Boxen liegt bei Ardian Krasniqi in der Familie. Onkel Luan holte Olympia-Bronze, der jüngere Bruder Arianit kämpft als Amateur, und Ardian Krasniqi steht als Profi im Ring. Seine bisherige Bilanz ist makellos. 11 Kämpfe, 11 mal gewonnen, 11 mal durch K.O. Am 13.12. möchte der Halbschwergewichtler aus Rottweil seinen Intercontinental Titel verteidigen – gegen den Argentinier Gaspar Fernandez. Mut, Ausdauer und Leidenschaft zeichnen Ardian aus. Aber nicht nur im Boxring. Denn der 29-Jährige verlässt sich nicht allein auf den Sport. Während seiner Amateurzeit konzentrierte er sich auch auf eine akademische Laufbahn und ist studierter Wirtschaftsinformatiker. Onkel Luan nennt ihn einen "guten Jungen". Ardian Krasniqis Kampfname ist "The Gentleman". Kein ganz so schlechtes Omen – wurde der frühere Olympiasieger und Weltmeister Henry Maske im Ring auch so genannt.

Innere Unruhe, Reizüberflutung, Probleme mit Struktur und Zeitmanagement im Alltag – das haben vielleicht viele schon mal erlebt. Wenn sich das aber durch das gesamte Leben zieht, spricht man von ADHS. Und das bleibt häufig sehr lange unerkannt. Die Folgen: Belastung im Job, Schwierigkeiten in Beziehungen, Selbstzweifel.

Dr. Swantje Matthies behandelt erwachsene ADHS-Betroffene. Die Psychiaterin und Verhaltenstherapeutin ist Oberärztin an der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie am Universitätsklinikum Freiburg. Dort hat sie eine Spezialsprechstunde, u.a. für das ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/ Hyperaktivitätsstörung).

Sie will psychotherapeutische Ansätzen zur Behandlung der ADHS im Erwachsenenalter weiterentwickeln und mehr Öffentlichkeit und damit Bewusstsein schaffen.

ADHS: Mehr als Hyperaktivität und Konzentrationsschwierigkeiten

In SWR1 Leute mit Dr. Swantje Matthies beleuchten wir emotionale Anteile, kreative Stärken, aber auch die oft übersehene chronische Erschöpfung, die viele Betroffene begleitet. Wir sprechen über Vorurteile, falsche Diagnosen und natürlich über moderne Diagnose- und Therapieansätze.

Gerade hat sich der Ex-Medienmanager Stephan Schäfer neu erfunden und seinen ersten Bestseller geschrieben, da muss er plötzlich um sein Leben kämpfen. Mit großer Klarheit sieht er heute, was wirklich wichtig ist.

Drei verschiedene Leben hat Stephan Schäfer geführt: Eines in seiner Jugend als Tennisprofi, eines als Journalist und Medienmanager und ein weiteres als Autor. Mit seinem Romandebut "25 letzte Sommer" landete er gleich einen riesen Erfolg, aktuell wird das Buch fürs Kino verfilmt. Für seine Buchreihe "Was bleibt" hat er Fragen gesammelt, die man sich selbst, seinen Eltern, und – ganz aktuell – seiner Großmutter auf jeden Fall stellen sollte.

Daniel Schreiber hat genug. Genug vom Verfall unseres Miteinanders. Genug von einer Kultur der Erniedrigung. Genug von einer omnipräsenten Entmenschlichung. Trotz alledem bleibt Daniel Schreiber hoffnungsvoll.

Der Bestseller-Autor hat den Essay "Liebe! Ein Aufruf" geschrieben. Es soll die Rückbesinnung auf eine Idee der Liebe als politische Kraft sein, um zurück zur Zuversicht zu gelangen. Schreiber zeigt einerseits die Wunden unserer aktuellen Weltlage auf, macht andererseits aber Mut, aktiver zu werden gegen eine Kultur des Hasses.

Er ruft zu radikaler Freundlichkeit auf. Denn nicht nur Hass ist ansteckend, sondern auch Nächstenliebe, Anstand und Empathie. Für ihn ist es mit Abstand das wichtigste Buch, das er bislang geschrieben hat. Nur die Liebe kann uns noch retten, ist sich Schreiber sicher. Und die Lösung dazu fängt im Kleinen an. Bei uns.

Wie schmeckt die Zukunft?  Dieser Frage gehen wir nach, mit Karin Tischer, einer der renommiertesten Food-Trendforscherinnen Europas. Seit Jahrzehnten spürt sie weltweit kulinarische Strömungen auf, besucht Messen, Laborküchen und Street-Food-Märkte und weiß genau, welche Produkte demnächst in unseren Supermarktregalen landen könnten.

Im Gespräch erklärt Tischer, warum sich der Geschmack der Gesellschaft stetig verändert, welche Rolle Gesundheit, Nachhaltigkeit und technologische Innovationen dabei spielen – und welche Trends uns 2026 und darüber hinaus erwarten. Dabei bleibt es nicht nur theoretisch: Tischer berichtet von ihren aktuellen Reisen, ihren Fundstücken aus aller Welt und davon, wie Hersteller heute versuchen, Genuss, Lifestyle und Verantwortung miteinander zu verbinden.

Ein Blick hinter die Kulissen der internationalen Food-Szene in SWR1 Leute mit Karin Tischer.

Um einen Kilometer zurückzulegen, braucht ein ein Kilogramm schwerer Fisch etwa 100 Kalorien, ein Vogel mit dem gleichen Gewicht etwa 300 Kalorien und ein ein Kilogramm schwerer Säuger etwa 1000. Das ist ein typischer Satz von Sophia Kimmig. Die Biologin forscht leidenschaftlich zu tierischer Fortbewegung. So ist der älteste Fossilfund einer Fledermaus 52,5 Millionen Jahre alt. Und welche Rolle spielt eine Flügelform für die Fortbewegung? Sogar Ohrwürmer haben Flügel, die sich sogar ohne den Einsatz von Muskeln um das Zehnfache ausdehnen. Und was machen wir mit all dem Wissen? Staunen, wenn Sophie Kimmig leidenschaftlich von fliegenden Fischen, Flugfröschen oder der bunten Welt eines Korallenriffs berichtet.

"Mr. Tagesthemen", diesen Titel trägt Journalist Ulrich Wickert auch fast 20 Jahre nach seinem Ausscheiden. 15 Jahre lang prägte er mit seinem unverwechselbaren Stil die Nachrichtensendung der ARD. Und er war auch vorher schon eine der bekanntesten journalistischen Stimmen Deutschlands. Als Korrespondent berichtete Wickert schon vor seiner Zeit in den Tagesthemen aus Paris, New York und Washington – Erfahrungen, die seine Sicht auf Politik und Gesellschaft bis heute prägen. Inzwischen ist Ulrich Wickert vor allem als Buchautor in der Öffentlichkeit sichtbar, er hat Dutzende Bücher veröffentlicht – vom politischen Sachbuch bis zu den Krimis seiner Jaques-Ricou-Reihe. Wickert ist gefragter Vortragsredner und Kommentator des politischen Geschehens in Deutschland und in Europa. In SWR1 Leute sprechen wir mit Ulrich Wickert auch über die Bedeutung verlässlicher Informationen, über journalistische Verantwortung und darüber, wie sich Medien und Öffentlichkeit in den vergangenen Jahren verändert haben. Und werfen auch einen Blick auf die Stationen eines internationalen Lebens.

Simon Strauß ist Historiker und Journalist und will wissen, wie Gemeinschaft möglich ist. In Zeiten, in denen jeder erstmal nach sich schaut und sich alles voneinander zu entfernen scheint. Die politischen Lager, die großen Machtblöcke der Welt und die Stadt vom Land. Simon Strauß geht aufs Land und schaut, wie ein Gefühl der Zugehörigkeit und Nähe gelingt. Er fragt, ob wirkliche Gemeinschaft erst dann entsteht, wenn es einen gemeinsamen Traum gibt? In seinem Buch "In der Nähe" nimmt er Prenzlau als Schauplatz – auch, wenn hier keiner gesungen hat "Hier tief im Osten" oder "Prenzlau ich komm aus Dir". Eine Stadt, die im Mai 1945 zu 85 % zerstört war und durch eine engagierte Bürgerschaft ihr Alltagsleben schnell wieder selbst bestimmte. Und wie entsteht heute Wut auf Politik, aufs Establishment und Verachtung für Etabliertes? All dem geht Simon Strauß nach und zeigt, was aus dem Geist der Nachbarschaft gelingen kann. Simon Strauß lebt in Berlin und in der Uckermark, ist Redakteur im Feuilleton der Frankfurter Allgemeinen Zeitung und Mitbegründer der Gruppe "Arbeit an Europa".

"Singen, saufen, sabbeln" – so beschreibt Ina Müller das, was sie am liebsten tut. Zu ihrem 60. Geburtstag hat sie sich nachträglich ein neues Album geschenkt: "Ina Müller 6.0" – ein Lobgesang auf das Leben und die Liebe.

Ina Müller hat bereits 60 Jahre buntes Leben hinter sich: Eine langjährige Beziehung mit Musiker Johannes Oerding, mit dem sie bis heute gut befreundet ist. Und sie hat Fähigkeiten, die man ihr gar nicht zutraut: Sie weiß, wie man Mais anbaut, Kühe besamt und Trecker fährt.

Denn Ina Müller ist in einer Großfamilie mit vier Schwestern im 1000-Seelen-Dorf Köhlen auf einem Bauernhof aufgewachsen.

Das Rentenpaket der Bundesregierung – das hat in den letzten Tagen und Wochen für Aufregung gesorgt. Der Grund: Die Abgeordneten der jungen Gruppe innerhalb der CDU-Fraktion im Deutschen Bundestag wollen dem Gesetz, so wie es vorliegt, nicht zustimmen. Die SPD hält an dem Gesetzentwurf fest, mit dem das derzeit geltende Rentenniveau von 48 Prozent (Verhältnis der Rente zum Durchschnittsverdienst) über 2025 hinaus verlängert werden und zudem die "Mütterrente" ausgeweitet werden soll. Die CDU appelliert nun an die Fraktionsdisziplin. Am 2. Dezember gab es eine Probeabstimmung in der CDU-Fraktion. Ergebnis: Die Mehrheit für das Rentenpaket ist am 5. Dezember bisher alles andere als sicher. Aus aktuellem Grund haben wir in SWR1 Leute die Volkswirtin und Sozialwissenschaftlerin Prof. Dr. Marlene Haupt eingeladen. Sie hält seit September die Professur für "Volkswirtschaftslehre und Sozialpolitik" an der Hochschule München und war zuvor bereits Professorin an der Hochschule Ravensburg-Weingarten. Marlene Haupt ist eine absolute Rentenexpertin und hat ihr Berufsleben der Sozialpolitik und damit praktisch der Rentenpolitik gewidmet. Ihre Expertise: Das Rentensystem in Deutschland, Möglichkeiten der Reformierung, auch im internationalen Vergleich.

Mit Marlene Haupt verfolgen wir in SWR1 Leute die Abstimmung im Bundestag und besprechen, warum das Rentenpaket 1 so umstritten ist, wer in der geplanten Rentenkommission sitzen könnte und sollte und welche Reformen jetzt notwendig sind.