En este episodio numero 100 quisimos hablar sobre las madres y nuestra relación con ellas, la importancia de ver hacia dentro de nosotros sin esperar que lo externo cambie para camibiar nosotros mismo, a mi parecer ese es uno de los primeros pasos para tener una madurez emocional.

En este episodio hablamos sobre la autoexigencia y sus distintas formas de verse en la vida cotidiana y cuàndo puede llegar a ser problemática , los siguientes episodios hablaremos sobre el origen, y las formas en que se puede solucionar la autoexigencia. 

Este episodio es muy personal, te cuento como pasé de tener una relación ansiosa a generar relaciones más estables , y cómo a veces la urgencia de tener pareja nos hace caer en relaciones equivocadas o esconder el miedo a estar solo. 

En muchas ocasiones cuando hay bullying en la pareja es imperceptible o pasivo, y la pareja es una esfera de la vida que impacta en nuestra estabilidad mental o emocional, hecha un oído a este episodio para que puedas ver algunas caracteristicas que se dan en una pareja complicada.

Hay muchos factores que pueden darse en la pareja para volverse en algo no sano o volverse tóxico , la desconfianza es uno de ellos , escucha este episodio para que sepas algunos puntos importantes que te ayudaran a evitar caer en desconfianza con tu pareja y por el contrario favorecer su unión , independencia y crecimiento. 

En este espisodio hablamos de los factores mas importantes que te hacen desconfiar de la pareja: 

patrones aprendidos, malas experiencias pasadas, influencia de personas externas que intervienen en la relación y más experiencias que influyen en la conformación de tu idea del amor, si tienes un corazon roto te lo recomiendo y si no también para que tengas algunas certezas de cómo se hace y conforma una relación de pareja. 

La situasiones adversas son inevitables en la vida, pero en este episodio te damos herramientas que te pueden servir, animate a escuchar estos 3 puntos claves.

En este espisodio te platico algunas cosas que pueden ser un factor de agotamiento emocional, la realidad es que no hay formulas mágicas y tiene todo que ver con tu autocontrol e inteligencia emocional, deseo muchisimo que algo de lo que hablé en este episodio te ayude a gestionar el estrés.

En este episodio hablamos sobre algunas situaciones y factores que pueden generar problemas en la relación de pareja, escuchalo y descubre si tu estas viviendo ansiedad con la pareja que has elegido.

Este episodio es una Joya , la Psic. Paola Bustani (@psic.bustani )nos comparte las diferentes perspectivas en que se puede mirar un trauma, así cómo algunos consejos y formas de superación, por supuesto que es un trabajo de conciencia que lleva mucha paciencia, compasión y apertura pero que definitivamente nos puede ayudar a transitar la vida desde un lugar mas satisfactorio.