Pizza & Pommes - mit Felix Neureuther und Philipp Nagel

Die NFL war in München und Lucas Braathen tanzt Samba im Schnee von Sölden. Felix Neureuther und Philipp Nagel fragen sich: Wie viel Show braucht der Sport heutzutage, um die Menschen zu erreichen? Und ist der Bogen irgendwann auch überspannt?

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Marcel Hirscher und Lucas Braathen sind zurück im Weltcup-Zirkus - und bald auch Felix Neureuther? Nach den spektakulären Comebacks der beiden in Sölden hat Felix Blut geleckt und trainiert fleißig für eine mögliche Rückkehr. Ob ihm das tatsächlich gelingt, erfahrt ihr in zwei Wochen. Dann gibt es die nächste Folge von "Pizza & Pommes".

Ihr könnt nicht so lange ohne Felix & Philipp? Dann legen wir euch die sehr unterhaltsame Folge mit Lucas Braathen ans Herz:

https://www.ardaudiothek.de/episode/pizza-und-pommes-mit-felix-neureuther-und-philipp-nagel/nur-du-weisst-was-das-beste-fuer-dich-ist-ein-pizza-und-pommes-spezial-zu-kitzbuehel-mit-lucas-braathen/br24/13083789/

Und hier spricht Felix über das Comeback von Marcel Hirscher:

https://www.ardaudiothek.de/episode/pizza-und-pommes-mit-felix-neureuther-und-philipp-nagel/7-vs-wild-die-ski-alpin-edition/br24/13798465/

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Die schönste Jahreszeit steht bevor: Der Winter! Felix Neureuther & Philipp Nagel können es gar nicht erwarten, wieder auf die Piste zu gehen. Felix auf die Kandahar in Garmisch, Philipp in die Skihalle Bottrop. Felix gibt Tipps für das richtige Aufwärmen vor dem Skifahren und was es sonst so

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Paris, wie schön warst du bitte?! Bei den Olympischen Spielen im Herzen Europas kam so gut wie jeder ins Schwärmen - auch Felix & Philipp. Die Lust auf Olympia in Deutschland ist gestiegen: Schon während der Spiele hat die Politik grünes Licht für eine deutsche Bewerbung für die Sommerspiele 2040 gegeben. Der bayerische Ministerpräsident will sie am liebsten nach München holen. Aber wie realistisch sind Olympische Spiele in Deutschland eigentlich? Was soll und muss anders laufen als bei den letzten deutschen Bewerbungen? Und warum macht es überhaupt Sinn, viele Milliarden in die Ausrichtung zu stecken? Darüber sprechen und diskutieren Felix & Philipp in dieser Spezial-Folge von "Pizza & Pommes".

Wie steht ihr zu einer deutschen Olympia-Bewerbung?

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Hurra, die Sommerpause ist endlich vorbei! Felix und Philipp treffen sich ab sofort wieder regelmäßig auf eine "Pizza & Pommes". Für die erste Folge haben sich die beiden gleich jemanden geschnappt, für den dieser Sommer sehr speziell war: Oliver Zeidler hat sich seinen Traum erfüllt - Olympiasieger im Rudern!

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Ihr habt noch mehr Lust auf unterhaltsame Podcasts?

Im „Bergfreundinnen“-Podcast geht es den ganzen September über um „Trailrunning“ – immer donnerstags gibt’s neue Folgen in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt.

Nicht mal mehr vier Wochen, dann geht's los mit der Heim-Europameisterschaft. Gemeinsam mit dem ARD-EM-Experten Thomas Broich stimmen sich Felix Neureuther und Philipp Nagel auf die EM ein: Wie weit kann es für Deutschland gehen? Wie wichtig wäre ein neues Sommermärchen für unser Land? Und wer wird Europameister?

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Jonas Deichmann macht alles im Extremen: Er läuft für vier Monate jeden Tag einen Marathon durch Mexiko, fährt mit dem Fahrrad von Kroatien bis nach Westrussland. Jetzt startet sein neues Projekt: 120 Ironmans - also 3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren und 42 Kilometer Laufen - an 120 Tagen, ohne einen Tag Pause. Über seine Motivation dahinter und was jeder von ihm für den Alltag lernen kann, sprechen Felix Neureuther und Philipp Nagel mit Deichmann in dieser Folge von Pizza & Pommes.

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Seit mehr als zwei Jahren herrscht Krieg in Europa. Viele Ukrainer sind geflohen, einige nach Deutschland. Dabei geholfen hat auch Felix Loch: Der Rodel-Olympiasieger hat zusammen mit anderen Sportlern kurz nach Ausbruch des Krieges einen Verein gegründet, "Athletes for Ukraine" nennen sie sich. Loch war selbst an der polnisch-ukrainischen Grenze, hat das Leid der Menschen hautnah erlebt. Mit Felix & Philipp spricht der Berchtesgadener über seine Erfahrungen und warum es sich lohnt, sich sozial zu engagieren. Loch macht sich für mehr Leute im Ehrenamt stark, fordert die Wiedereinführung eines sozialen Jahres und verrät, wie der Sport und seine Werte als Anker für die Gesellschaft wirken kann.

Am 4. Mai lädt „Athletes for Ukraine“ nach Rosenheim zu einem großen Benefiz-Spiel gegen den FC Sternstunden, um Spenden für geflüchtete Ukrainer zu sammeln. Mehr Infos auf den sozialen Kanälen von „Athletes for Ukraine“ und unter: https://www.athletes-for-ukraine.org/

„Pizza & Pommes“ ist nominiert für den Deutschen Podcastpreis 2023 in der Kategorie „Bester Newcomer“. Hier könnt ihr für euren Lieblingspodcast abstimmen:

 https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/pizza-pommes/

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Sie versorgt Jürgen Klopp und den FC Liverpool mit dem nötigen Treibstoff auf dem Feld: Mona Nemmer aus Miltach im Bayerischen Wald hat sich als "Head of Nutrition” beim englischen Traditionsverein einen Namen gemacht. Die Ernährungswissenschaftlerin und gelernte Köchin erklärt im Gespräch mit Felix & Philipp, was bei den Fußballprofis auf den Tisch kommt, welchen Einfluss Ernährung im Leistungssport hat und warum es sich für jeden lohnt, gesund zu essen und zu trinken.

Mona hat zum Thema "Ernährung” auch ein Buch geschrieben: "Essen wie die Champions - Mit der richtigen Ernährung zur Topform” könnt ihr hier bestellen:

https://www.piper.de/buecher/essen-wie-die-champions-isbn-978-3-492-06327-2

Und für alle Hobbykicker hat Mona noch 10 goldene Tipps parat:

1. Eine Top-Leistung erfordert eine durchdachte Ernährung

Das richtige Timing macht es aus! Ein leicht verdaulicher, kohlenhydratreicher und ballaststoffarmer Snack, ca. 3-4 Stunden vor dem Anstoß ist die richtige Vorbereitung für erfolgreiche 90 Minuten.

2. Fit für 90 erfolgreiche Minuten

Wer viel trainiert, benötigt ausreichend Treibstoff. Eine Kombination aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten versorgt deinen Körper mit der notwendigen Energie für viele Tore.

3. Energielieferant - Kohlenhydrate

Lang sättigende, auch komplexe Kohlenhydrate genannt, liefern Power für die komplette Spielzeit. Profis greifen gerne zu komplexen Kohlenhydraten, unter anderem Vollkornprodukte.

4. Gute Fette bevorzugen

Bevorzugt pflanzliche Fette in individueller Menge liefern wichtige Nährstoffe und Energie für Sportler. Dabei sollten vor allem "unsichtbare" und versteckte Fette vermieden werden.

5. Die Proteine - unsere Baumeister

Proteine sind unser Baustoff im Körper. Sie helfen uns Muskulatur aufzubauen und unterstützen die Regeneration nach der Belastung.

6. Immer ausreichend trinken

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist das A&O sowohl vor als auch während und nach der Belastung. Aber aufgepasst - gesüßte und alkoholische Getränke sind keine Stammspieler.

7. Im Abseits: Fast Food & Zucker

Fast Food, Fertigprodukte und süße Snacks stehen nicht in der Start-Elf auf dem Fußball-Ernährungsplan. Ausnahmen sind erlaubt, aber besser abseits vom Fußballplatz und mit bedacht.

8. Frische Lebensmittel im Sturm

Mikronährstoffe sind die kleinen Zahnrädchen in unseren Stoffwechsel- und Energiegewinnungsprozessen. Daher ist eine bunte und vielfältige Lebensmittelauswahl, reich an Obst und Gemüse, empfehlenswert.

9. Rote Karte für Radikaldiäten

Eine Ernährungsumstellung sollte niemals radikal praktiziert werden. Um sich langfristig ausgewogen und leistungsorientiert zu ernähren, steht Ganzheitlichkeit und Umsetzbarkeit im Vordergrund.

10. Spielposition

Jede Spielposition erfordert gewisse Spieleigenschaften und Geschick. Jede Spielerin und jeder Spieler hat andere Bedürfnisse in der Versorgung. Daher haben individualisierte Ernährungsweisen immer eine Berechtigung.

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