CHEF E CORRETTA ALIMENTAZIONE
Sono due cose opposte?
Cosa accomuna la grande cucina del 21° secolo ed il metodo Nutrizionista di Te Stesso? Scopriamolo insieme ;)

TROPPI ZUCCHERI!

Come risolviamo il problema dell'eccesso di zuccheri?
Un contenuto dedicato ai periodi festivi, ma non solo ;)

La frutta è un tema spesso dibattuto tra i nutrizionisti. Si può mangiare in abbinamento ai pasti principali o è un'abitudine che andrebbe evitata?

❌REFLUSSO GASTRICO❌
Quanti di voi sono afflitti da questo problema?
Vediamo insieme cosa può darci una mano, scommettiamo che non vi sareste aspettati questi rimedi? 😉

Parliamo di un problema comune a molti e delle sue soluzioni: il metabolismo bloccato.

Dobbiamo privilegiare CIO' CHE CI PIACE oppure CIO' CHE CI FA BENE?
E soprattutto, le due cose coincidono?
Fatemi sapere se siete d'accordo con me ;)

Segnate il giorno e l'ora sul calendario amici miei, perché oggi vi parlo di un argomento scottante, forse il più scottante di tutti: il colesterolo😱
(vi anticipo una cosa, il titolo è assolutamente ironico ;))

La scorsa settimana ho parlato di quanto olio possiamo usare a pasto, ma con il video di oggi vado a parlare di un altro argomento veramente scottante: il punto di fumo dell'olio in cottura.

L'olio è un altro alimento davvero dibattuto.
Quanto ne dobbiamo usare a pasto o in una giornata?
Tanto? Poco?
Facciamo un po' di chiarezza.

Quando cominciamo a preoccuparci seriamente della nostra nutrizione l'unico aspetto su cui cominciamo a concentrarci è unicamente il cibo. Oggi invece vi voglio parlare di quant'è importante tutto il contesto che circonda i nostri pasti ;)