In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts spricht Dr. Anna-Theresa Lipp, Fachärztin für Plastische und Ästhetische Chirurgie, über Lipödem – eine chronische Fettverteilungsstörung, die Millionen Frauen betrifft und dennoch oft jahrelang unerkannt bleibt. Viele Betroffene kämpfen mit Schmerzen, Schwellungen und einem Körpergefühl, das sie sich nicht erklären können. Trotz Sport, gesunder Ernährung und Disziplin verändern sich bestimmte Körperregionen kaum. Warum ist das so? Und weshalb wird Lipödem noch immer häufig mit Übergewicht verwechselt? 

Es geht um Fragen wie: 

• Warum bemerken viele Frauen erst nach Jahren, dass hinter ihren Beschwerden mehr steckt als eine vermeintliche „Problemzone“? 

• Weshalb treten die ersten Symptome oft in hormonellen Umbruchphasen wie Pubertät, Schwangerschaft oder Wechseljahren auf? 

• Warum sind Schmerzen das entscheidende Merkmal eines Lipödems – und nicht die Figur? 

• Welche Rolle spielen Gene und Familiengeschichte bei der Entstehung der Erkrankung? 

• Weshalb helfen Diäten, Sport oder sogar moderne Abnehmspritzen häufig nicht gegen die betroffenen Fettdepots? 

• Wie findet man den richtigen Weg zur Diagnose, wenn selbst Ärztinnen und Ärzte die Erkrankung manchmal übersehen? 

• Wann kann eine Liposuktion sinnvoll sein und warum ist sie weit mehr als ein rein ästhetischer Eingriff? 

Ein Gespräch über eine oft missverstandene Erkrankung, neue medizinische Erkenntnisse und die Frage, warum die richtige Diagnose für viele Betroffene der Beginn eines völlig neuen Lebensgefühls sein kann. 

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Über die Expertin:  

Dr. Anna-Theresa Lipp ist Fachärztin für Plastische und Ästhetische Chirurgie, Ernährungsmedizinerin, ist aktiv in der Forschung zum Lipödem und praktiziert als ausgewiesene Expertin dafür im „PANTEA – Zentrum für Plastische Ästhetische Chirurgie & Lipödem Chirurgie“ in München, in dem sie und ihr Team einen ganzheitlichen Ansatz verfolgen: von der konservativen über die operative Therapie bis hin zu ästhetischen Folgeeingriffen. In Ihrer Praxis arbeitet Dr. Lipp mit neuesten Technologien von InMode. Als ehemals von einem Lipödem Betroffene kennt sie die Ängste, Sorgen und Fragen, die mit der Krankheit verbunden sind. Anna-Theresa Lipp ist Autorin des Buchs "Fett ist nett. Das ungeliebte Organ endlich verstehen“ (Fischer). Mit ihrem Mann lebt sie bei München und erwartet gerade ihr zweites Kind.

In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts spricht Angelina Kirsch über Body Positivity, warum Worte unser Selbstbild prägen und weshalb Selbstakzeptanz oft der erste Schritt zu mehr Lebensqualität ist.

Es geht um Fragen wie: 

• Warum sollten wir aufhören, von „Problemzonen“ zu sprechen? 
• Wie beeinflusst Sprache die Art, wie wir über uns selbst denken?
• Was können wir tun, um Kritik nicht zur eigenen Wahrheit werden zu lassen?
• Welche Rolle spielen Familie und Prägung für unser Selbstbild? 
• Was lernen wir aus gesundheitlichen Krisen und persönlichen Rückschlägen? 
• Und wie gelingt es, auch in schwierigen Zeiten den Blick auf das Positive zu bewahren?

Ein Gespräch über innere Stärke, neue Perspektiven und die Freiheit, sich nicht ständig selbst bewerten zu müssen.

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Über die Expertin:

Angelina Kirsch ist erfolgreiches Curvy-Model und steht in Deutschland für Body Positivity. Bevor sie als Model entdeckt wurde, studierte sie Betriebswirtschaftslehre, Musik- und Sprachwissenschaft. Die Buchautorin von "Rock your Curves! - Lerne deine Kurven lieben“ (GU) und „Rock your mind“ (ZS) hat im deutschen Fernsehen diverse Shows moderiert und präsentiert derzeit die Koch-Castingshow „The Taste“ auf Sat1.

Scham, Tabus und fehlende Aufklärung prägen bis heute den Umgang vieler Frauen mit ihrem Körper. Doch welche Folgen hat das für die Gesundheit? In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts spricht Medizinerin und Autorin Sriusdiga Manivannan darüber, warum Frauen ihre Beschwerden ernster nehmen sollten.

Es geht um Fragen wie:

-      Warum werden Frauenbeschwerden noch immer häufig unterschätzt?

-      Woran erkenne ich, dass Regelschmerzen nicht mehr normal sind?

-      Wie beeinflusst Sprache unser Verhältnis zum eigenen Körper?

-      Welchen Einfluss haben Stress, Schlaf und Ernährung auf hormonelle Prozesse?

-      Welche Rolle spielt Zykluswissen für die Gesundheitsvorsorge?

Außerdem erklärt sie, wie mehr Wissen dabei helfen kann, Beschwerden früher zu erkennen und sich selbst besser zu verstehen.

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Über die Expertin

Sriusdiga Manivannan ist Medizinerin und Autorin des neuen Buches "Die unerforschte Frau“ (Neva, 22 Euro). 

Sie ist auf Social Media bekannt als @medSri und dort eine der wichtigsten Stimmen für Frauen- und Gesundheitswissen. Täglich beantwortet sie  Fragen zum weiblichen Körper, die viele Frauen aus ihrem Alltag kennen, über die aber noch immer viel zu selten offen gesprochen wird. Am 17.6. hält sie das nächste Live-Webinar, mit dem sie Frauen empowern will. Die Mutter eines kleinen Sohnes lebt mit ihrem Mann in Hamburg. 

In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts spricht Moderatorin, Autorin und Sexualpädagogin Milka Loff Fernandes über Selbstwert, Depressionen, Körperwissen und die Suche nach echter Freude. Nach außen galt sie als starke, erfolgreiche TV-Moderatorin, doch hinter den Kulissen kämpfte sie mit Depressionen, Essstörungen, Epilepsie und den Folgen von Ausgrenzung und Rassismus. 

Milka erzählt, warum Sichtbarkeit nicht automatisch Stärke bedeutet, weshalb Selbstwert nicht von außen kommen kann und wie sie gelernt hat, sich selbst wichtiger zu nehmen als Erwartungen, Perfektionismus und Anpassung. 

Es geht um Fragen wie: 

• Warum fühlen sich selbst erfolgreiche Menschen oft wertlos, obwohl sie von außen bewundert werden? 

• Welche Spuren hinterlassen Ausgrenzung und Rassismuserfahrungen im Selbstbild eines Menschen? 

• Weshalb kann der Versuch, dazuzugehören, langfristig krank machen? 

• Warum beginnt Selbstwert nicht mit Selbstliebe, sondern mit kleinen Versprechen an sich selbst? 

• Was kann uns eine Depression über die eigenen Grenzen und Bedürfnisse zeigen und wo stößt diese Sichtweise an ihre Grenzen? 

• Weshalb hängt ein erfülltes Sexualleben oft weniger mit Sex als mit Körperwissen und Intimität zusammen? 

• Warum ist Freude kein Luxus, sondern ein wichtiger Teil eines würdevollen Lebens? 

Ein Gespräch über Verletzlichkeit, Selbstannahme und die Frage, wie es gelingt, sich selbst nicht länger über Leistung, Anpassung oder die Erwartungen anderer zu definieren. 

Über die Expertin:  

Milka Loff Fernandes moderierte direkt nach ihrem Abitur von 1999 bis 2004 beim Musiksender VIVA verschiedene Sendungen, bis sie aufgrund einer Depression dort ihren Abschied nahm. Später folgten Moderationen für Das Erste und RTL2. Sie ist Buchautorin und veröffentlichte zuletzt das Buch „Agent of Joy“ (YUNA), das den Untertitel trägt: Wie du dich selbst feierst, wenn es sonst niemand tut. Ihre Themen sind mentale Gesundheit, Female Leadership, gesellschaftlicher Wandel und Zukunft der Arbeit, die sie auch als Moderatorin bei Konferenzen und Workshops umsetzt. Sie ist verheiratet und Mutter zweier Töchter; die Familie lebt nach Jahren in Amsterdam nun in München.

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In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts spricht Sven-Olaf Hansen, Global Chief Marketing Officer bei Kneip, darüber, warum Gesundheit nicht erst dann beginnt, wenn wir krank werden. Schon Sebastian Kneipp setzte auf Prävention, Balance und regelmäßige Rituale – lange bevor Begriffe wie Longevity oder Selfcare populär wurden. 

Es geht um Fragen wie: 

• Warum erlebt die über 135 Jahre alte Kneipp-Lehre gerade heute ein echtes Longevity-Comeback? 

• Weshalb können schon kleine tägliche Rituale mehr bewirken als radikale Gesundheitsprogramme? 

• Wie reagieren Kreislauf, Nervensystem und Immunsystem auf warme und kalte Wasserreize? 

• Welche Rolle spielen Düfte, Pflanzen und Aromatherapie für Stress, Schlaf und emotionale Balance? 

• Weshalb wurde Baden während der Pandemie plötzlich für viele Menschen zur wichtigen Form der Selfcare? 

• Warum passt die Kneipp-Philosophie überraschend gut zu modernen Themen wie Prävention, Mental Health und Longevity? 

Ein Gespräch über Selbstfürsorge ohne Perfektionismus, die Kraft kleiner Gewohnheiten und die Frage, warum Gesundheit oft im Alltag beginnt. 

Über den Experten:  

Sven-Olaf Hansen ist seit 6 Jahren Global Chief Marketing Officer bei Kneipp. Nach dem Studium der Betriebswirtschaft in Mannheim hatte er verschiedene Marketing- und Vertriebsstationen, u.a. bei Beiersdorf oder Ferrero inne. Er lebte mit seiner Frau und zwei inzwischen erwachsenen Söhnen in London und ist seit seiner Rückkehr im Taunus nördlich von Frankfurt ansässig.

Die Episode ist in Zusammenarbeit mit Kneipp entstanden.  

In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts spricht Moderatorin und Autorin Vanessa Blumhagen über Perimenopause, Hashimoto und die Frage, warum sich plötzlich so viele Frauen erschöpft, gereizt oder „nicht mehr wie sie selbst“ fühlen, obwohl Blutwerte oft angeblich normal sind. Schlafprobleme, Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen, Konzentrationsprobleme oder Stimmungsschwankungen werden noch immer häufig unterschätzt oder falsch eingeordnet. Dabei hängen Hormone, Stress, Stoffwechsel und Immunsystem viel enger zusammen, als viele denken. 

Es geht um Fragen wie: 

• Warum werden Symptome von Hashimoto und Perimenopause so häufig übersehen oder als „Stress“ abgetan? 

• Weshalb beginnt die hormonelle Umstellung oft schon ab Anfang 30 und nicht erst mit den Wechseljahren? 

• Welche Rolle spielen Progesteron, Cortisol und chronischer Stress für Schlaf, Gewicht und Stimmung? 

• Warum fühlen sich viele Frauen trotz gesunder Ernährung und Sport plötzlich dauerhaft erschöpft? 

• Welche Warnzeichen deuten darauf hin, dass Hormone oder Schilddrüse aus dem Gleichgewicht geraten? 

• Wie beeinflussen Ernährung, Krafttraining, Schlaf und Umweltfaktoren unsere Hormongesundheit wirklich? 

• Warum sprechen noch immer so wenige Ärzte offen über Perimenopause, Hormondiagnostik und bioidentische Hormone? 

Ein Gespräch, das aufklärt, Mut macht und zeigt, warum Frauen lernen sollten, ihre Symptome ernst zu nehmen und ihre Gesundheit aktiv selbst in die Hand zu nehmen. 

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Über die Expertin: 

Vanessa Blumhagen ist Journalistin und engagiert sich sehr für die Frauengesundheit in Deutschland. Die frühere Society-Expertin und Moderatorin bei Sat.1 hat zahlreiche Bücher zu Stressmanagement, Abnehmen und dem Thema Schilddrüse verfasst und den „Hashimoto Day“ zur gleichnamigen Schilddrüsenerkrankung, unter der sie selbst auch leidet, ins Leben gerufen. Mit ihrem aktuellen Buch „Perimenopause – Zu alt für Pubertät, zu jung für Wechseljahre“ (mvg Verlag, ET: 19. Mai 2026) rückt sie eine Lebensphase in den Fokus, die meist mitten in die produktivsten Jahre von Frauen fällt und dennoch medizinisch und gesellschaftlich kaum eingeordnet wird. Vanessa Blumhagen lebt mit ihrem Mann in Hamburg. 

In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts spricht Prof. Tobias Rüther, Leiter der Spezialambulanz für Tabakabhängigkeit der LMU, über Rauchen, Nikotinabhängigkeit und die Frage, warum es so schwer ist, mit dem Rauchen aufzuhören, obwohl fast jeder die Risiken kennt. Denn Rauchen ist nicht nur eine Gewohnheit, sondern eine Suchterkrankung, die tief im Gehirn verankert ist. Gleichzeitig geraten immer mehr junge Menschen durch Vapes und E-Zigaretten in eine neue Form der Nikotinabhängigkeit. 

Es geht um Fragen wie: 

• Warum verbinden wir Rauchen so stark mit Alltagssituationen wie Kaffee, Stress oder Pausen? 

• Weshalb machen E-Zigaretten und Vapes Jugendliche oft noch schneller abhängig als klassische Zigaretten? 

• Warum reichen Wille und Disziplin allein beim Rauchstopp häufig nicht aus? 

• Welche Rolle spielen Rituale, Emotionen und Gewohnheiten beim Verlangen nach Nikotin? 

• Warum scheitern viele Menschen mehrfach am Aufhören und weshalb kann genau das Teil des Erfolgs sein? 

• Wie helfen Nikotinpflaster, Medikamente oder Rauchentwöhnungskurse wirklich? 

• Weshalb wirken Motivation und positive Begleitung oft besser als Druck oder Schuldgefühle? 

• Warum verändern viele Menschen nach dem Rauchstopp plötzlich auch andere Bereiche ihres Lebens? 

Ein Gespräch, das mit Mythen aufräumt, motiviert und zeigt, warum der Weg in ein rauchfreies Leben oft ganz anders funktioniert, als viele denken. 

Prof. Tobias Rüther arbeitet seit vielen Jahren in der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie in München und ist Leiter der Spezialambulanz für Tabakabhängigkeit des LMU Klinikums. Dort leitet der Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie auch die sogenannte Chemsex-Ambulanz, also die Anlaufstelle für sexualisierten Substanzgebrauch. Rüther hält oft Vorträge und Seminare zur Tabakabhängigkeit, er hat einen erwachsenen Sohn und lebt in München.

In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts spricht Journalistin und Autorin Ingrid Brodnig über ein Thema, das oft unterschätzt wird und doch immer mehr Leben beeinflusst: digitale Gewalt gegen Frauen. Was im Netz passiert, bleibt nicht im Netz. Es wirkt nach, psychisch, gesellschaftlich und politisch. 

Denn hinter scheinbar „harmlosen“ Memes, Kommentaren oder Bildern steckt oft mehr: systematische Herabwürdigung, gezielte Einschüchterung und eine neue Form sexualisierter Gewalt, die Betroffene aus der Öffentlichkeit drängen kann. 

Es geht um Fragen wie: 

• Warum trifft digitale Gewalt Frauen anders und oft härter als Männer? 

• Was passiert emotional, wenn der eigene Körper durch Deepfakes manipuliert und öffentlich gemacht wird? 

• Wie viel „Hate“ braucht es, bis Menschen anfangen, sich selbst zum Schweigen zu bringen? 

• Wer steckt hinter Angriffen im Netz – und warum kann Hass zur Strategie werden? 

• Welche Rolle spielen Plattformen, wenn aggressive Inhalte mehr Reichweite bekommen als sachliche Stimmen? 

• Warum greift unser Rechtssystem oft zu spät – und was müsste sich dringend ändern? 

• Und wie können Betroffene sich schützen, ohne sich selbst aus der digitalen Öffentlichkeit zurückzuziehen? 

Ein Gespräch, das aufrüttelt, neue Perspektiven eröffnet und zeigt, warum digitale Gewalt längst kein Randthema mehr ist – sondern eine Herausforderung für uns alle. 

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Über den Experten:  

Ingrid Brodnig ist eine österreichische Journalistin, die sich mit den Auswirkungen der Digitalisierung auf unsere Gesellschaft befasst. Ein Schwerpunkt ihrer Arbeit ist der Umgang mit Desinformation und Hasskommentaren. Sie hat sieben Bücher verfasst, zuletzt „Feindbild Frau: Wie Politikerinnen im Netz bedroht, beleidigt und verdrängt werden - und was wir alle dagegen tun können“ (Brandstätter), welches digitale Gewalt gegen Politikerinnen beschreibt und was wir alle gegen Hass im Netz tun können. Zuvor erschien „Wider die Verrohung“, das Tipps gibt, um sich für eine sachliche demokratische Debatte einzusetzen. Brodnig verfasst eine regelmäßige Kolumne für die Tageszeitung “Der Standard”, sie hält Vorträge und Workshops zu Themen der Digitalisierung.

Bauchschmerzen, Müdigkeit, diffuse Beschwerden – und niemand weiß warum. In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts geht es um Zöliakie: eine Erkrankung, die oft lange unerkannt bleibt und doch tief in den Alltag eingreift. 

Zu Gast sind Hendrikje Balsmeyer und Peter Maffay. Gemeinsam sprechen sie nicht nur über ihr Kinderbuch, sondern auch über eine Krankheit, die mehr Fragen aufwirft, als viele denken – und über das, was Kinder wirklich stark macht. 

Es geht um Fragen wie: 

• Warum bleibt Zöliakie so häufig unerkannt – obwohl die Symptome den Alltag massiv beeinflussen können? 

• Was passiert im Körper wirklich, wenn Gluten zur Gefahr wird – und warum wird das oft unterschätzt? 

• Welche unterschätzten Folgen hat Zöliakie für Körper und Entwicklung – gerade bei Kindern? 

• Wie gehen Familien mit den unsichtbaren Herausforderungen im Alltag um? 

• Wie gelingt es, aus einer Einschränkung Selbstbewusstsein und Stärke zu entwickeln? 

• Welche Kraft liegt darin, Gefühle offen auszusprechen – auch in schwierigen Situationen? 

• Und was können wir alle von Kindern lernen, wenn es um Stärke, Vertrauen und Selbstwirksamkeit geht? 

Ein Gespräch, das Wissen vermittelt, Perspektiven verändert und zeigt, wie wichtig es ist, genau hinzuhören: sowohl wenn es um unseren Körper geht, als auch unseren Mitmenschen.

Über die Experten:

Hendrikje Balsmeyer ist Autorin der bekannten Kinderbuchreihe rund um das Mädchen „Anouk“. Nun hat die frühere Lehrerin, unterstützt von ihrem Mann, Musiker Peter Maffay, ein neues Buch für Kinder geschrieben: In „Der unerwünschte Gast“ (ars Edition) geht es um das Thema Zöliakie, von der heute immer mehr betroffen sind. Peter Maffay ist seit Jahrzehnten in der deutschen Musikszene erfolgreich und mit vielen Preisen ausgezeichnet. Beide setzen sich dafür ein, Kinder und Jugendliche fürs Leben stark zu machen. Mit der gemeinsamen Tochter Anouk, die in die erste Grundschulklasse geht, lebt das Ehepaar am Starnberger See. 

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In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts spricht Moderatorin und Autorin Laura Karasek über das Leben mit Diabetes – und über eine Belastung, die nie pausiert. Denn diese Erkrankung ist kein Zustand, der kommt und geht, sondern ein ständiger Begleiter, der jede Entscheidung im Alltag beeinflusst: vom Essen über Bewegung bis hin zu Reisen oder beruflichen Situationen. 

Es geht um Fragen wie: 

• Warum wird Typ-1-Diabetes so oft mit Ernährung oder Lebensstil verwechselt – und welche Folgen hat dieses Missverständnis? 

• Wie verändert sich das eigene Selbstbild, wenn plötzlich eine chronische Krankheit das Leben mitbestimmt? 

• Was passiert, wenn Kontrolle und Unbeschwertheit gleichzeitig existieren müssen? 

• Wie geht man mit Unterzuckerungen in Beruf, Öffentlichkeit oder Stresssituationen um? 

• Warum ist Diabetes auch eine unsichtbare mentale Daueraufgabe? 

• Und wie findet man trotz allem einen eigenen Weg zwischen Kontrolle, Vertrauen und Lebensfreude? 

Ein Gespräch darüber, wie man mit einer Krankheit lebt, wächst und trotzdem immer wieder Lebensfreude findet. 

Laura Karasek ist Moderatorin und Autorin; sie leidet seit Teenagertagen an Diabetes Typ-1 und will über die Krankheit aufklären. Karasek arbeitete nach ihrem Jurastudium mehrere Jahre als Anwältin, bevor sie sich der Medienwelt zuwandte. Man kennt sie aus zahlreichen Talk- und Unterhaltungssendungen und sie hat selbst zwei Podcasts – der eine dreht sich um schockierende Verbrechen aus aller Welt, „Ermittlungen im Detail“, der andere thematisiert das Leben mit Diabetes: „Candy Diaries“ verbindet Wissen mit Humor und Lebensfreude. Die Mutter zweier Kinder ist verheiratet und lebt in Frankfurt am Main.