En este episodio platicamos sobre los rituales de fin de año , salir con la maleta , los vision boards y algunos consejos que te podemos dar para cerrar el año. Recuerda que tú tienes el poder de cambiar lo que tu quieras y comenzar las veces que quieras. 

En este episodio hablamos sobre algunas verdades incómodas sobre la navidad, sus expectativas y las cosas que pueden llegar a pasar en ella, aqui te contamos que puedes hacer si la navidad No es un momento feliz para tí. 

En este episodio te compartimos algunas preguntas para reflexionar sobre el miedo al cambio, porqué es importante dejar los miedos de lado y para qué debemos generar esta habilidad,escucha esta episodio y descubre los consejos que nos han ayudado a nosotros a generar cambios en nuestra vida. 

Aquí te dejo algunas soluciones que le puedes dar a tu síndrome del Impostor cuando te haga pensar que no estas haciendo suficiendo o que eres un fraude en lo laboral, te sorprenderás al escuchar las estadísticas y darte cuenta que mucha gente lo padece, sobre todo las mujeres. 

En este episodio te platicamos sobre el indrome del impostor y sus diferentes tipos, entérate de las formas en que se puede manifestar.

Aquí te platicamos de 3 formas en las que una persona puede sabotearse y dejar escapar las oportunidades por el miedo o inseguridad. Te invitamos a hacer un ejercicio de autoreflexión  para que manejes de una mejor manera aquello que se te presente en la vida.

Hay muchos mitos sobre como se ve la depresión pero mucho ojo, no solo se puede manifestar con tristeza, a veces esta enmascarada y tapada por otras actitudes. No te pierdas este episodio en el que te platico como identificarlo.

En este episodio platicamos sobre lo que son los primeros auxilios psicologicos , si en alguna ocasion requieres de ellos , recuerda que la resiliencia es una habilidad que todos podemos crear y cada vez hacerla mas fuerte en situaciones complicadas de la vida ;)

En este episodio platicamos de las diferentes formas y prespectivas de relacionarse y lo que se dice , ante algun evento desafortunado.

Te platicamos algunas cosas que debes saber sobre la prevención y cuando alguien recibe un diagnóstico de cáncer , debemos de desmitificar el autocuidado en la salud , y aquí te acompañamos y decimos que podrías hacer en el proceso, ahora que estamos en el mes rosa sobre la prevención de cáncer de mama compártele esta información a alguna mujer que quieras mucho y quieras cuidar.