Tempo aus dem Alltag nehmen, weniger Handy-Abhängigkeit, mehr Pausen – und endlich wieder Mittagsschlaf! Das fordert der Philosoph, Yogalehrer und Zenmeister Ben Rakidžija. Dass uns dieses Nickerchen faul und träge machen soll, möchte Ben Rakidžija nicht stehen lassen. Er hat viel mehr eine Hommage an das langsamere Leben verfasst und möchte, dass wir wieder Kraft aus einer solchen Pause schöpfen. Deshalb tritt Ben Rakidžija die "Verteidigung des Mittagsschlafes" an , so der Titel seines aktuellen Buchs. So bescheinigt ihm etwa der international angesehene Schlafforscher Alexander Borbély ein schönes und originelles Buch. Und die Deutsche Stiftung Schlaf empfiehlt es sogar als Lektüre. Kommen wir also alle mal ein bisschen runter mit Ben Rakidžija: Der gebürtige Ludwigsburger ist Philosoph, Yoga-Lehrer und Zen-Meister.

Uwe Gensheimer ist eine Legende des Handballs und eng mit den Rhein-Neckar Löwen verbunden. Er führte das Team als Kapitän unter anderem zu zwei deutschen Meisterschaften. Uwe Gensheimer hat als bester Linksaußen der Welt als Handballer Geschichte geschrieben. Dazu sein überaus elastisches, scheinbar aus Gummi bestehendes rechtes Handgelenk. Und auch außerhalb der Halle ist er ein Star: mit einer unverwechselbar lockeren Art und stets smartem Lächeln. Er war Kapitän der deutschen Nationalmannschaft, holte deutsche und französische Meisterschaften und mehrere Trophäen zum Torschützenkönig. Den Großteil seiner Spielerkarriere war er für die Rhein-Neckar Löwen aktiv. Seit der Saison 2024/25 ist er sportlicher Leiter der Rhein-Neckar Löwen und hat seitdem Neuerungen vorangetrieben. Über das erste Jahr als Sportchef der Rhein-Neckar Löwen berichtet Uwe Gensheimer in SWR1 Leute.

Im Internet, auf seinem Youtube Kanal, erreicht Alexander Prinz alias "Der dunkle Parabelritter" Hunderttausende. Ob er die letzten grünen Wähler des Ostens sucht oder über die Maskenaffäre von Jens Spahn berichtet, Alexander Prinz fragt kritisch nach und stützt sich auf seine ganz persönlichen Erfahrungen des Aufwachsens in Sachsen-Anhalt. In seinem neuen Buch "Oststolz" ruft er seine Nachwendegeneration auf: Seid stolz auf eure Ost-Biografie, bleibt hier und macht was draus, bevor es die Falschen tun.

Maren Kroymann ist ein Multitalent. Als Kabarettistin, Sängerin und Schauspielerin prägt sie die deutsche Bühnen- und Fernsehlandschaft seit Jahrzehnten. Als erste Frau mit eigener Satire-Sendung im öffentlich-rechtlichen Fernsehen wurde sie in den 1990er Jahren mit "Nachtschwester Kroymann" zur Pionierin. Später war sie in Serien wie etwa "Mein Leben & Ich" jahrelang zu sehen. In "Kroymann" beleuchtet sie seit einiger Zeit gesellschaftliche Themen kritisch und humorvoll. Sie entwickelte die preisgekrönte Satire-Sketch-Show, die seit 2017 erfolgreich im Ersten läuft. Unter anderem erhielt sie dafür dreimal den Grimme-Preis. Jetzt in der siebten Staffel geht sie neue Wege. Sie testet Reality-Formate, um selbst Realitystar zu werden.
Für ihr Engagement, Zivilgesellschaft mit Kunst und Kultur zusammenzubringen, wurde Maren Kroymann im vergangenen Jahr mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnet. In Tübingen ist Maren Kroymann aufgewachsen. Hier hat sie auch studiert.

Seit eineinhalb Jahren ist Jasmin Böhm mit ihrem kleinen Sohn allein mit dem Rad unterwegs. Die beiden haben Tausende Kilometer zurückgelegt und zahlreiche Länder durchquert, sind durch Australien gereist genauso wie zum Nordkap. Jasmin Böhm will nicht nur Alleinerziehenden Mut machen, sich ihren Ängsten zu stellen und ihre Träume zu leben.

Irgendwann war Jasmin Böhm klar: "Was könnte schlimmer sein, als die gesamte Kindheit meines Sohnes zu verpassen?" Sie nahm allen Mut zusammen und kündigte ihre Jobs. Trotz Zukunftsängsten und Gegenwind packte sie den damals Vierjährigen in einen Fahrradanhänger und fuhr los – quer durch Europa. Dabei hat sie sich ihren eigenen Ängsten gestellt, viele Hindernisse überwunden und ist schließlich bei sich selbst angekommen.

"Das Ende der grünen Hegemonie" – das hat Historiker Prof. Andreas Rödder bereits Anfang 2024 prognostiziert. Er fordert schon lange eine "bürgerliche Reformagenda", ist für eine Abkehr von der sogenannten Brandmauer zur AfD und würde diese lieber durch "rote Linien" ersetzen. Denn die größte Gefahr für die Konservativen sieht er aktuell nicht mehr etwa bei den Links-Grünen, sondern bei den Rechts-Radikalen. Erleben wir derzeit in Deutschland einen kulturell-politischen Paradigmenwechsel oder gar, wie viele sagen, einen Kulturkampf? Wer hat in Deutschland eigentlich aktuell die Meinungshoheit und bestimmt den Diskurs? Und wie ist das alles eigentlich in der jüngeren deutschen Geschichte einzuordnen? Über diese Fragen sprechen wir mit Historiker Andreas Rödder in SWR1 Leute.
Andreas Rödder gilt als konservativer Vordenker und bisweilen auch als Gewissen der CDU, deren Mitglied er zwar ist, aber aus der er sich zuletzt mehr und mehr zurückzog. Seit 2005 hat er den Lehrstuhl für neuere und neueste Geschichte an der Universität in Mainz inne. Er ist Gründer und Leiter der konservativen Denkfabrik "R21".

Die deutsche Rüstungsindustrie boomt. Aufträge in Milliardenhöhe, die Produktion wird ausgeweitet und Bundeswirtschaftsministerin Katherina Reiche gab verbal zuletzt Rückendeckung. Die Rüstungsindustrie sei ein essenzieller Bestandteil einer resilienten Volkswirtschaft. Die Hersteller von Waffen und Verteidigungstechnik erleben einen Imagewandel, weg vom wirtschaftlichen Schmuddelkind hin zu einem begehrten Arbeitgeber. Mit Philipp von Brandenstein von Rheinmetall sprechen wir in SWR1 Leute über die Entwicklung der Rüstungsindustrie in den vergangenen Jahren, welche Rolle die Moral dabei spielt – und auch über den Gegenwind, den es geben kann, wenn ein Rüstungsunternehmen beispielsweise eine Partnerschaft mit einem Fußball-Bundesligisten eingeht.

Horst Evers macht sich so seine Gedanken. Davon aber viele und am liebsten zu aktuellen Ereignissen, Schlagzeilen und Begebenheiten des alltäglichen Lebens. Dass daran vieles auf den ersten Blick nicht witzig ist, irritiert ihn nicht. Mit einem liebevollen Blick auf das scheinbar Banale gestaltet er seine kabarettistischen Bühnenprogramme. Feinsinnig, hintergründig, manchmal auch lakonisch. Horst Evers schreibt Kolumnen, Kurzgeschichten und ist Autor mehrerer Bücher, u.a. "Der kategorische Imperativ ist keine Stellung beim Sex". Seine Werke wurden vielfach ausgezeichnet, unter anderem mit dem Deutschen Kabarettpreis. Übrigens: Dass der Mann, der eigentlich Gerd Winter heißt und im roten Hemd auftritt, aus Evershorst bei Diepholz in Niedersachsen stammt, ist kein Zufall. Aktuell macht er sich wieder auf und ist auf den Bühnen der Republik unterwegs, auch in Baden-Württemberg. Bei der Gelegenheit besucht uns Horst Evers in SWR1 Leute.

Welche Strategien verwenden rechtspopulistische Bewegungen in den westlichen Demokratien? Was zeichnet den Aufstieg der Rechtspopulisten aus? Extremismusforscher Peter R. Neumann hat gemeinsam mit dem Journalisten Richard C. Schneider in Ungarn, Frankreich, den Niederlanden, Italien und den USA recherchiert. Peter R. Neumann und Richard C. Schneider analysieren, warum Rechtspopulisten für sich in Anspruch nehmen, den wahren Volkswillen zu vertreten. Warum betrachten sie liberale Institutionen als Hindernis und versuchen, sie zu schwächen? Welche Rückschlüsse lassen sich für die Demokratie in Deutschland ziehen? Was haben Rechtspopulisten hierzulande vor und was bedeutet es, wenn demokratische Parteien nicht zusammenstehen und zusammenarbeiten? Über all diese Fragen sprechen wir mit Peter R. Neumann in SWR1 Leute.

Wenn andere beruflich die Karriereleiter hochgehen, katapultierte den Österreicher Thomas Reinbacher die Raketenrampe im Job nach oben. Nach seiner Zeit als Forscher bei der NASA, wechselte er ins Management einer weltweit bekannten Unternehmensberatung, bevor er für die big player Amazon und Google aktiv war. Mehr ging eigentlich nicht für den Mann, der sich selbst als perfektionistischen Pragmatiker beschreibt. Nach dem Aufstieg folgte dann aber der Absturz bei Thomas Reinbacher: schwerste Depressionen - er verbrachte 200 Tage in der Psychiatrie. Die dunkelsten Stunden seines Lebens bis hin zu neuem Licht hat er radikal ehrlich und offen in seinem Buch "Nach Grau kommt Himmelblau" aufgearbeitet. Darin schildert er seine Erfahrungen mit der Depression und gibt Tipps. Wie fühlt sich eine Depression an? Wie erleben es die Angehörigen? Wie ist es, in einer Psychiatrie behandelt zu werden? Was hilft wirklich und was nicht? Thomas Reinbacher sieht sich als Mutmacher. Denn er hat die Depression hinter sich gelassen und steht mitten in einem neuen Leben.