Die Journalistin und Autorin Ronja von Wurmb-Seibel hat lange Zeit in Afghanistan gelebt und gearbeitet. Wieder zurück in Deutschland, setzt sie sich mit dem Thema Einsamkeit auseinander. Wie wichtig Gemeinsamkeit für uns ist, warum unsere Körper auf Verbundenheit gepolt sind und was ihr Motto ist, darüber spricht sie auf der Blauen Couch.

Ronja von Wurmb-Seibel ist Bestseller-Autorin, Filmemacherin und Dozentin, und sie ist - wie es der Publizist Roger Willemsen sagte - "eine Journalistin mit Sachverstand und Mut, die sich auf einem gefährlichen Terrain mit großer Selbstverständlichkeit bewegt." Kurz vor Weihnachten widmet sie sich einem akuten Thema in unserer Gesellschaft: Einsamkeit und Zusammenhalt. In dieser Episode erklärt sie, warum einsame Menschen oft zu extremistischen Haltungen neigen, wie Freundschaften das Immunsystem stärken und warum echter menschlicher Austausch in einer digital vernetzten Welt wichtiger ist denn je. Bekannt wurde die Journalistin auch durch ihre Berichterstattung aus dem Kriegsgebiet in Afghanistan und durch einen Bestseller darüber, was negative Nachrichten mit uns machen. Gemeinsam mit ihrem Mann hat sie in einem kleinen Dorf im Landkreis Fürstenfeldbruck ein Künstlerhaus, in dem sie mit Kreativen zusammenlebt.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: Zum Beispiel mit Bestsellerautorin Dora Heldt, Zukunftsforscherin Florence Gaub oder Glücks-Expertin Dr. Karolien Notebaert.

Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll.

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Er gründete "Momox" und wurde dadurch zum Millionär. Heute hat Christian Wenger das Recommerce-Unternehmen verkauft und schon wieder ein neues gegründet. Wie er sich immer wieder aufs Neue motiviert, warum es besser ist, sich Ziele zu setzen, die man nicht sofort erreicht und wie er es aus dem Burn-out wieder herausgeschafft hat, darüber spricht er mit Dominique Knoll.

In dieser Episode spricht Christian Wegner darüber, wie er eine klassische Tellerwäscher-Karriere hingelegt hat. Vor zwanzig Jahren hatte der damals Arbeitslose die Idee gebrauchte Bücher und CDs online anzukaufen und zu verkaufen. Aus dem Ein-Mann Start-Up "Momox" wurde ein Unternehmen, das 2022 300 Millionen Euro umsetzte. Nach einem Burnout hat Wegner verkauft, aber gleich wieder neu gegründet, denn ohne Ziel macht ihm das Leben keinen Spaß. Er bleibt beim Recommerce, dem Gebrauchtwarenhandel. Seine Vision: die Hälfte aller benötigten Artikel wird gebraucht gekauft. Geprägt hat Wegner die Wende und die darauffolgende Arbeitslosigkeit seiner Mutter. Geld wurde wichtig, er hatte die Vision, Millionär zu werden. Nach Erreichen des Ziels stellt er heute fest: "Es ist mir unangenehm, dass ich mehr Geld habe als ich brauche."

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: Zum Beispiel mit Unternehmer und Erfinder Horst Babinsky, Autor und Sozialunternehmer Dominik Bloh oder Arche-Gründer Bernd Siggelkow

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Sie ist Autorin, Moderatorin, Podcasterin und Journalistin: Lisa Ortgies will Frauen Mut machen. Und das schafft sie auf allen Kanälen, sei es in ihren Podcasts, in ihren Büchern oder bei "frauTV". Warum sie findet, es sei an der Zeit, dass Frauen ihre eigenen Geschichten erzählen und ihre unterdrückte Wut rauslassen, erklärt sie auf der Blauen Couch.

Ihre Themen sind Gleichstellung, Vielfalt, Liebe, Beziehung - und das Älterwerden. Lisa Ortgies lebt nach dem Motto: "Shame on alles, was uns beschämt und bedrückt, was uns klein hält oder die Sprache verschlägt." Sie fragt sich, wie es gelingt, nach Krisen und Dramen des Lebens wieder Mut zu fassen und sich dem Leben wieder neu in die Arme zu werfen. Sie findet: Frauen um und über 50 waren nie klüger, klarer und lebendiger als jetzt. Und trotzdem kämpfen sie mit dieser Phase des Lebens und ahnen gar nicht, was in ihnen steckt. Sie findet "es ist an der Zeit, dass wir unsere eigenen Geschichten erzählen, dass wir unterdrückte Wut rauslassen und unser ungelebtes Leben nachholen." Um Emotions- und Care-Arbeit sowie Wäscheberge sollen sich andere kümmern, wenn es nach ihr geht. In dieser Episode spricht Lisa Ortgies auf humorvolle und selbstironische Weise darüber, wie wir alle die Person sein können, die wir schon immer sein wollten.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: Zum Beispiel mit Sexualtherapeutin Gianna Bacio, Filmausstatterin Ernestine Hipper oder Ärztin und Rückenmarkspezialistin Doris Maier.

Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll.

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Er lebt für den Handball-Sport: Dominik Klein war 16 Jahre lang Profi und wurde sogar Weltmeister. Und auch heute noch bestimmt der Handball sein Leben. Er ist Fernsehexperte und hat den Handballcampus gegründet. Warum er auch immer einen Ball dabei hat, das erzählt er auf der Blauen Couch.

Er ist einer der erfolgreichsten Handballer Deutschlands: Weltmeister, Champions-League-Sieger und deutscher Meister. In dieser Episode spricht Dominik Klein über seine ersten Erfolge im Garten seines Elternhauses, er wurde von seiner Mutter trainiert und vom Bruder inspiriert. 16 Jahre lang war er Handball-Profi: Zehn Jahre davon beim besten deutschen Handballverein, beim THW Kiel. 2018 hat er seine Karriere beendet. Heute ist er ARD-Experte und gibt seine Erfahrungen als Keynote-Speaker sowie Gründer und Geschäftsführer des gemeinnützigen Handballcampus München weiter. Für Klein waren es nicht nur die Titel, die ihn prägten, sondern vielmehr die Erfahrungen und Menschen auf dem Weg dorthin.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: Zum Beispiel den Fußball-Legenden Thomas Hitzlsperger und Manfred Schwabl, Moderator Frank Buschmann oder Artistin Lea Toran Jenner und ihrem Vater Jacobo Toran


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Sie ist die erste bayerische Basketballerin mit einem US-Meistertitel: Leonie Fiebich hat es aus dem beschaulichen Landsberg am Lech in den Big Apple geschafft. Dort ist sie in der amerikanischen Basketball-Liga, der WNBA, ein richtiger Star. Welche Träume sie noch hat und warum sie gerne den Hintereingang nimmt, darüber spricht sie auf der Blauen Couch.

Leonie Fiebich hat es vom beschaulichen Landsberg am Lech in die Welt des Profisports geschafft: Sie spielt in der amerikanischen Basketball-Liga WNBA für New York Liberty. Und hat mit ihrem Team gleich den Meistertitel geholt. Damit ist sie die erste Bayerin mit US-Meistertitel. In dieser Episode spricht sie darüber, wie sie mit 14 sie in der ersten Mannschaft in Landsberg startete, dann zum TS Jahn München wechselte, um dann nach Wasserburg zu gehen - dort wurde die 1,92 m große Flügelspielerin von US-amerikanischen Talent-Scouts entdeckt. Es folgten noch Stationen in Frankreich und Spanien, bis sie mit Mitte 20 zum New Yorker Basketball-Star wurde. Weihnachten feiert sie wieder daheim - erstmals seit vier Jahren. Ihr Motto: Ziele haben und nie den Spaß verlieren.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: Zum Beispiel mit Football-Coach Nadine Nurasyid, Kult-Stadionsprecher Stefan Schneider  oder Moderator Frank Buschmann 

Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto.

Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zum BR24-Podcast "Pizza & Pommes" mit Felix Neureuther und Philipp Nagel. Neue Folgen gibt es jeden zweiten Mittwoch in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt.

Sie ist Chefärztin und Leiterin des Zentrums für Rückenmarkverletzte der Unfallklinik Murnau: Dr. Doris Maier begleitet Patienten durch schlimme Zeiten. Sie sagt aber auch, dass das Leben durch einen Schicksalsschlag, wie einer Rückenmarkverletzung, nicht aufhört. Das zeigen ihr ihre Patienten jeden Tag.

Ein tragischer Autounfall, ein übermütiger Kopfsprung in ein unbekanntes Gewässer, ein schlimmer Sturz beim Skifahren. Für die Patienten von Doris Maier hat sich ihr Leben von einem Tag auf den anderen komplett verändert. Sie ist Chefärztin und Leiterin des Zentrums für Rückenmarksverletzte der Unfallklinik Murnau und behandelt Menschen mit Querschnittslähmung aus ganz Deutschland. In dieser Episode spricht sie darüber, wie sie und ihr Team während der "Erstrehabilitation" oft Funktionen wieder zurückholt, die vorher nicht mehr vorhanden schienen. Schon früh war die gebürtige Niederbayerin von der Medizin fasziniert. Ein Buch über die Biografie des legendären Arztes Ferdinand Sauerbruch ließ sie nicht mehr los. Über ihre Karriere sagt sie, dass aus jeder Tiefe für sie eine Chance gewachsen ist. Diesen positiven Blick will sie auch an ihre Patienten weitergeben. Ihr Credo: "Das Leben hört nach eine Rückenmarksverletzung nicht auf. Es ist wichtig, immer an sich zu glauben und seinen Platz zu finden."

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: Zum Beispiel mit Transplantationspatientin Barbara Hobmeier, Herzchirurgin Prof. Dr. med. Sandra Eifert oder para-Triathlet und sein Pilot Tim Kleinwächter und Matthias Schilling 

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Dr. Michael Feld ist Schlafforscher, der auch schon Schlafstörungen in Japan, Spanien und den USA untersucht hat. Warum man vor dem Schlafengehen Pistazien essen sollte, wie wichtig die Raumtemperatur für guten Schlaf ist und wie sich Frauenschlaf von Männerschlaf unterscheidet, darüber spricht er mit Thorsten Otto.

Der Schlafmediziner Michael Feld kennt sich bestens aus mit allen Fakten, Mythen und Problemen rund um den Schlaf. Er sagt: "Schlechter Schlaf macht dick und doof." Im Schlaf erneuern und reparieren wir nicht nur unsere Zellen, wir räumen auch unser Gehirn auf und wehren uns gegen Krankheitserreger. Auch die Wirtschaft hat den Markt mit den Schlaflosen erobert: Vom Melatonin-Tee bis zur Schlaf-App, von der extraschweren Decke bis zur Unterkiefervorschubschiene gibt es jede Menge Angebote. Doch was hilft wirklich? Michael Feld kennt die Antwort und weiß, welche Ernährungs-Tricks beim Einschlafen helfen, warum frische Luft und Rituale im Schlafzimmer wichtig sind und warum gute Schläfer länger leben. In dieser Episode spricht der gebürtige Rheinländer darüber, warum auch er manchmal wach liegt. Vielleicht, sagt er, liege es daran, dass er seine Tipps auch nicht immer ganz konsequent verfolgt.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: Zum Beispiel mit Mentalist Timon Krause, Glücks-Expertin Dr. Karolien Notebaert oder Schlafforscherin Prof. Dr. Birgit Högl.

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Viele kennen ihn aus "Türkisch für Anfänger": Adnan Maral war schon davor auf den Theaterbühnen erfolgreich. Heute schreibt er Bücher, hat seine eigene Produktionsfirma und spielt in erfolgreichen TV-Produktionen wie dem "Traumschiff" mit. Was sein Erfolgsgeheimnis ist und warum er immer sein Radl dabei hat, darüber spricht er auf der Blauen Couch.

Die ARD-Serie "Türkisch für Anfänger" machte ihn zum TV-Star, für seine Rolle als Metin bekam er u. a den Deutschen Fernsehpreis. Heute ist Adnan Maral in vielen Fernsehfilmen, im Kino oder im BR Fernsehen in "Grillen mit Ivana und Adnan" zu sehen. Geboren wurde er in einem ostanatolischen Bergdorf, sein Vater ging als Gastarbeiter nach Deutschland, die Familie kam nach und lebte in einem Arbeiterviertel in Frankfurt. Schon als Schüler entdeckte Adnan das Theaterspielen für sich. Nach dem Abitur studierte er Film an Offenbacher Hochschule für Gestaltung. Danach folgten eher magere Jahre, immer wieder wurde er lediglich als Klischee-Türke besetzt. Mit seiner eigenen Produktionsfirma erzählt er inzwischen längst die Geschichten, die ihm am Herzen liegen. Mit seiner Frau, einer Schweizerin, und den drei Kindern lebt er am Ammersee. In dieser Episode spricht er darüber, wie er es geschafft hat, seinen Traum zu leben und wie er jeden Dreh zum Radl-Adventure macht.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: Zum Beispiel mit Schauspieler Erol Sander , Clan-Aussteigerin Latife Arab  oder Regisseur und Drehbuchautor Simon Verhoeven 

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Sie gewann den Oscar für ihre Arbeit im Film "Im Westen nichts Neues": Ernestine Hipper hat das geschafft, wovon alle Filmschaffenden träumen. Doch wo Licht ist, da fällt auch Schatten. Über ihr Leben zwischen Glamour und Existenzangst spricht sie bei Thorsten Otto auf der Blauen Couch.

"And the Oscar goes to ...". Diesen Satz kennen wir nur als Zuschauerinnen und Zuschauer. Ernestine Hipper hat ihn nicht nur gehört, sie war auch damit gemeint. Als Ausstatterin hat sie mit dem Film "Im Westen nichts Neues" den Höhepunkt ihrer Karriere erreicht. Aufgewachsen ist sie mit acht Schwestern auf dem Hof ihres Vaters. Sie war die Älteste, kümmerte sich um die Kleineren und wollte früh hinaus in die Welt. Nach dem Modestudium landete Ernestine Hipper durch Zufall beim Styling und schließlich in der Filmausstattung. Etliche Jahre machte sie Jobs bei den angesagtesten Unternehmen, übernachtete in Luxushotels, lebte auf der Überholspur. Die Schattenseite ihres Berufs, die latente Existenzangst, begleitet sie bis heute. Kaum zu glauben: seit ihrem größten Moment, dem Oscar, bekommt sie kaum mehr Jobangebote.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: Zum Beispiel mit Schauspielerin Maria Furtwängler, Musikmanager Curtis Briggs oder Ex-Tennisstar und Autorin Andrea Petkovic 

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Zwei Legenden: Manfred "Manni" Schwabl und Thomas Hitzlsperger zu Gast bei Thorsten Otto. Der ehemalige Bayern-Star sowie Präsident von Unterhaching und der schwäbische Meistertor-Held und Pionier für Vielfalt im Fußball sprechen bei der "Blauen Couch on Tour" vor Live-Publikum über die Zukunft des Fußballs.

Zwei große Namen waren zu Gast bei Thorsten Ottos Blauer Couch on Tour. Manfred "Manni" Schwabl und Thomas Hitzlsperger stehen für große Erfolge im deutschen Fußball. Schwabl feierte seine größten Siege in den 1980er Jahren mit dem FC Bayern. Schon mit 31 Jahren gab er seine Profikarriere auf und kümmerte sich lieber um seinen kranken Vater und seine Kinder. Dem Fußball ist er immer treu geblieben, heute als Präsident der Spielvereinigung Unterhaching. Thomas Hitzlsperger wird in Stuttgart noch heute für sein Meistertor im Jahr 2007 verehrt. Er war beim Sommermärchen 2006 dabei und trägt den Titel als Vize-Europameister 2008. Als erster prominenter Fußballprofi outete sich Hitzlsperger. Heute ist er Fußballexperte und engagiert sich für ein weltoffenes Deutschland.

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Hört hier weitere spannende Live-Mitschnitte unseres Interview-Podcasts Blaue Couch on Tour: Zum Beispiel mit Moderator Frank Buschmann, Fußball-Popstar Mehmet Scholl  oder Comedian Harry G 

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