Der 5 Minuten Coach

Viele von uns arbeiten viel, ohne damit viel zu erreichen. Die Energie wird für Aufgaben verwendet, die es nicht wert sind. Wir sollten stattdessen lieber weniger und dafür konzentrierter arbeiten. Der Managementprofessor Morten T. Hansen stellte fest, dass wir beflügelt arbeiten und in kurzer Zeit sehr produktiv sein können. Wir brauchen nur etwas zu tun, das wir mögen und uns dabei auf jene Aspekte zu konzentrieren, die den größten Nutzen bringen. Weniger Wichtiges sollten wir hingegen aufschieben, delegieren oder streichen. Das erfordert Disziplin und die Fähigkeit, anderen Grenzen zu setzen.

Kontakt für Fragen und Anregungen:

die Perspektive zu wechseln. Dann sind wir so von einem Problem

gefangengenommen, dass wir ständig darüber nachgrübeln. Für diesen Fall verrate

ich dir hier eine todsichere Methode, wie du aus der Problemtrance

herausfindest und Lösungen entwickelst.

Anregungen:

Manchmal fällt es uns schwer, die Perspektive zu wechseln. Dann sind wir so von einem Problem gefangengenommen, dass wir ständig darüber nachgrübeln. Für diesen Fall verrate ich dir hier eine todsichere Methode, wie du aus der Problemtrance herausfindest und Lösungen entwickelst.

Kontakt für Fragen und Anregungen:

Griff bekommst, hängt entscheidend davon ab, wie du darüber nachdenkst. Die

meisten machen den Fehler, das Problem zu lange zu analysieren. Sie denken zu

einseitig. Wenn du es schaffst, angesichts eines Problems deine Gedanken auf

deine Ziele und Ressourcen zu richten, hast du sehr viel bessere Chancen, eine

befriedigende Lösung zu finden.

Anregungen:

Ob du ein Problem in den Griff bekommst, hängt entscheidend davon ab, wie du darüber nachdenkst. Die meisten machen den Fehler, das Problem zu lange zu analysieren. Sie denken zu einseitig. Wenn du es schaffst, angesichts eines Problems deine Gedanken auf deine Ziele und Ressourcen zu richten, hast du sehr viel bessere Chancen, eine befriedigende Lösung zu finden.

Kontakt für Fragen und Anregungen:

Ziele zu verfolgen, statt die Erwartungen der Umgebung zu erfüllen. Nur so

können wir am Ende unser Leben als erfüllt wahrnehmen und mit Befriedigung

sagen „I did it my way!“. Ziele geben uns Orientierung und sorgen dafür, dass

wir in Bewegung bleiben. Es ist gar nicht mal so wichtig, dass wir ein

bestimmtes Ziel auch tatsächlich erreichen, solange wir in Bewegung bleiben und

dadurch laufend neue Erfahrungen machen. Denn so können wir uns lebendig fühlen

und darum geht es schließlich.

Anregungen:

Es ist sehr wichtig, eigene Ziele zu verfolgen, statt die Erwartungen der Umgebung zu erfüllen. Nur so können wir am Ende unser Leben als erfüllt wahrnehmen und mit Befriedigung sagen "I did it my way!". Ziele geben uns Orientierung und sorgen dafür, dass wir in Bewegung bleiben. Es ist gar nicht mal so wichtig, dass wir ein bestimmtes Ziel auch tatsächlich erreichen, solange wir in Bewegung bleiben und dadurch laufend neue Erfahrungen machen. Denn so können wir uns lebendig fühlen und darum geht es schließlich.

Kontakt für Fragen und Anregungen:

Versuchung darin, sich den eigenen Gedanken einfach hinzugeben. Das ist

natürlich das Einfachste, allerdings passiert es schnell, dass wir dabei den

falschen Gedanken nachhängen, nämlich jenen, die uns entwerten und entmutigen.

Deswegen macht es unbedingt Sinn, die eigenen Gedanken zu kontrollieren und gute

Denkgewohnheiten zu etablieren, mit denen wir uns Chancen geben statt uns

Chancen zu nehmen.

Anregungen:

Es liegt eine große Versuchung darin, sich den eigenen Gedanken einfach hinzugeben. Das ist natürlich das Einfachste, allerdings passiert es schnell, dass wir dabei den falschen Gedanken nachhängen, nämlich jenen, die uns entwerten und entmutigen. Deswegen macht es unbedingt Sinn, die eigenen Gedanken zu kontrollieren und gute Denkgewohnheiten zu etablieren, mit denen wir uns Chancen geben statt uns Chancen zu nehmen.

Kontakt für Fragen und Anregungen:

weit hinter dem zurück, was sie sein, tun und haben könnten. Sie setzen sich

erst gar keine atemberaubend ehrgeizigen Ziele. Wie schade! Denn es ist nicht

besonders befriedigend, nur bescheidene Ziele zu verfolgen, weil man sich

selbst etwas Größeres nicht zutraut. Die Alternative besteht darin, selbst zu

wachsen. Dann passt alles zusammen und große Ziele erscheinen nicht länger unrealistisch

oder einschüchternd!

Anregungen: