Der Barbara Fleißner Podcast - ein Perspektivenwechsel

Interview Margit Fensl.

Schlechte Ernährung ist heute die Hauptursache für einen vorzeitigen Tod. Es ist der Grund für die große Zahl an degenerativen Erkrankungen, den sogenannten Zivilisationskrankheiten, deren Zahl sich seit dem 19. Jahrhundert verzehnfacht hat… – so die „Global Burden of Disease Study“ der WHO.

Fakt ist: wer sich gesund ernährt, kann gesund altern. Die Zivilisationskrankheiten wie abnehmende Mobilität, chronische Schmerzen und Pflegebedürftigkeit sind vermeidbar! Und das zahlt sich aus, denn je älter man ist, desto glücklicher lebt man. Ab 50 steigt das individuelle Glücksempfinden. Mit 80 erreicht man den Glückshöhepunkt.

Welche Lebensmittel lösen welchen Jungbrunneneffekt aus?

Was können Superfoods?

Können wir wirklich die Alterung verlangsamen?

Bücher: „Die Jungbrunnen Küche“ // „Der Jungbrunnen Effekt“

Ashwagandha Tee von P.A. Straubinger/ Shiriing: https://www.pastraubinger.shop/

begeistert von diesem pflanzlichen Omega 3: https://1630730.ringana.com/produkt/beyond-omega/

Spermidine, Nachrungsmittelergänzung – mein Liebling: https://1630730.ringana.com/produkt/beyond-spermidine/

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Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr mich für den Podcast Award von Ö3 nominiert!! Hier geht’s zur Nominierung! Vielen vielen Dank im Voraus! 😀

https://oe3.orf.at/podcastaward/stories/3010753/

Interview Margit Fensl.

Was ist gesunde Ernährung und warum soll ich mich gesund ernähren?

Was richtet Zucker in unserem Körper an und welche Krankheiten kann man mit einer Zuckerreduktion verhindern.

Eine Inspiration fürs neue Jahr, für neue Vorsätze, für den Fokus auf ein langes und gesundes Leben!

Im Gespräch mit Ernährungsberaterin – unter anderem nach TCM -, Kinesiologin, Hypnosetherapeutin Margit Fensl. Die auch herausgefunden hat, dass die richtige Ernährung mit unserem Stoffwechsel zusammenhängt.

Bücher:

„Der Jungbrunnen-Effekt: Wie 16 Stunden Fasten ihr Leben verändert.“

„Der Jungbrunnen-Effekt: Mein Praxisbuch“

„Die Junbrunnen Küche. Wie du mit den Geheimnissen der Natur lange und glücklich lebst.“

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Interview Gregor Demblin.

Im Sommer 1995 warf sich Gregor Demblin in die Wellen des griechischen Meeres. Ab in eine neue Zukunft, eine neue Freiheit. Die Reise nach Griechenland war für ihn und seine Schulkameraden die Maturareise. Nach diesen Ferien wollte er dann ein Jahr lang um die Welt reisen, USA, Kanada, dann vielleicht zurück nach Wien. So sein Plan. Bis er kopfüber abtauchte und auf Sand stieß. Er weiß nicht mehr genau was damals passiert ist, aber er hat sich da den 4. und 5. Halswirbel gebrochen – Ergebnis: komplette Querschnittslähmung.

Demblin ist heute 43. Seinen Plan A, wieder gehen zu können, musste er verwerfen. Dafür fand ihn Plan B… MyAbility. Eine Jobinitiative, die arbeitssuchende Menschen mit Behinderungen vermittelt. Mit großem Erfolg. Er gewann Preise für sein soziales Unternehmertum, fand Förderer und Sponsoren.

Gregor Demblin hat den vollen Terminkalender eines Gründers und Managers. Er kann seine Arme gebrauchen, aber seine Hände nur schlecht. Kopf, Hals und Schultern machen was er will. Nicht aber Beine, Füße und der Rumpf. Er ist verheiratet und Vater von 4 Kindern. Außerdem ist sein Startup-Spirit nach wie vor da und bringt ihn gerade dazu, das Exoskelett in Österreich mehr zu etablieren.

Die Geschichte von Gregor Demblin zeigt auf, wie man einen Plan B lieben lernen kann… so sehr, dass Plan A gar nicht mehr fehlt. Seine Geschichte zeigt uns, wie auch wir einfach mal genauer hinsehen müssen, wenn denn unser Plan A flöten geht. Die Frage die wir uns stellen sollten: „Wo verbirgt sich jetzt etwas vielleicht viel Besseres. Plan B, zeig dich!“

Buch: „Wie ich lernte, Plan B zu lieben“ – Gregor Demblin

HP Katja: https://www.planet-lovers.com/

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Können Meditation und Gebet heilen? Werden wir in Zukunft nonverbal, nur mit unserem Herzen, kommunizieren können? Und beeinflussen wir die Schöpfung tatsächlich, verändern wir Generationen indem wir einfach nur uns neu einstellen? Prof. Dr. Dr. Johannes Huber – Vorreiter, Wissenschaftler, Forscher, Arzt und Christ – spricht so kurz vor Weihnachten über Magie die mittlerweile nachgewiesen werden kann. „Es existiert – die Wissenschaft entdeckt das Unsichtbare“.

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Es sind Zeiten von Unsicherheit, von Umbruch… und wir können hier in 2 unterschiedliche Richtungen gehen – wir können hier resignieren und verzweifeln, wütend werden und hart. Oder wir suchen die Chance in der Situation. Wir suchen den positiven Umbruch, die Möglichkeit.

Majda Moser ist Bioenergetikern, Körpertherapeutin, Coach, Speaker und Buchautorin. Seit über 30 Jahren beschäftigt sie sich mit dem Thema Resilienz, Mut, Achtsamkeit, Angstbewältigung.

Sie selbst ist in Slowenien aufgewachsen, mit 14 nach Österreich gekommen. Ihre Kindheit war schrecklich, ohne Liebe und einsam. Durch Angst und Einsamkeit hat sie sich aber durchgekämpft und nie ihre Träume aufgegeben.

Majda Moser „Angst? Mit Achtsamkeit zu neuem Mut“

Mein

„Alles kommt zu dir. Sei Aufmerksam, sei Wachsam, Entscheide“. So steht es in meinem Lied des Lebens. Was steht in deinem?

Das fragt Ex Politiker, Coach, Buchautor und Fernsehschaffender Matthias Strolz in seinem neuen, inspirierenden Buch. Er zeigt uns mit seinen 5 Schichten, wie wir in die Entfaltung kommen. Wie wir unsere Berufung finden. Zunächst aber heißt es: erkennen, sich selbst finden und loslassen.

Wie Matthias Strolz immer wieder seine Wege findet, wie sein perfekt geplanter Abschied aus der Politik tatsächlich war und wieso seine Frau dabei sogar die Stimme verloren hat – der Vorarlberger spricht unglaublich ehrlich und offen über sich und sein Leben. Er erzählt von schamanischen Ritualen, Buddha, Jesus, zitiert diverse Wissenschaftler und landet auch bei Viktor Frankl dem Begründer der Logotherapie und den letzten Fragen, die Menschen am Sterbebett haben.

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Interview Barbara Pachl-Eberhart.

Barbara hatte ihr Glück gefunden: mit ihrem Mann Heli, ihrem sechsjährigen Sohn Thimo und der knapp zweijährigen Fini waren sie eine bunte, fröhliche Familie. Babara und Heli verdienten ihr Geld als Clowns. Doch von einer Sekunde auf die nächste war alles zu Ende. Vor 12 Jahren verliert Barbara Pachl-Eberhart durch einen schweren Verkehrsunfall ihren Mann und die Kinder. Sie bleibt allein zurück. Ein Schicksal, das erschüttert… aber dennoch Mut macht neu und zu leben.

Bücher:

„Vier

„Wunder warten gleich ums Eck“

Von Geburt an blind, heute Extrembergsteiger und Bezwinger des Mount Everest.

Andy Holzer ist in Osttirol, am Fuße der Dolomiten geboren. Seine Schwester hat kaum gesehen, ist später komplett erblindet, er war von Geburt an blind. Die Eltern haben die Kinder nicht in die Blindenschule geschickt, sondern mit in die Berge genommen. Haben ihnen alles ermöglicht, was nur irgendwie ging… Radfahren und Skifahren inklusive.

Heute ist Andy Holzer Extrembergsteiger und Vortragender. Er hat 2017 sogar den Mount Everest bezwungen. Andy klettert die gefährlichsten Routen und Passagen, und sieht oft mehr als wir Sehenden. Weil er eben in der Dunkelheit viele Antworten und eine viel größere Weite gefunden hat, als wir Sehenden es oft zulassen.

Andy Holzer sagt, dass ein

Möchtet ihr wissen, wie alles begonnen hat? Mit diesem ersten Interview, ein Zeichen, dass ich endlich loslegen soll. Ich wollte seit langem einen Podcast machen, wusste aber nicht wie und mit wem und die Technik… Aber ich wusste, dass ich irgendwann man John Strelecky interviewen möchte… Und dann stand er plötzlich vor mir und das Leben hat mir den Tritt gegeben, den ich gebraucht hab. John Strelecky hat mir und meinem noch nicht vorhandenen Podcast ein Interview gegeben… der Rest ist Geschichte <3

John Strelecky – Bestsellerautor

Mit 33 hat er seinen Job als Unternehmensberater hingeschmissen, sein Hab u Gut verkauft und ist auf Weltreise gegangen. Auf der Suche nach dem Sinn des Lebens. Danach hat er innerhalb von 21 Tagen den Bestseller „Cafe am Rande der Welt“ geschrieben. Das Buch hat sich nur durch Mundpropaganda auf der ganzen Welt verbreitet. Mittlerweile ist es in 41 Sprachen übersetzt. Und alle 31 Sekunden kauft jemand eines seiner Bücher.

Interview Ali Mahlodji

Wie finde ich die Berufung, den Sinn meines Lebens?

Wer bin ich und was muss ich alles tun um es herauszufinden?

„Der

What goes around comes around – alles was du gibst u wie du bist, kommt immer zurück!

Ali Mahlodji wurde im Iran geboren, kam als Flüchtling nach Europa und wuchs in einem Flüchtlingsheim auf. Er stotterte, schmiss das Abitur und probierte über vierzig verschiedene Jobs aus. Dabei lernte er auch, wie unglücklich der falsche Beruf machen kann. Er lernte auch, was es braucht, um erfolgreich zu sein und wie man mit diversen Schicksalsschlägen und Krisen umgehen kann.

Schon als 14-jähriger hatte er sich ein „Handbuch der Lebensgeschichten“ gewünscht. Ein Buch mit dem man sich von den Lebenswegen anderer inspirieren lassen kann. 2012 gründete er das Start-up watchado, eine Internet- Videoplattform, auf der Menschen von ihrem Leben, ihrer Karriere und ihren Träumen erzählen und die heute noch Millionen von Menschen inspiriert. Damit will er Mut machen und Perspektiven bieten.

Heute ist Ali Mahlodji Speaker, Unternehmer, EU Jugendbotschafter, Mentor, Coach, Inspiration!

Bücher:

„Und was machst du so?“

„Entdecke dein Wofür“