Blaue Couch

Jasmin Böhm radelt mit ihrem kleinen Sohn um die Welt. Zusammen haben sie tausende Kilometer zurückgelegt und zahlreiche Länder durchquert, sind ohne Flugzeug bis nach Australien gereist. Sie will Alleinerziehenden Mut machen, ihre Träume zu leben. Über ihre Abenteuer, ihre Ängste sowie über den prägenden Rat und den Verlust ihrer Mutter, erzählt die Autorin und Wahl-Innsbruckerin bei Dominique Knoll. 

Mit ihrem kleinen Sohn Emil hat Jasmin Böhm in den vergangenen Jahren mehr Zeit auf Reisen als zu Hause verbracht. Gemeinsam sind die beiden Tausende Kilometer mit dem Fahrrad gefahren, haben zahlreiche Länder durchquert und sind sogar ohne Flugzeug bis nach Australien gereist. Dabei begann alles mit einem Versprechen an ihre Mutter.

Schon als Studentin zog es Jasmin hinaus in die Welt. Doch als ihre Mutter schwer erkrankte, blieb sie an ihrer Seite. Später wurde sie alleinerziehend, studierte weiter, arbeitete als Grundschullehrerin und in weiteren Jobs – bis ihr Körper die Reißleine zog. Nach einem Zusammenbruch erinnerte sie sich an den Rat ihrer Mutter und beschloss, ihr Leben nicht länger aufzuschieben.

Heute lebt die Autorin mit ihrem Sohn in Innsbruck. Über ihre Reiseabenteuer hat sie mehrere erfolgreiche Bücher geschrieben, gibt Lesungen und macht auf Social Media anderen Mut, ihren eigenen Weg zu gehen. Besonders Alleinerziehende möchte sie ermuntern, große Träume nicht aufzugeben.

Auf der Blauen Couch erzählt Jasmin Böhm, warum Angst kein Grund sein muss stehenzubleiben, wie Reisen ihr Leben verändert hat und weshalb manchmal erst ein Aufbruch zeigt, wo man wirklich zuhause ist.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit DJane und Veggie-Farmerin Nicole Krüger, Starköchin Haya Molcho oder Drillingsmama Caroline Philipp.

Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll.

Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

Erst hat er Elektrotechnik studiert, dann war er leidenschaftlicher Liedermacher. Fast zwei Jahrzehnte später legte er die Gitarre in die Ecke und fragte sich: "Wer bin ich eigentlich?" Mit seinen Klienten spricht er heute über ihre Männlichkeit und unterstützt sie dabei, mit ihren Gefühlen in Kontakt zu kommen. 

Was bedeutet es eigentlich, ein Mann zu sein? Wer bringt uns das bei – und warum fällt es vielen Männern so schwer, über Gefühle, Ängste und Bedürfnisse zu sprechen? Mit diesen Fragen beschäftigt sich Jürgen Birlinger seit vielen Jahren. Heute begleitet er als Männer‑Coach Menschen dabei, mit ihrer Gefühlswelt in Kontakt zu kommen und alte Rollenbilder zu hinterfragen.

Sein eigener Weg war alles andere als geradlinig: Erst studierte er Elektrotechnik, dann wurde er Liedermacher und stand mit großer Leidenschaft auf der Bühne. Doch irgendwann legte er die Gitarre zur Seite und stellte sich eine grundlegende Frage: „Wer bin ich eigentlich?“ Die Suche nach Antworten führte ihn zu seiner heutigen Arbeit.

Gemeinsam mit seinen Klienten spricht Birlinger über Männlichkeit, Beziehungsmuster und die Auswirkungen patriarchaler Strukturen. Sein Ziel ist es, Männern zu zeigen, dass das Leben kein Dauerwettkampf sein muss, sondern von Verantwortung, Verbindung und echtem Miteinander lebt. Die schönsten Rückmeldungen bekommt er oft von Partnerinnen und Ehefrauen, wenn Kommunikation wieder gelingt und Beziehungen auf Augenhöhe möglich werden.

Auf der Blauen Couch erzählt Jürgen Birlinger, warum er sich selbst als Suchenden versteht, was Männer von ihren Gefühlen lernen können und weshalb es am Ende nur miteinander funktioniert. 

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit den Alpaka-Unternehmern Flo und Maggi Janz, Drillingsmama Caroline Philipp oder Lebenskünstlerin Malina Güthner.

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Sie sprüht vor Lebensfreude, ist Mutter von vier Söhnen und Chefin eines Gastro-Imperiums. Die Levante-Küche ist für Haya Molcho viel mehr als Essen zum Sattwerden. Sie vermittelt Wärme, Geborgenheit, Traditionen, Miteinander und viele Erinnerungen. Als sie ihr erstes NENI-Restaurant am Wiener Naschmarkt eröffnete, war sie schon über 50. Mittlerweile gibt es NENI in vielen europäischen Metropolen und im Supermarkt. 

Haya Molcho hat die Levante-Küche in Europa bekannt gemacht. Was heute ein erfolgreiches Gastronomie-Unternehmen mit Standorten in vielen europäischen Städten ist, begann mit einer großen Leidenschaft für Essen, Gastfreundschaft und Gemeinschaft. Ihr erstes NENI-Restaurant eröffnete sie am Wiener Naschmarkt, da war sie bereits über 50 Jahre alt. Heute stehen ihre Restaurants und Produkte für eine Küche, die weit mehr ist als nur Nahrung: Sie erzählt Geschichten, stiftet Nähe und bringt Menschen an einen Tisch.

Geboren in Tel Aviv, zog Haya Molcho als Kind mit ihrer Familie nach Bremen. Später studierte sie Psychologie, heiratete den Pantomimen Samy Molcho und reiste mit ihm um die Welt. Auf diesen Reisen entdeckte sie die unterschiedlichsten Küchen, Aromen und Traditionen, die ihre eigene Kochkunst bis heute prägen.

In ihrer kulinarischen Autobiografie erzählt sie ihre Lebensgeschichte entlang von Gerichten und Erinnerungen – von den Märkten Tel Avivs über Familienfeste bis zu Momenten des Abschieds. Ihr Lebensmotto: „Liebe heißt auch loszulassen.“

Auf der Blauen Couch spricht Haya Molcho darüber, warum Gastfreundschaft Menschen glücklich macht, wie aus einer späten Idee ein internationales Unternehmen wurde, und weshalb gemeinsames Essen für sie die schönste Form von Liebe ist.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Bestsellerautorin Nina Ruge, Lebensmittelretter Enis Charni oder Luis Fernando Gonzales Cortes, Gastronom.

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In Berlin war Nicole Krüger als Radiomoderatorin und DJ erfolgreich, aber immer war da auch der Wunsch nach mehr Natur und frischer Luft. Als 2020 wegen der Pandemie viele Auftritte abgesagt wurden, fiel ihr die Obstwiese ihrer Großeltern in Mittelfranken wieder ein. Mit familiärer Hilfe bewirtschaftet sie den Grund jetzt als Market Garden. Auf ihrer Veggie-Farm verzichtet sie aufs Umgraben und Pestizide, hält Laufenten zur Schneckenbekämpfung und verkauft Gemüse mit besonders guter Energie.

Nicole Krüger hat viele Leben gelebt: Radiomoderatorin in Berlin, DJane, Musikerin, Klimaaktivistin – und heute Gemüsebäuerin in Mittelfranken. Über zehn Jahre lang genoss sie das Großstadtleben, legte als DJ Kate Kaputto auf und träumte davon, Rockstar zu werden. Doch der Wunsch nach Natur, frischer Luft und einem anderen Lebensrhythmus wurde immer stärker.

Während der Pandemie erinnerte sie sich an die Obstwiese ihrer Großeltern in der Nähe von Nürnberg. Aus dieser Erinnerung entstand ein Neuanfang: Seit fünf Jahren bewirtschaftet sie dort ihre eigene Veggie-Farm nach den Prinzipien des Market Gardening. Sie verzichtet aufs Umgraben und auf Pestizide, setzt auf Nachhaltigkeit, zieht Jungpflanzen groß und hält Laufenten zur natürlichen Schneckenbekämpfung.

Der Weg dorthin war nicht immer einfach. Nach einem Burnout wusste Nicole Krüger, dass sie raus aus dem Büro und näher an die Natur wollte. Hitze, Wetterextreme und andere Rückschläge gehören inzwischen zum Alltag. Entmutigen lässt sie sich davon nicht. Ihr Motto: „Man muss halt annehmen, was man hat.“

Auf der Blauen Couch erzählt Nicole Krüger, warum sie Berlin gegen Gemüsebeete tauschte, wie Musik und Landwirtschaft zusammenpassen und weshalb für sie gutes Gemüse weit mehr ist als ein Lebensmittel.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit den Unternehmern Alexandra und Benedikt von Poschinger, Hotelier-Ehepaar Anna-Maria und Michael Fäßler oder Brauereigründer Steffen Marx.

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Er ist immer in "Action" und ein Alleskönner. Faltermeyer hat nicht nur mit Weltstars gearbeitet und für Blockbuster Filmmusiken geschrieben. In seinem Zuhause zimmert und schmiedet er, braut Bier und macht Weißwürste. Dieses "La-La-Land", wie er es nennt, hat er immer als Rückzugsort vom Big Business gebraucht.

Harold Faltermeyer

Harold Faltermeyer hat Musikgeschichte geschrieben. Mit der Titelmelodie von „Beverly Hills Cop“ wurde der gebürtige Münchner weltweit bekannt und gilt bis heute als einer der Wegbereiter des Synthesizer‑Zeitalters. Schon mit 13 gründete er seine erste Band, später studierte er an der Musikhochschule und absolvierte eine Ausbildung zum Tontechniker. Der Produzent Giorgio Moroder holte ihn schließlich in die USA – der Beginn einer außergewöhnlichen Karriere.

Faltermeyer komponierte und produzierte für Stars wie Donna Summer, die Pet Shop Boys und Udo Jürgens, gewann zwei Grammys und schrieb Musik für internationale Blockbuster. Doch der Erfolg hat ihn nie zum Stillstand gebracht. „Ich bin kein Rumhänger“, sagt er über sich selbst. Neben der Musik kocht er leidenschaftlich gerne, braut Bier, produziert seine eigene Weißwurst und werkelt in seinem privaten „La-La-Land“, wie er seinen Rückzugsort nennt.

Aktuell schlägt er mit seinem Oktoberfest‑Musical wieder eine Brücke zwischen Bayern und der großen weiten Welt. Auf der Blauen Couch erzählt Harold Faltermeyer, wie aus einem Münchner Musiker ein Hollywood‑Star wurde, warum Kreativität für ihn keine Pause kennt – und weshalb Heimat und Welterfolg sich nicht ausschließen.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Thomas Reif, Konzertmeister beim Symphonie-Orchester des Bayerischen Rundfunks, Reiseleiter Sébastien Soulès oder Cellistin Elena Gröger.

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Als Moderatorin der ZDF-Sendung "Leute heute" ist sie bekannt geworden. Vor der Karriere als Journalistin und Moderatorin hat sie Biologie studiert und als Gymnasiallehrerin gearbeitet. Seit einigen Jahren widmet sie sich ihrem Lieblingsthema, der Forschung rund um einen gesunden Lifestyle und Prävention. Über ihren bewegten Lebensweg und darüber, was sie selbst für Ihre Fitness tut, spricht die Bestsellerautorin und Podcasterin mit Dominique Knoll. 

Über 30 Jahre lang war Nina Ruge eines der bekanntesten Gesichter im deutschen Fernsehen: Nachrichten, Talksendungen und natürlich das People‑Magazin „Leute heute“ im ZDF. Ihr Mantra „Alles wird gut“ wurde zu ihrem Markenzeichen. Doch bevor ihre Karriere vor der Kamera begann, studierte sie Biologie und Germanistik, arbeitete als Gymnasiallehrerin – und fand erst später ihren Weg in den Journalismus.

Seit einigen Jahren widmet sich Ruge wieder ihrem Lieblingsthema: der Forschung rund um gesunden Lifestyle, Prävention und Zellbiologie. Sie hat mehrere Bestseller veröffentlicht, ist eng mit Medizinerinnen und Forschenden vernetzt und recherchiert die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu Gesund altern, Ernährung und Medizin. Ihr Anspruch: verständlich erklären, was wirklich hilft.

Privat ist sie seit 25 Jahren mit dem ehemaligen Wirtschaftsmanager Wolfgang Reitzle verheiratet. Und sie glaubt weiterhin daran, dass alles gut wird – „aber nicht von alleine“.

Diese Sendung dient nur zur allgemeinen Information, bei Fragen zu Gesundheit und Früherkennung/Vorsorge fragen sie bitte Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Journalistin und Autorin Annette Dittert, Moderator Markus Kavka oder Achim Zeppenfeld, ehemaliger Bayern 1 Moderator.

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Den Film, mit dem sie bekannt wurde, "Männer", findet sie immer noch komisch. In ihrem neuesten Film beschäftigt sie sich mit KI, ein Pflegeroboter spielt eine der Hauptrollen. Wirklich im Zentrum ihres Tuns steht, sagt sie, das Schreiben. Und das Aufsaugen von allem, was um sie herum passiert. 

Was macht eine Welt mit uns, in der Roboter und KI immer mehr zum Alltag gehören? Genau damit beschäftigt sich Doris Dörrie in ihrem neuen Film „Frau Winkler verlässt das Haus“. Neben Laura Tonke und Angela Winkler „spielt“ darin auch ein humanoider Pflegeroboter – als stiller Spiegel für Fürsorge, Verlust und menschliche Widerstandskraft in einer zunehmend technisierten Welt.

Dörrie gehört seit Jahrzehnten zu den wichtigsten Stimmen des deutschen Films. Sie studierte Theater und Schauspiel in Kalifornien und New York, entschied sich dann aber für die Regie. Mit „Männer“ gelang ihr der Durchbruch, Filme wie „Kirschblüten – Hanami“ gelten als Meisterwerke. Neben ihren Drehbüchern veröffentlicht sie Kurzgeschichten, Romane, Kinderbücher und ein vielbeachtetes Buch über das Schreiben.

Im Zentrum ihres Tuns steht, sagt sie, immer das Schreiben – und das Aufsaugen von allem, was um sie herum passiert. Ihr Blick auf die Welt ist neugierig, präzise, humorvoll und zutiefst menschlich.

Auf der Blauen Couch erzählt Doris Dörrie, warum KI für sie ein filmisches Thema voller Menschlichkeit ist, wie sie Figuren erschafft, die lange nachhallen, und weshalb Schreiben für sie der Motor ihres Lebens bleibt.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Schriftsteller Christoph Peters, Bestseller-Autorin Ildikó von Kürthy oder Romanautor Peter Grandl.

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Selbst in den schlimmsten Momenten seiner Kindheit gab er nicht auf. Mit 16 hatte er seine erste eigene Wohnung, kämpfte sich allein durch, überstand Gewalt. Heute rettet der Student Lebensmittel und verteilt sie an Bedürftige. Sein Traum: ein Haus für alle.

Enis Charni weiß, was es heißt, nichts zu haben – und gibt heute alles, um anderen zu helfen. Der Nürnberger Student fährt täglich mit seinem Lastenrad durch die Stadt, rettet Lebensmittel und verteilt sie an Menschen, die Unterstützung brauchen. Sein Antrieb: Wertschätzung statt Wegwerfen, Begegnung statt Wegschauen.

Seine eigene Geschichte ist geprägt von Härte und Mut. Als Kind floh er mit seiner Mutter und seinem Bruder vor dem gewalttätigen Vater ins Frauenhaus. Er erlebte Rassismus, Ausgrenzung und wurde als Jugendlicher bei einem Übergriff schwer verletzt. Mit 16 lebte er bereits in einer eigenen Wohnung und kämpfte sich allein durch. Heute studiert er Soziale Arbeit und träumt davon, in Nürnberg einen Ort zu schaffen, an dem Menschen sich austauschen, voneinander lernen und einander stärken – ein Haus für alle.

Sein Motto aus der Heimat seiner Eltern: Sabr – Geduld. Denn nach jeder Erschwernis kommt wieder die Erleichterung.

Auf der Blauen Couch erzählt Enis Charni, warum Helfen für ihn Lebensaufgabe ist, wie man trotz Gewalt und Ausgrenzung weitergeht, und weshalb sein Traum von einem offenen Haus für alle so viel Hoffnung trägt.

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Viele Jahre war er einer der renommiertesten Herzchirurgen der Welt, operierte Säuglinge wie alte Menschen, nicht immer mit gutem Ausgang. Er spricht über OP-Fehler und die privaten Kosten des Berufs. Heute genießt er mit seiner Frau das Leben - endlich.

Prof. Rüdiger Lange zählt zu den renommiertesten Herzchirurgen der Welt. Als langjähriger Leiter des Deutschen Herzzentrums München hat er rund 15.000 Herzen operiert – von Säuglingen, deren Herz kaum größer als eine Walnuss ist, bis zu hochbetagten Menschen. Tausenden hat er das Leben gerettet, und doch spricht er offen über Fehler im OP, über Grenzerfahrungen und über die privaten Kosten eines Berufs, der kaum Raum für ein normales Leben lässt.

Zwei Ehen gingen zu Bruch, die Geburt seines Sohnes verpasste er. Erst mit 70 zog Lange einen Schlussstrich, verabschiedete sich aus dem Berufsleben und begann einen neuen Abschnitt. Er heiratete seine langjährige Lebensgefährtin, die Schauspielerin und Künstlerin Thamara Barth, die er kennengelernt hatte, als er ihre Mutter operierte. Heute lebt das Paar am Starnberger See, wo Barth ein Atelier für Schmuck und Bronzeskulpturen führt – und Lange endlich Zeit hat, das Leben zu genießen.

Auf der Blauen Couch erzählt Rüdiger Lange, warum Perfektion in der Herzchirurgie trotzdem menschlich bleiben muss, wie man nach einem Hochleistungsleben neu beginnt, und weshalb Dankbarkeit für ihn heute wichtiger ist als jeder Titel.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Sozialpsychologin Dr. Johanna Degen, Musicalstar und Palliativ-Pfleger Uli Scherbel oder Physiotherapeut Albert Jakob.

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Offen über Sex sprechen, das ist manchmal, wie ein fest sitzendes Pflaster abzureißen, sagt Sophia Sailer, die zusammen mit Dimi Strakakis beim BR den queeren Podcast "Willkommen im Club" moderiert. Dass sie dafür beleidigt und bedroht wird, versucht sie, gelassen zu nehmen. Mit welchen Vorurteilen die LGBTQ-Community zu kämpfen hat, wie sie vom Allgäu nach Berlin kam und wie sie aktuell ihre Liebe lebt, das erzählt Sophia Sailer bei Thorsten Otto.

Offen über Sex sprechen – vielen fällt das selbst in der eigenen Beziehung schwer. Sophia Sailer macht es beruflich. Zusammen mit ihrem Kollegen Dimi Strakakis moderiert sie beim BR den queeren Podcast „Willkommen im Club“ – einen Safe Space für die LGBTQ+‑Community, aber genauso für Freunde, Familien und alle, die die bunte Regenbogenwelt besser verstehen wollen.

Im Podcast spricht Sophia darüber, wie sie ihren Eltern von ihrer ersten Freundin erzählte, interviewt frühe Aktivisten des Münchner Christopher Street Day, ergründet die Geschichte queerer Erkennungszeichen oder besucht mit Dimi eine sexpositive Party. Ihr begeistert am meisten: jeden Tag Neues dazuzulernen – und die Erkenntnis, dass unterm Regenbogen für alle Platz ist.

Doch Offenheit hat ihren Preis: Für ihre Arbeit wird sie auch beleidigt und bedroht, versucht aber, gelassen zu bleiben. Sie erzählt, mit welchen Vorurteilen die LGBTQ‑Community kämpft, wie sie vom Allgäu nach Berlin kam und wie sie heute ihre Liebe lebt.

Auf der Blauen Couch spricht Sophia Sailer darüber, warum Offenheit manchmal wie ein fest sitzendes Pflaster ist, wie man mit Anfeindungen umgeht, und weshalb Sichtbarkeit für queere Menschen so wichtig bleibt.

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 Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Astronautentrainerin und Hubschrauberpilotin Laura Winterling, der ehemaligen Skispringerin Katharina Schmid oder den Challenge-Roth-Chefinnen Alice und Kathrin Walchshöfer.

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