¿Haz experimentado dolor de cabeza?

Generalmente son síntomas de que tienes algunas cosas que no haz podido resolver y esto te genera muchisima ansiedad. 

Hoy escucharás una meditación que te ayudará a alejar esos dolores de cabeza que enfrentas en tu día a día por todas las preocupaciones que recaen en tu día a día.

Estamos acostumbrados a vivir pensando en lo que pasó y esto nos genera depresión, o en el futuro pensando en lo que vas a hacer y esto genera ansiedad. Este ejercicio es para conectar contigo en el momento presente, el único que deberia existir

¿A tu hij@ le cuesta trabajo dormir? 

Esta es una meditación para calmar su mente y conectar con esa paz interior para que puedan descansar sabiendo que sus papás estarán al pendiente de ell@s

Trabajar en el perdón te quitara mucha carga, quiero compartir contigo un ejercicio a manera de carta, una vez que termines ¡Quemala! 

Para que así puedas liberar esa energía que solías guardar

Quiero compartir contigo un ejercicio escrito para agradecer por las cosas lindas de tu dia y que esto te genere buena energía

Los chakras, puntos energéticos que recorren tu columna vertebral y que son energía, como todo nuestro cuerpo. En esta meditación podremos alinearlos, cuando estamos en sintonia nosotros mismos nos damos cuenta que todo nos empieza a salir como deseamos.

El autoestima de tus hijos se forma desde que están en la panza, con toda la información que reciben de ti o de su alrededor. En esta meditación hay algunas frases para aumentar su seguridad, estoy segura que les encantaría escucharlas de ustedes papás

Agradecer es algo que eleva tu nivel de vibración por eso quiero compartir este ejercicio de hacia nuestro cuerpo para hacer consciencia de que somos perfectos.