Wir sind back on Track mit folge 44 eures Lieblingspodcasts Dicke Geschwister.

Wir, also eher Patrick, streicht wie so viele nach der Netflix Doku „Seaspiracy“ Fisch vom Speiseplan.

Daraufhin wird überlegt, ob wir nicht mal eine Veggie Woche einlegen und ob das überhaupt schwierig ist...

Umso größer das Ziel, umso besser die Erfolgschance das Rick nach links swiped. Denn auch wir haben unsere Ansprüche beim Tinder Game. Und da kommt es uns doch nur zu Gute, dass oder das (?!) die Fitnessstudios erstmal nicht wieder aufmachen, so kommt es wieder mehr auf den Charakter an! 🤙🏼

Viel Spaß beim Zuhören und folgt uns auf Instagram!

Dicke Grüße 

R‘m‘B

Herzlich willkommen zur 43. Folge deiner Lieblingshörgeschichte "Dicke Geschwister"!

Willkommen zu Folge 42 des Podcasts Dicke Geschwister! 

Auch hier zu Beginn wieder eine kleine Triggerwarnung für Vegetarier und Veganer und alle Blutwursthasser!

Wir sind unendlich motiviert und so gar nicht überrascht über uns selbst, war es doch wirklich kein Hexenwerk das gesetzte Kaloriendefizit einzuhalten. Patrick hat an einigen Tagen sein Defizit sogar verdoppelt und das ist wohl mal eine mega Leistung! Waage, Gesundheit und sein Körper werden es ihm danken!

Auch Melissa hat das Defizit von 1000 Kalorien am Tag nicht nur von Montag bis Freitag sogar schon von Samstag an eingehalten! 

Na so kann es doch weitergehen!

Ihr habt auch eure perfekte Woche erlebt? Lasst es uns wissen und erzählt uns von euren Erfolgen!

Viel Spaß beim Zuhören!

Dicke Grüße 

Patrick & Melissa

Willkommen zurück zu Folge 41 des Podcasts Dicke Geschwister!  

Face to Face! Argh verdammt, ich meinte natürlich Gesicht zu Gesicht!  Wer will, der darf uns heute beim sprechen und quatschen zuschauen und zwar bei Youtube! :) Ansonsten reden wir wieder mal über die vergangene Woche und planen für nächste eine P-E-R-F-E-K-T-E durchzuführen. 

Was das bedeutet hört ihr live und direkt hier!  

Viel Spaß beim Zuhören!  

Dicke Grüße 

 Patrick & Melissa

Willkommen zurück zu Folge 40 des Podcasts Dicke Geschwister!  Fleisch ist mein Gemüse und Beilage und Hauptmahlzeit und Nachtisch... so oder so ähnlich könnte man Patrick über sein Abendessen reden hören. Dass das evtl. Unwohlsein bei Vegetariern und Veganern auslöst, hat er dabei nicht bedacht. Daher hier die offizielle Triggerwarnung! Melissa ist hingegen inzwischen geimpft und berichtet von den, mal wieder etwas lächerlichen, Wehwehchen. Warum uns ein Sand-Kalk-Stein so zum Lachen bringt, hört ihr dann auch noch in dieser Folge!  Viel Spaß beim Zuhören!  Dicke Grüße  Patrick & Melissa

Ja! Ist schon klar... Das muss jetzt schockierend und überraschend für euch sein, aber selbst uns ist klar, dass es Momente gibt, in denen wir nicht perfekt sind ABER auch nicht perfekt sein müssen. Man darf auch mal menschlich sein und dazu stehen, dass man evtl. eine Essstörung oder sich einfach nicht im Griff hat, wer weiß das schon?!

Nach Melissas trauriger Karussellgeschichte lässt euch Patrick heute tief in sein Gefühlsleben eintauchen und erzählt auch, warum er anstelle eines schmutzige Wäschehaufens, einen saubere Wäschehaufen hat. Es wird daran liegen, dass er nicht glaubt, dass diese Schränke sich durchsetzen werden.

Wie immer viel Spaß bei der neusten Folge!

Melissa & P

Willkommen zurück zu Folge 38 deines Podcasts Dicke Geschwister!

Themen über Themen... Sport, Schoki und ein Karussell-Trauma spicken diese Folge!

Patrick hochmotiviert und mit aber Ähm... leichten Grammatik Schwierigkeiten frisch vom Sport und mit einer kleinen Jogging-Überraschung.

Dahingegen die fälschlicherweise Corona positiv getestete Melissa, die Milka Luffle wahrscheinlich als einziger Mensch auf Erden mag und dies auch erklärt, was da im Karussell passiert ist.

Jetzt seid ihr neugierig? Na dann hört rein!

Viel Spaß beim Zuhören und folgt uns auf Instagram!

Dicke Grüße 

Patrick & Melissa

Das Internet ist ein Schwein, man merkt es immer wieder! Oder ist doch Melissas Kollege eins? Wir werden es niemals wissen, aber ihr erfahrt heute mal wie unsere Internethistorie wohl so aussieht und lernt einen typischen Tag von Melissa kennen. Mayonnaise am Morgen und n Mandelhörnchen ohne Kaffee, dafür mit viel fffwwwwwhhhhiiiipppp. 

Aber hier wird nicht nur gegessen, sondern Sport gehört natürlich wiedermal zu unseren Themen und der Frühlingseinbruch steht ja bekanntlich vor der Tür! :) Patrick eignet sich passend zu den wärmeren Temperaturen neue Gewohnheiten an und lässt euch alle - auf seine bekanntlich unterhaltsame Art ... Gääähn... - an wissenschaftlichen Einblicken zu Gewohnheiten teilhaben.

Viel Spaß dabei und genießt die Sonne!

Dicke Grüße

Melissa & Machine P

Willkommen zurück zu Folge 36 des Podcasts Dicke Geschwister!  

Patrick "the Machine" war bei -14 Grad draußen beim Zirkeltraining. Melissa hält sich im Haushalt fit in dem mal ordentlich durchgewischt wird. Wir reden „eigentlich“ nicht über Corona und hoffen auf eine zügige Reaktion der Cheerleaderin in 2-3 Monaten. Jetzt versteht ihr nur noch Bahnhof? Na dann hört rein in die neueste Folge!  

Viel Spaß beim Zuhören! 

Dicke Grüße  Patrick & Melissa

Willkommen zurück zu Folge 35 des Podcasts Dicke Geschwister!  Wir haben gerechnet, gemessen, gewogen und geschätzt und den Januar mal ordentlich durch kalkuliert. Wer hat wie viele Schritte absolviert und wie viele KM hinter sich gebracht? Hat Melissa mehr Kalorien verbrannt als Patrick zu sich genommen hat?  Und die beliebten drei Fragen sind zurück, apropos #ehrenpflaume, hör doch mal rein!  Viel Spaß beim Zuhören und folgt uns auf Instagram! Dicke Grüße Patrick & Melissa