Commitment bedeutet ein hundertprozentiges „JA“ zu einem Menschen, einer Tätigkeit, einem Ziel u.ä. Commitment ist Selbstverpflichtung und Selbstverantwortung. Es bedeutet, kompromisslos und mit ganzem Herzen dabei zu sein. Wir brauchen Commitment, denn solche Hingabe und Überzeugung garantieren uns ein erfülltes Leben. Unser Handeln erhält eine Richtung, unser Dasein einen Sinn.

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Immer wieder müssen wir Dinge hinnehmen, die wir uns ganz anders wünschen würden. Dann kommt es vor, dass wir hadern. Aber die Konzentration auf das Unerwünschte, das Schwere, Defizitäre, Unbefriedigende tut uns nicht gut. Wir schrauben uns damit nur selbst in die Unzufriedenheit und Negativität. Als Folge davon können wir unsere Chancen nicht wahrnehmen und nutzen. Viel klüger wäre es anzuerkennen, was ist und negativen Dingen weniger Aufmerksamkeit zu schenken.

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Die psychologische Forschung war stets sehr darauf konzentriert, psychische Störungen zu erforschen und das Elend in Grenzen zu halten. Es wäre aber auch lohnend, sich der Frage zuzuwenden, was wir für unser Wohlbefinden brauchen. Denn Glück entsteht nicht einfach durch die Abwesenheit von Unglück. In dieser Folge erfährst du, was die Forschung über unser Wohlbefinden und Aufblühen herausgefunden hat.

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„Jeder Jeck ist anders!“, sagt man in Köln. Das ist wohl wahr, und genau aus diesem Grund hat man schon in der Antike damit begonnen, Persönlichkeitstypen zu unterscheiden. Denn wenn du weißt, wie jemand tickt, weißt du auch, wie du ihn zu nehmen hast, und du kannst ihn leichter beeinflussen. Hier stelle ich dir eine einfache und nützliche Typisierung vor.

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Experimente nutzen uns in vielfacher Weise. Sie sorgen für neue Erfahrungen und machen uns damit lebenstüchtiger. Aber vor allem stärken sie das Gefühl der Lebendigkeit und steigern die Lebenslust.

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