Desarrollo Personal con Luz Navas Torres

En esta charla te hablo de cuanto te beneficia perdonar a los demás, perdonarte a ti y hasta descubrir que "no hay nada que perdonar". Esta conferencia forma parte de las primeras Jornadas para el Bienestar en Casariche, Sevilla. Gracias a estas actividades puedes disfrutar de esta charla y deseo que te sea muy útil.

El TODO es Mente; el universo es mental.» “El Kybalion.

- La realidad es una ilusión de nuestros sentidos aunque muy

persistente. Albert Einstein. La realidad que contemplamos es una condensación de la energía de nuestros propios pensamientos. Las personas no contemplamos los hechos en sí mismos si no la interpretación de los acontecimientos, lo cual es una corroboración de nuestras propias creencias. Somos proyectores de nuestra propia película.

- Creer es crear. Nosotros creamos nuestra realidad con nuestros pensamientos. De éstos se derivan unas emociones y con ellas unas acciones o no acciones, en definitiva, unos resultados o consecuencias.

Henry Ford dijo: Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, estás en lo cierto.

- Lo que ves hoy en tu realidad lo pensaste ayer, lo que quieras ver mañana, puedes pensarlo hoy. Desde este enfoque, si por ejemplo quieres ver paz y armonía porque ahora mismo sólo ves caos y desconcierto. Un ejercicio muy fácil es repetir en voz alta y mentalmente cuantas más veces mejor, PAZ y ARMONIA. Puedes servirte de imágenes

que te evoquen ese estado de paz y armonía, puedes escribir estas palabras, puedes recordar momentos reales en donde hayas experimentado paz y armonía. Piensa en estas dos palabras y repítelas especialmente por la noche. En muy poco tiempo, verás en tu presente paz y armonía.

Puedes empezar el día en modo automático dejándote llevar por inercia y respondiendo según las demandas externas, o bien, puedes comenzarlo enfocándote en una dirección clara de lo que quieres. Si lo dices alto y claro, además de recordarlo durante el día cuando sea necesario, es mucho más fácil y probable de que llegues al destino que te has propuesto. Esta actividad está dentro de las clases semanales de Mindfulness y Desarrollo Personal que imparto en Puente Genil, Córdoba, España. Gracias, Gracias, Gracias.

Te invito a reflexionar la motivación con la que empiezas el día. Quizás no te hayas parado a tomar consciencia de ello pero lo cierto es que tu para qué determina en gran medida tu cómo y así vas creando día a día tu vida.

Esta actividad está dentro de las clases semanales de Mindfulness y Desarrollo Personal que imparto en Puente Genil, Córdoba, España.

Terminamo la clase semanal de Mindfulness y Desarrollo Personal reflexionando sobre la importancia de los pensamientos y las palabras que utilizamos. Aquello en lo que estamos enfocados pensando la mayor parte del tiempo es lo que terminamos viviendo. De la misma manera, aquellos pensamientos que se traducen en palabras habladas y escritas son los que mayor vida cobran y crean contínuamente nuestra realidad. Por eso mismo, es importante prestar atención a lo que piensas y, sobre todo, a lo que hablas !!!

En este audio te invito a que observes en qué te estás enfocando verdaderamente, si en la salud o en la enfermedad. Es importante darse cuenta de que aquello a lo que le prestas atención aumenta y, por ende, a lo que no le prestas atención disminuye. Por eso, es fundamental apelar siempre a la salud y enfocarse más en ella que en tratar de eliminar la enfermedad.

Este audio forma parte de las clases semanales de Mindfulness y Desarrollo Personal.

En esta última clase repaso aspectos importantes como aceptar la vida sin ver errores ni equivocaciones, sino experiencias y aprendizajes. Y también hablo de la grandeza de Bendecir, porque es dando como recibes, y no al revés. Además hacemos un repaso de todas las prácticas que sugiero para sentirnos cada día más felices. Si quieres tener el manual de este curso, escríbeme a [email protected] y te lo envío por email. Bendiciones !!!!

Hoy seguimos repasando los hábitos que pueden ayudarte a sentirte cada día más feliz. Señalamos uno importantísimo como es practicar la gratitud. Este audio forma parte del curso Practicando el Arte de Ser Feliz realizado en Casariche, Sevilla. Gracias, Gracias, Gracias.

Continuamos el curso donde aprendemos y ponemos en práctica aquellas cosas que día tras día marcan una gran diferencia y hacen que tengamos una vida más plena y feliz. Esta actividad está organizada por el Ayuntamiento de Casariche ( Sevilla ) y gracias a él y a sus asistentes puedes disfrutarlo gratuitamente para tu mayor bien. Bendiciones !!!

En esta clase de Desarrollo Personal nos enfocamos en el estilo de vida pleno, consciente y feliz. Claves para descubrirlo, practicarlo y vivirlo en nuestro día a día. Esta charla forma parte de las clases semanales que imparto de Mindfulness en Puente Genil, Córdoba, España. Gracias a sus alumnos puedo compartirla contigo. Deseo que te sea muy util.