Desarrolla Tu Ser

Bienvenido a este espacio de paz y conciencia. Une la fuerza de la Luna Nueva con un sentido de compromiso contigo mismo hacia una salud mental y física a través de este espacio de meditación.

Namasté.

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Que este nuevo ciclo sea un espacio para observar de manera más trascendente nuestra manera de ver los propósitos de año nuevo, como un proceso integral hacia un crecimiento interior y una evolución real para lograr un bienestar y conexión auténtica con nosotros mismos. Por medio de objetivos reales vinculados a la capacidad mental, corporal y espiritual del ser humano, logremos reconocer nuestro potencial para alcanzar una paz interior y desarrollo humano auténtico.

¡Te deseamos un extraordinario 2023!

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En pleno ambiente navideño y a pocos días de terminar el año, queremos hacer una reflexión sobre la realidad que viven muchos durante estas fiestas decembrinas. Esta época se presenta como tiempos llenos de felicidad, alegría y cariño y nos bombardean con imágenes de regalos, reuniones familiares y eventos sociales. Sin embargo, no todos viven esta época como uno esperaría. Para cada persona estas fiestas tienen un significado diferente y está bien no cumplir con las expectativas del exterior. Ya sea que experimentes en estas fechas miedo, angustia, enojo, tristeza o alegría te invitamos a verlo como una oportunidad de conocerte a ti mismo. Escribe tus sensaciones y lo que estas viviendo hoy, para poder encontrar el sentido de lo que te une a tu presencia y logres un crecimiento interior auténtico, sin preocuparte de las expectativas del exterior.

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Agradece todo lo vivido en este año 2022 ya que te permitieron llegar a donde estás hoy. Hasta las situaciones y momentos más difíciles e incómodos nos traen crecimiento y evolución. Encuentra un momento para agradecer y ser consciente del poder de decir “gracias” en toda su magnitud.

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Abre tu conciencia y explora tu esencia. La mente y el cuerpo están diseñados para sobrevivir, por lo que tienen una plasticidad y flexibilidad tal que nos permite trazar lo extraordinario al momento de querer llegar a un resultado. Sin embargo, hemos programado a nuestra mente con expectativas y creencias que nos generan miedo y ansiedad, pudiendo ser un freno para lograr un sentido mayor y un desarrollo interior. Reta tus creencias, sal de tu zona de confort y rompe paradigmas para saber como se comporta tu ser ante una experiencia desconocida, la incertidumbre estará ahí, pero explorar tu potencial puede permitirte inclusive encontrar tu sentido de vida. ¡Atrévete, tienes todo para lograrlo!

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Este día de muertos date un momento para reflexionar lo que esta increíble tradición te regala, más allá de honrar a quienes formaron parte importante de nuestra existencia y que han trascendido hacia otro tipo de energía. La transición inevitable de la vida a la muerte es un tema que debe permitirte vincularte con la importancia de vivir el momento presente y de ver esta transformación con respeto y amor hacia lo que hoy representa tu vida. Abre tu corazón hacia esta ofrenda y conecta con quienes nos dieron un ejemplo de vida y nos inspiran para honrar con amor lo que somos hoy.

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¿Alguna vez has observado como te relacionas con la comida? "Savor: Mindful Eating, Mindful Life” es nuestro último libro de nuestro bloque Campanas de Conciencia, donde Thich Nhat Hanh junto con la Dra. Lilian Cheung nos presentan herramientas para ser conscientes de nuestra alimentación y poder romper paradigmas, por medio del mindfulness, que nos permitan establecer una dirección con nuestro cuerpo y respiración que nos beneficie de manera consciente hacia objetivos no solo de peso, si no de plenitud.

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El fenómeno de la renuncia silenciosa está relacionado con la falta de motivación en un ambiente laboral, pero también por una falta de inspiración propia. La responsabilidad de un crecimiento laboral es un trabajo totalmente individual, tú como persona tienes la responsabilidad de desarrollarte a ti mismo y retarte a buscar aquella empresa que te dará el ambiente propicio para lo que tú aspiras. Date la oportunidad de potenciar tu talento y no conformarte con un ambiente laboral mediocre. Busca siempre tu desarrollo personal y un crecimiento profesional.

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La paciencia y la confianza son dos pilares fundamentales para conectarte con una experiencia mayor. Son valores internos poderosos que nos permitirán no ir delante de una situación y vivir el presente sin ser impulsivos y fluir de manera positiva con el proceso y el momento tal y como llegue, sabiendo que todo estará bien. Regálate un momento para descubrir como la paciencia y la confianza pueden ser un gran alivio para lo que nuestra mente pide y exige, y así lograr un paso más hacia un crecimiento interior.

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El quinto libro de nuestro bloque Campanas de Conciencia es “Un canto de amor a la Tierra”, un libro donde Thich Nhat Hanh nos invita a construir una relación íntima con la Tierra y dejar de verla únicamente con fines utilitarios. El proteger a la naturaleza y entender el lugar que ocupamos en el cosmos a través del amor nos permitirá lograr un estado de conciencia mayor hacia la totalidad y sentirnos parte de un todo.

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