Diario de una madre de provincias (que ya va para señora...)

Las infecciones de las vías respiratorias como la bronquiolitis están golpeando esta temporada especialmente a bebés y niños muy pequeños. Conocemos, gracias a la pediatra Concha Surribas, cuales son las medidas que debemos tomar para prevenir y tratar tanto esta enfermedad como otras infecciones como las producidas por estreptococos.

Los perros y los gatos pueden ser los mejores compañeros de juego de los niños porque, además de compartir vivencias con ellos, les ofrecen la oportunidad de adquirir valores muy positivos durante la infancia como, por ejemplo, la responsabilidad y el compromiso. Esos son dos de los aspectos fundamentales que un niño puede desarrollar a edad temprana cuando crece junto a un animal de compañía pero hay muchos más. Aprendemos junto a Sonia Sáez, veterinaria y responsable de comunicación de Purina, cuáles son esos valores y qué debemos tener en cuenta a la hora de elegir la mascota que se acabará convirtiendo en un miembro más de la familia.

El largo puente de diciembre es un momento ideal para disfrutar en familia de los colores con los que se visten en otoño los bosques extremeños. Nuestra colaboradora Merche R. Rey, responsable de PlanVe La Guía de Ocio de Extremadura, nos propone en este podcast todos los detalles de las rutas que llevan a estos 7 rincones a cual más apetecible:

El castañar Gallego (Hervás).

La Era de San Bernabé (Valle del Jerte)

El castañar de los Ojestos (Sierra de Gata)

El castañar de Calabazas (Geoparque Villuercas-Ibores-Jara).

La ruta del castañar de Montánchez

El bosque de castaños de Tentudía

La salvaje reserva del Cíjara (Siberia Extremeña)

El sindrome del niño rico existe y no solo lo pueden sufrir los herederos o herederas de familias adineradas. No, no hace falta tener una cuenta corriente saneada para malcriar a un niño. También en familias que les cuesta llegar a fin de mes se puede mimar en exceso y conceder a los hijos todo lo que piden sin un mínimo esfuerzo. Acudimos a la psicóloga extremeña y directora web de "La mente es maravillosa" Gema Sanchez Cuevas para saber en qué consiste este curioso síndrome y cómo podemos evitar que nuestros hijos lo sufran aunque no sean ricos.

La adolescencia es una etapa con sus luces y sus sombras y tanto herederos y herederas como nosotros estamos a veces un poco perdidos. Pensamos que hoy en día es más fácil educar y hablar con nuestros hijos e hijas de los cambios de esa etapa, de sexualidad y de sus primeras relaciones que cuando nosotros teníamos su edad pero, aunque ahora haya más información y mucha menos represión, no siempre es sencillo y a veces hay que pedir ayuda .

Charlamos con la ginécologa extremeña Miriam Al Adib Mendiri sobre el último libro que acaba de publicar sobre este asunto. Está editado por Oberon y se titula  "Hablemos de adolescencia... y de sexo, y de amor, y de respeto, y de mucho más". Aborda la necesidad de que la educación sexual comience desde la más tierna infancia para evitar futuras disfunciones, no se queda solo en la biología o en simplemente evitar embarazos no deseados e infecciones y, sobre todo, es un libro enfocado no solo para padres y madres preocupados si no que está escrito de tal manera que los propios adolescentes, sea cual sea su género o su orientación sexual, puedan encontrar directamente en sus páginas respuesta a muchas de sus dudas e inseguridades.

Avanzamos en los primeros pasos de nuestro aprendizaje y conocemos con la ayuda de Sofía López Cifuentes, profesora de yoga y meditación, cuáles son las pautas fundamentales para conseguir centrar la atención.

Aunque algo hemos avanzado en la última década, conciliar familia y trabajo sigue siendo una utopía para muchas mujeres en este país. No hay políticas efectivas y aún son pocas las empresas que se lo toman en serio y valoran el potencial y el talento de las madres. Por eso son necesarios proyectos como el que acaba de presentar Mamiconcilia, una iniciativa liderada por Usúe Madinaveitita que comenzó como un libro que recopilaba testimonios sobre conciliación. Con el tiempo se ha convertido en todo un movimiento social y también en una consultora que ha lanzados nuevos servicios de asesoría en materia de conciliación para empresas comprometidas, que también las hay. Mamiconcilia oferta coaching, talleres grupales, charlas y conferencias a empresas con una clara vocación de responsabilidad social y preocupadas por acompañar a sus trabajadoras en el proceso de la maternidad. Además, tienen un taller a finales de noviembre enfocado directamente a las madres titulado "Consigue tiempo para ti". Hablamos con Usúe de su contenido y de porqué estas activades pueden ser beneficiosas tanto para las trabajadoras con hijos como para la rentabilidad de las empresas.

Repasamos con la pediatra Concha Surribas cuáles son las vacunas infantiles incluidas en el calendario sanitario de Extremadura, qué debemos hacer si queremos poner otras vacuna recomendadas pero no incluidas y qué novedades se podrían incluir el próximo año.

En España hay cerca de dos millones de familias monoparentales, es decir con un solo progenitor al frente. Suponen ya un 10% de todas las familias y este número va en aumento por lo que este tipo de hogares cada vez es menos excepcional. Más del 80% de ellos son monomarentales, o sea que están compuestos por una mujer sola criando a uno o varios hijos. Aumenta también progresivamente el porcentaje de las que han decidido ser madres en solitario de manera libre y voluntaria. Lejos de los estigmas de otras épocas ser madre soltera es ya una opción igual de válida que cualquier otra y hay muchas mujeres felices con una forma de familia elegida libremente. Sin embargo, no todo es sencillo en su día a día. Estos hogares tienen una situación de vulnerabilidad mayor, un mayor riesgo de pobreza al depender de un único ingreso y el problema de la conciliación se agrava al ser solo un adulto a la hora de asumir todas las tareas de la crianza... Por eso desde diversos colectivos reclaman que en la nueva Ley de Familias que tramita el gobierno se recojan sus peculiaridades y se habiliten medidas de protección que eviten las desigualdades. De todo ello y de cómo es el día a día de una familia monomarental hablamos con Guadalupe Morgado Pinto, madre en solitario de un niño de tres años y delegada en Extremadura de la Asociación Madres Solteras por Elección

La mejor madre del mundo es la que aún no lo ha sido. Cuando todavía no tenemos hijos solemos hacernos una idea un tanto equivocada de cómo será nuestro tránsito por la maternidad. Ponemos las expectativas muy altas y ese modelo muchas veces tiene poco que ver con el tipo de madres que finalmente acabamos siendo con la consiguiente frustración. Ser madres nos convierte en otras personas, para ello dejamos atrás a las mujeres que fuimos y soñamos ser para ser las que somos, con nuestras luces y nuestras sombras. Todo un laberinto en el que a veces necesitamos a alguien que nos guíe y nos explique las claves necesarias para ir cerrando etapas y cuáles son las pautas de autocuidado que necesitamos para que esa maternidad no sea una carga para todo aquello que dejamos en paréntesis hasta pasar la crianza. Hablamos con Mavi González Canalejas, terapeuta y responsable de “Semillas de buen trato” del taller para transitar por este laberinto de la maternidad que ha impartido en Mérida en colaboración con la Asociación Pachamama.