Wer wünscht sich nicht öfter mal kleine Pausen, um sich zu erholen und zu regenerieren?

Stattdessen verstreichen die Pausen und du hast das Gefühl, dass es kaum einen Unterschied macht?

Vielleicht liegt es daran, dass du deine Pausen nicht richtig nutzt.

Hör doch mal rein und hinterlasse mir gerne deinen Kommentar.

Und wenn du jetzt den nächsten Schritt mit mir gehen möchtest, dann registrier dich auf meiner homepage www.hypnocoach-online.de und wir besprechen, wie ich dir am besten helfen kann.

Hab neulich eine Nachricht bekommen, ich sollte doch mal auf die Priorisierung von Aufgaben eingehen, was ich hiermit gerne tue.

Viele Menschen wünschen sich, den Fokus auf die wichtigen Dinge behalten zu können, ohne sich von Nebensächlichkeiten ablenken zu lassen.

In dieser Folge erfährst du:

- nach welchem System du Aufgaben ordnen und nach Prioritäten sortieren kannst

für den Blick hin zum Wesentlichen und weg von Belanglosigkeiten und Nebensächlichkeiten

- was der Unterschied ist zwischen Wichtigkeit und Dringlichkeit

- wie du einen Tagesplan erstellen kannst, so dass noch Pufferzeiten bleiben und

- wie du schneller + besser zu Entscheidungen kommst

Hör doch mal rein !

Wenn du den nächsten Schritt mit mir gehen möchtest weg vom Stress hin zu Ruhe, Gelassenheit und mehr Energie dann melde dich über das Kontaktformular auf meiner homepage https://www.hypnocoach-online.de/ und wir besprechen, wie ich dir helfen kann.

Entspannte Grüße

Silvia

Oft scheitern Ziele im Vorfeld schon, weil sie einfach zu ungenau definiert sind. Die Frage ist doch auch, wie willst du irgendwo ankommen, wenn du gar nicht weißt, wo genau? Es heißt ja nicht umsonst, das Ziel bestimmt den Weg oder wie Lao-tse, ein chinesischer Philosoph sagte: "Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg".

Du erfährst in dieser Folge:

- wie du deine Ziele mit der SMART-Formel formulierst + sicher und verlässlich erreichst

- was du bei der Zielformulierung beachten solltest

- und welches, weitgehend unbekanntes "Helferlein", du als Unterstützung auf jeden Fall mit ins Boot holen solltest.

Hör doch einfach mal rein und wenn du magst, hinterlass mir gerne einen Kommentar.

Wenn du den nächsten Schritt mit mir gehen möchtest "Weg vom Stress mit dem ABPur-Prinzip" dann hol dir deinen persönlichen Beratungstermin unter https://www.hypnocoach-online.de/kalender und wir besprechen wie ich dir helfen kann oder schau mal auf meiner homepage vorbei https://www.hypnocoach-online.de/ auf der es grade super Angebote für verschiedene Seminartermine gibt.

Freu mich, wenn wir uns dort sehen.

Du machst deinen Job mit Leidenschaft, er ist für dich mehr Hobby als Arbeit und nun denkst du, du brauchst keinen Urlaub oder Pausen? Burnout ist weit weg.

Aber ist das wirklich so? Hör doch mal rein und erfahre mehr

Und wenn du dich hier wieder erkennst und deine Situation ändern und

den nächsten Schritt mit mir gehen möchtest, dann melde dich unter www.hypnocoach-online.de und wir besprechen, wir ich dir am besten helfen kann.

Oder trag dich zu meinem Newsletter ein. Hier erfährst du alles über Stressvermeidung, Stressbewältigung und Stressabbau. Und natürlich auch über meine Angebote und als Abonnent bekommst du selbstverständlich Sonderkonditionen.

Du kommst endlich zur Ruhe, jetzt wär schlafen angesagt, aber es geht nicht, weil dein Gedankenkarussell unentwegt kreist. Du wälzt dich von einer Seite zur anderen und der Blick zum Wecker sagt dir, dass schon wieder eine Stunde vergangen ist, doch du liegst immer noch wach und rechnest schon, wie viel Zeit dir noch bleibt, bevor du wieder raus musst.

In dieser Folge erfährst du , was du dagegen machen kannst.

- Die neuesten Erkenntnisse, welche Funktionen deines Körpers direkt vom Schlaf abhängen und was das für dich bedeutet

- was passiert, wenn du zu wenig Schlaf bekommst

- und 5 konkrete Tipps, wie du deinen Gedanken-Overload in den Griff kriegst

Hypnose hat leider immer noch mit vielen Vorurteilen zu kämpfen, die völlig unbegründet sind. Umso wichtiger ist es da, einen seriösen Hypnosecoach zu finden.

Da draußen gibt es viele Hypnosecoaches, die seriös arbeiten, aber wie in jeder Berufssparte gibt es auch hier schwarze Schafe. Doch wie kannst du nun vermeiden, an ein solches schwarzes Schaf zu geraten?

Ich hab dir die 9 wichtigsten Tipps zusammengestellt, wie du vorgehen und welche Punkte du vorher abhaken solltest, so dass du den richtigen Hypnosecoach für dich finden kannst.

Gibt viele Gerüchte da draußen, über besondere Fähigkeiten, die man für die Hypnose braucht bzw. Menschen mit analytischen Berufen, die dafür nicht in Frage kommen oder auch über Erfolge per Fingerschnippen.

Was da dran ist? Hör einfach rein

In dieser Folge erfährst du:

- ob und welche Voraussetzungen du brauchst, um in Hypnose zu kommen

- mit welcher Einstellung du an die Hypnose rangehen solltest

- wie du herausfindest, ob die Hypnose etwas für dich ist

Hypnose ist leider immer noch zu Unrecht mit vielen Vorurteilen behaftet. Dabei ist die klinische Hypnose oder Hypnotherapie bereits seit 2006 offiziell als wissenschaftlich fundierte, psychotherapeutische Methode anerkannt.

Und auch wenn es bei mir nicht um den Therapiebereich geht, ist sie nicht weniger wirkungsvoll, ganz im Gegenteil.

Die schlechte Meinung resultiert ganz oft aus den Showhypnosen, die man im TV zeigt, jedoch hat seriöses Hypnosecoaching damit nichts zu tun.

Erfahre in der heutigen Folge:

- Wann du über den Einsatz von Hypnose nachdenken solltest

- Warum die Hypnose ein ganz natürlicher Vorgang ist

- Was es mit dem Eisbergmodell auf sich hat

- Warum die Hypnose einen unfairen Vorteil gegenüber anderen Methoden zur Problemlösung hat und

- wie anerkannt die Hypnose mittlerweile ist

Wenn du noch mehr darüber erfahren möchtest dann schau dir auf meiner homepage die Erklärvideos zur Hypnose an und auch die Liste: "33 überzeugende Gründe für die Hypnose" https://www.hypnocoach-online.de/angebote/

Und wenn du den nächsten Schritt gehen und mit mir arbeiten möchtest dann schreib mir https://www.hypnocoach-online.de

Ich hab neulich mal wieder eine Statistik gelesen, darüber daß immer mehr Menschen angeben, unter Stress zu leiden, aber nicht wissen, was sie dagegen tun können. Glaube es ist unbestritten, daß das immer mehr zunimmt. In diversen Studien wird auch darauf hingewiesen, was dies bereits jetzt für immense gesundheitliche Folgen hat, psychisch wie körperlich und Kosten für die Krankenkassen verursacht.

Aber das erstaunliche dabei ist, daß wenn man diesen Menschen Möglichkeiten aufzeigt, wie sie Stress besser bewältigen und abbauen können, sie glauben, daß sie für Entspannung oder Stressmanagement gar keine Zeit hätten.

Doch es kann sich nicht bessern, wenn alles beim Alten bleibt.

Deshalb gilt es, dieses Muster zu durchbrechen und an dieser Stelle zu erwähnen: Nimm dir doch die Zeit und fange an in kleinen Schritten sinnvolle Maßnahmen in dein Leben einzubauen und du wirst sehen: Es lohnt sich!

Und so eine Gehmeditation ist wirklich super dafür geeignet, sie einfach in den Alltag einfliessen zu lassen.

Viele Menschen sind gefangen unter dem Druck und in ihrem Denken, sie müßten die Erwartungshaltung anderer erfüllen. Und sie glauben, es wäre egoistisch, das nicht zu tun. Doch ist es das wirklich? Was ist eigentlich guter und was ist schlechter Egoismus?

Heute erfährst du:

- wie du dich von der Erwartungshaltung anderer lösen kannst, um

nach deinen eigenen Grundsätzen zu leben - ohne egoistisch oder ignorant

zu sein.

Wenn du den nächsten Schritt mit mir gehen willst "Weg vom Stress mit dem ABPur-Prinzip" dann reservier dir jetzt dein 30-minütiges Strategiegespräch unter www.hypnocoach-online.de/kalender und wir besprechen, wie ich dir helfen kann oder komm in mein Gruppencoachingprogramm, daß im Dezember wieder startet. Dafür kannst du mir über's Kontaktformular mit dem Stichwort "Gruppencoaching" eine Nachricht schicken und ich nehme dich in die Warteliste auf, so daß du nichts verpasst.