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Der Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and Shine
Der Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and Shine episodes
- Das Leben ist kein glatt polierter Song - (Perfektionismus - Vergleichen)
In dieser Folge geht es darum, dass das Leben kein Glatt polierter Song ist. Wir sprechen über Perfektionismus, über Vergleichen und über eigene Werte.
Er erwähnte Song von mir ist hier: https://youtu.be/9_oL7lBYv2Q
Der erwähnte Podcast von Tim Schlenzig (My Monnk): https://open.spotify.com/episode/0fzIyK5aGv9PpkdwG7917z?si=7f7998937e2c467c
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Hab ein geilen Tag, die Welt braucht dich wie du bist.
Nikolai13 min - Wie schnell müssen wir auf der Autobahn des Lebens unterwegs sein?
Hi, in der Folge geht es um das Thema Langsamkeit, Stress und was helfen kann, wenn du getrieben mit 300 auf der Autobahn des Lebens unterwegs bist.
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Nikolai8 min - Umgang mit Pausen - machst du wirklich Pausen oder tust du nur etwas anderes? #43Lasst uns über das Thema Pausen sprechen ☀️. Wir beleuchten die Frage was ist wirklich eine Pause und gönnst du dir davon genug. Wir schauen uns auch was das für den Job Kontext bedeutet. Enjoy Get a tea ans listen.
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Nikolai13 min - Meditation um wieder im Körper und jetzigen Moment an zu kommen #42
Hi diese Folge hab ich mal wieder eine Meditation für dich, also gönn dir eine Pause mit mir um wieder in diesem Moment an zu kommen und einfach mal nur zu sein.
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Nikolai11 min - Meine Erfahrungen mit Umgang von negativen Gefühlen und Gedanken und was vielleicht helfen könnte #41
Hi diese Folge beschäftige ich mit meinen eigenen Erfahrungen, wie meine Gedanken und Gefühle mich im Griff haben, ich schildere meine Erlebnisse an einem BSP. und wie ich damit Umgegangen bin.
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Nikolai12 min - Wieso müssen mein größter Spaßverderber ist #40
Hi diese Folge ist aus einem Live Talk von Tiktok und es geht darum, wie müssen, alle Dinge die mir Spaß machen kaputt machen kann. Ich gehe auch auf ein paar Ideen ein, und was vielleicht helfen könnte.
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Nikolai5 min - Wieso kann ein bewusster Atemzug bei Stress helfen?#39
Hi diese Folge geht es darum, wieso ein bewusster Atemzug, bei zu viel Stress Themen schon den größten Unterschied machen kann.
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Nikolai
8 min - Was haben Töne mit Gefühlen zu tun? - Die Melodie des Lebens #38
Hi diese Folge ist aus einem Live Talk von Tiktok und wir beschäftigen uns mit der Idee, wieso Töne und Gefühle sehr ähnlich sein können. Genaueso schauen wir uns an wieso die Melodie des Lebens bunt ist und ein Ton, obwohl wir diesen immer wollen, vielleicht langweilig ist.
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Nikolai6 min - Was haben Meereswellen mit Gedanken und Meditation zu tun? - Ein Einblick in den Umgang mit Gedanken
Hi in dieser Folge nehme ich dich mit ans Meer, wir tauchen ein in den Zusammenhang von Wellen und den Umgang mit Gedanken. Genauso schauen wir uns auch an, wie diese Analogie dir helfen kann zu meditieren. Genauso gibt es noch Einblicke wieso wir einfach auch mal viel mehr Gedanken haben als an anderen Tagen. Am Ende gibt es noch eine mini Atem Meditation um einfach den Moment war zu nehmen. Hab Spaß und lass dich ans Meer entführen :)
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Nikolai13 min - Selbstzweifel zu viele Gedanken - Was tun? #36
Hi in dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Erfahrungen im Umgang mit Selbstzweifel und habe praktische Tipps, die du in Zukunft einfach mal ausprobieren kannst :).
Was sind denn deine Top Sätze der Woche, die dir dein Selbstzweifler so erzählt :)
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Nikolai11 min
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Hiermit lade ich dich zu einer gemeinsamen Auszeit ein: Lass uns gemeinsam zur Ruhe kommen, lauschen, atmen, unser inneres Strahlen finden und nach außen bringen.
Es geht um das Sein, den Weg zum Bewusstsein im Hier und Jetzt. Erlebe geführte Meditationen, habe teil an meinen Gedanken und an Gesprächen, die mich inspirieren. Begleite mich auf der Reise zu meinem wahren Ich und darin im Einklang mit meinem wahren Selbst zu leben. Nutze die Energie, um deinem wahren Selbst ein Stück näher zu kommen. Denn nur dann, wenn wir uns erkennen, können wir der Welt zeigen wer wir sind und warum wir sind.