En este episodio te compartimos 5 tips que te pueden ayudar con la automotivación, revisa antes el episodio pasado para que comprendas tooooda la información y sepas que los halagos puedes decírtelos tu mismo, y ayudarte a ir adelante siempre que lo necesites, recuerda que tu eres tu más grande aliado en este camino que llamamos Vida. Con mucho cariño de la Psic. Adri 

En este Episodio te compartimos lo que es la Automotivacion y nuestras experiencias en torno a eso, tambien te compartimos algunas definiciones de Automotivación de Daniel Goleman sobre este concepto y lo importante que es perderle el miedo a la iniciativa y tambien trabajar tu mentalidad para alcanzar la automotivación. Te queremos y te queremos ver triunfar;)

Te contamos nuestra experiencia personal y con nuestros pacientes de algunas cualidades que hemos notado ayudan a sobrellevar mejor las complicaciones de la vida, deseo que algo de esto te ayude , y si tu detectas alguna otra compartela con nosotros , estaremos feliz de conocerte. 

En este episodio te hablamos sobre algunos factores que quizá no haz hecho consciente y que pueden afectar tu salud a largo plazo, revísate , analízate y goza de mejor salud física, mental y emocional. 

En este episodio te platicamos algunos consejos para la productividad que en la experiencia propia nos han funcionado, también algunos puntos que debes considerar al pensar en productividad, deseo te sean de gran ayuda. 

Platicamos con Alejandra Vera Psicologa Clínica y especialista en Altas Capacidades, cuáles pueden ser algunos puntos de referencia para reconocerlo y, lo importante que es la evaluación para saber manejar las altas capacidades.

Tambien platicamos sobre la importancia de  promover más la observación que el juicio , Ale nos mostro que como profesionales a veces nos enseñan más a ver el Déficit que la Capacidad, cuando debería ser al revés .

Deseo disfrutes este episodio preparado para ti y para seguir teniendo información que nos ayude a vivir mejor. 

Cumplimos un año con el podcast   y ustedes votaron en mi instagram  para que les platicaramos en el podcast sobre como ejercitar la confianza en uno mismo , hicimos 5 puntos para platicarte y además compartirte cómo ha sido este año en el podcast y lo hilamos al tema, todo esto para mostrarte en la experiencia propia que la confianza es fluctuante y hay que trabajarla para lograrla. 

En esta ocasión invitamos a Sofia Azuz, psicóloga clínica y creadora de @psicotacticas ,quién nos cuenta su perspectiva sobre las comparaciones , de qué manera lo ha vivído y escuchado en sus pacientes, también qué herramientas te recomienda para sobrellevarlo. 

En este episodio te darás cuenta de la realidad de las comparaciones y por qué a veces pasamos por etapas que nos generan mucha inclinación a eso, e incluso somos muy duros en esa autocrítica o  diálogo interno...

No te preocupes aqui te decimos qué puedes hacer y lo que en nuestra experiencia y la de Sofía nos ha funcionado para no ser tan duros y al contrario utilizarlo como una forma de transformarte positivamente. 

En este episodio platico con la Sexóloga Fernanda Zárate sobre lo que es el deseo sexual ,los mitos que hay en torno a esto y  cómo es que gestionamos el deseo sexual de acuerdo a las diferentes etapas en las que nos encontramos en la vida no es lo mismo alguien que esta en el posparto que un adolescente que esta descubriendo su cuerpo,  Anímate a indagar sobre el deseo sexual y cómo es que podemos vivir plenamente con el.

Acompáñannos a platicar sobre las críticas que hay hacia la salud mental , en este episodio comentamos sobre los diferentes puntos de vista que hay sobre todo a figuras publicas y tambien te damos consejos si tu has pasado por situaciones similares, una vez más gracias por escuchar nuestro contenido.