gelingt, dieses Bedürfnis beim Gegenüber zu befriedigen, schafft damit fruchtbare Beziehungen, die von gegenseitigem Respekt und hoher Kooperationsbereitschaft geprägt sind.

Kontakt für Fragen und Anregungen:
[email protected]
6 min
July 25, 2018 055 - Das tiefste Bedürfnis
„Es ist das vorrangige Bedürfnis eines jeden Menschen, zu fühlen, dass er für den anderen existiert“, schrieb Daniel Goleman in seinem Buch über emotionale Intelligenz. In der Tat ist das Bedürfnis, wahrgenommen und wertgeschätzt zu werden, sehr ausgeprägt. Wem es gelingt, dieses Bedürfnis beim Gegenüber zu befriedigen, schafft damit fruchtbare Beziehungen, die von gegenseitigem Respekt und hoher Kooperationsbereitschaft geprägt sind.
Kontakt für Fragen und Anregungen:
[email protected]
6 min
July 21, 2018 054 - Vier gute Gründe für Disziplin
Disziplin bedeutet, dass wir uns kontrollieren können. Das ist in vier Bereichen unbedingt erforderlich: Wir müssen in der Lage sein, unsere Gedanken zu kontrollieren, unsere Emotionen, unsere Impulse sowie unser Handeln. Ohne diese Fähigkeiten wären wir der Spielball unserer Impulse und Launen. Gleichzeitig ist Disziplin jedoch eine kraftraubende und daher begrenzte Ressource, die wir nicht unbedacht verschleudern sollten. Nicht jede Aufgabe verdient unsere Disziplin...

Kontakt für Fragen und Anregungen:
[email protected]
6 min
July 21, 2018 054 - Vier gute Gründe für Disziplin
Disziplin bedeutet, dass wir uns kontrollieren können. Das ist in vier Bereichen unbedingt erforderlich: Wir müssen in der Lage sein, unsere Gedanken zu kontrollieren, unsere Emotionen, unsere Impulse sowie unser Handeln. Ohne diese Fähigkeiten wären wir der Spielball unserer Impulse und Launen. Gleichzeitig ist Disziplin jedoch eine kraftraubende und daher begrenzte Ressource, die wir nicht unbedacht verschleudern sollten. Nicht jede Aufgabe verdient unsere Disziplin...
Kontakt für Fragen und Anregungen:
[email protected]
6 min
July 18, 2018 053 - Gefährliche Ausreden
Wir alle bedienen uns hin und wieder einer Ausrede und sind dabei zuweilen recht erfinderisch. Das ist nicht weiter tragisch. Schlimm wird es aber, wenn unsere längst vergangenen Erfahrungen dazu führen, dass wir Ausreden benötigen, weil wir uns bestimmten Herausforderungen nicht gewachsen fühlen. Dann meiden wir Dinge, mit denen wir Unbehagen oder gar Angst verbinden und greifen zur Rechtfertigung zu Ausreden. Wir hindern uns unbewusst selbst daran, ein erfülltes Leben zu führen.

Kontakt für Fragen und Anregungen:
[email protected]
6 min

About Der 5 Minuten Coach

From the publisher's feed

Hier bekommst du handfeste Tipps für deinen Alltag. Dieser Podcast ist für alle, die schnell mal einen psychologischen Impuls brauchen, um weiterzukommen. Ich heiße Marion Lemper-Pychlau und weiß aus…