Diario de una madre de provincias (que ya va para señora...)

Arrancamos la temporada con un repaso a cómo hemos vivido estos meses de pandemia con nuestros herederos adolescentes. Según un estudio realizado en 17 comunidades autónomas por Amalgama 7 y la Fundación Portal los adolescentes españoles suspenden en comportamiento durante el confinamiento.

Entre otros datos, la violencia filio parental se ha disparado y ha dejado secuelas en las familias. Hablamos sobre los resultados de este estudio y sobre cómo los padres y madres podemos afrontar estas situaciones con Jordi Royo Isach, Director clínico de Amalgama 7.

Además, estrenamos sección sobre salud infantil con la pediatra extremeña Concha Surribas. En esta primera entrega nos explica cómo podemos diferenciar entre los síntomas de la gripe y los de la Covid.

El pequeño de los herederos es como un Billy Elliot de provincias: le encanta bailar y es feliz en un escenario. La danza es una actividad que fascina a muchas niñas y cada vez a más niños. Por eso esta semana hablamos con Nacho Méndez, director del Conservatorio Elemental de Danza de Cáceres, sobre los beneficios que esta bella disciplina tiene para los más pequeños y cuál es la mejor edad para comenzar a bailar.

Izaya Iglesias nos trae una receta muy típica de estas fechas pero en versión renovada. Están hechas sin huevo, sin leche y sin freírlas pero están muy ricas y, sí, saben a torrija.

Por fin llegó el verano y soñamos despiertos con cambiar de horizonte y conocer otras tierras. Seguro que muchos de los que nos escucháis también estáis planeando qué hacer estas vacaciones por eso he pensado que sería una buena idea invitar a unos expertos en esto de viajar con niños para que nos propusieran unos cuantos planazos viajeros. Max y Susagna, responsables de la web “Familias en ruta”, han conseguido junto a sus dos pequeños herederos que su casa esté en cualquier parte y que los viajes sean una forma de vida. Extremadura, el norte de España, Francia, Flandes y hasta los destinos exóticos de Bali o Goa son algunos de los destinos que nos proponen para visitar con nuestros hijos.

Izaya Iglesias nos enseña a preparar un delicioso bizcocho rápido tan fácil que los herederos podrían cocinarlo solos.

¿Se puede combatir el machismo armada con kilos de purpurina? Sí, se puede. Aunque tu hija solo quiera vestirse con un tutú rosa es posible educarla para que sea una niña auténtica, valiente y feliz. La columnista neoyorkina Devorah Blanchor explica cómo lograrlo en su “Guía feminista para educar a una princesita”. Sobre todo ello charlamos en el programa con Silvia Moreno que se ha encargado de traducir este libro al castellano.

Más allá de debates entre dietas omnívoras o veganas, lo cierto es que todos los nutricionistas aconsejan reducir el excesivo consumo de carne que tenemos actualmente en muchos hogares e incluir en nuestro menú más platos hechos solo a base de verduras. El chef Toni Rodriguez nos propone en su último libro, “Vegan and family”, muchas recetas veganas, tanto saladas como dulces, que harán las delicias de los herederos y que seguro también serán un éxito en las celebraciones familiares.

A muchos niños, entre ellos mis herederos, les encanta Harry Potter y su universo mágico. Por eso seguro que disfrutan con la exposición interactiva sobre el joven mago que han organizado en Cáceres los usuarios de ASPAINCA, una asociación que busca la integración de personas con discapacidad intelectual.

Sí, lo confieso, yo también les grito a mis hijos. Me hace sentir fatal pero reconozco que hasta ahora era la única forma que conocía para conseguir que me hicieran caso… Y digo hasta ahora porque acabo de descubrir en la red un reto de cinco días para conseguir que tus hijos cooperen sin necesidad de gritarles. La impulsora es Amaya de Miguel, madre de familia numerosa y responsable de la web “Relájate y educa”. Amaya se ha pasado por el programa para darnos algunas pautas sobre cómo podemos conseguir que haya “buen rollo” en casa.

El pequeño de los herederos es como un Billy Elliot de provincias: le encanta bailar y es feliz en un escenario. La danza es una actividad que fascina a muchas niñas y cada vez a más niños. Por eso esta semana hablamos con Nacho Méndez, director del Conservatorio Elemental de Danza de Cáceres, sobre los beneficios que esta bella disciplina tiene para los más pequeños y cuál es la mejor edad para comenzar a bailar.