Willkommen zurück zu Folge 34 des Podcasts Dicke Geschwister!

Der Winter ist in Deutschland angekommen und wir werden in unserer Nachbarschaft direkt eine Corona-konforme Schneeballschlacht anzetteln. Die Kinder sollen sich gefälligst selber einseifen, sonst kommen die Dicken und machen das!

Da es draußen so schön kalt ist, wird es drinnen gemütlich und Melissa feiert den ersten Schnee mit ihrem ersten eigenen Waffeleisen - ob da Proteinpulver oder wohl doch eher Nutella zum Einsatz kommt? Eigentlich egal, hauptsache du hast den Chunky Flavour in dir!

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Dicke Grüße

Patrick & Melissa

Willkommen zurück zu Folge 33 des Podcasts Dicke Geschwister!

Das Jahr ist bereits 3 Wochen alt und die ersten Neujahresvorsätze sind bereits gescheitert.

Erfreuliches gibts aber auch! Melissa fährt Abnehmerfolge ein und hat die Gewichtszunahme vom Dezember schon fast wieder abgenommen.

Außerdem streiten wir uns ne Runde um Thema Protein Shake.

Wer da wohl gewinnt? Hört ihr jetzt!

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Dicke Grüße 

Patrick & Melissa

Willkommen zu Folge 32 des Podcasts Dicke Geschwister und im Jahr 2021! 

Melissa berichtet von ihrer 3-tägigen Saftkur und wie sie damit fast 3 Kilo abgenommen hat! Wow sagen wir da nur - Saftkuren sind wirklich eine tolle Erfindung, oder? Außerdem haben wir beide mit Hello Fresh Boxen einen gesunden Start ins neue Jahr geplant und geben auch hierzu unsere Meinung wider. Patrick lässt euch sogar an seinen Top 3 Erkenntnissen aus seiner Woche "Selber Kochen" teilhaben.

Die Neujahresvorsätze stehen noch und ab heute geht es sogar ins Outdoorgym!

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Dicke Grüße  Patrick & Melissa

Willkommen zu Folge 31 des Podcasts Dicke Geschwister und im Jahr 2021!

Heute besprechen wir unsere Neujahresvorsätze mit euch. Ob mehr Sport, die aktive Mittagspause oder mehr Content auf Instagram. Wir haben uns doch ein wenig was vorgenommen.

Unte Strich ist das Ziel allerdings klar. Gewichtsreduktion durch Kaloriendefizit!

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Dicke Grüße 

Patrick & Melissa

Willkommen zur 30. und letzten Folge für 2020 von Dicke Geschwister.

Wir lassen das Jahr Revue passieren und nehmen euch mit auf unsere Reise durch 2020.  Das Bedarf nicht vieler weiterer Wort!

Dicke Grüße  Patrick & Melissa

Willkommen zu Folge 29 des Podcasts Dicke Geschwister. Patrick ist sauer, auf die Welt, auf Corona, auf sich... einfach sauer! Ach und verletzt ist er auch, also auch sauer auf seinen Fuß. Melissa hat der Eifer gepackt und sie berichtet vom Joggen. Was tat dabei alles weh, welcher Untergrund verschlimmerte Schmerz und Leid dabei noch. Ganz heimelig freuen wir uns aber trotz den Beschränkungen auf Weihnachten und erzählen, wie Weihnachten und Silvester dieses Jahr bei uns ablaufen wird. Die drei Fragen an Melissa sind dabei heute auch ein Sprung zurück in die Vergangenheit.  Viel Spaß beim Zuhören und bis zum nächsten mal!  Dicke Grüße  Patrick & Melissa

Eigentlich wollten wir mit euch über den aktiven Lebensstil in der dunklen Jahreszeit sprechen, aber selbst wir werden durchgehend von den Leckereien des Advents verführt. Wir haben gebacken und gesündigt und sind trotzdem "auf der richtigen Spur". 

Hört gerne rein und habt einen schönen Nikolaustag!  

Viel Spaß euch und bis zum nächsten Mal!  

Dicke Grüße  

Patrick & Melissa

Willkommen zu Folge 27 des Podcasts Dicke Geschwister!

Patricks Probleme lassen sich im Grunde alle auf seine Yoga Lehrerin und ihrer blöden Abendroutine zurückführen.

Melissa erfreut sich hingegen, dass die erste Hose aus dem nicht „Große Größen“-Bereich in ihrem Warenkorb gelandet ist und sogar passt.

Und apropos kleinere Hose, was fällt den beiden denn so an sich auf was sich außer, dass die Hosen rutschen, verändert hat.

Drei bis fünf mehr oder weniger geklaute Fragen an Melissa runden diese durch und durch Lebensverändernde Folge dann ab.

Viel Spaß euch und bis zum nächsten Mal!

Dicke Grüße 

Patrick & Melissa

Willkommen zurück zu Folge 26 von Dicke Geschwister!  Heute sprechen wir über Cola, Fanta, Wasser und Wein. Diesen Cocktail mischen wir mal mit Alkohol, dann mit Milch, Kaffee und Eiweissshakes - und was macht das? Getränke während der Diät bzw. warum man wann welche Getränke zu sich nimmt und wie unser Trinkverhalten so aussieht.  Wir wünschen euch wie immer viel Spaß und freuen uns auf euer Feedback!  Dicke Grüße Patrick & Melissa

Willkommen zurück zu Folge 25 des Podcasts Dicke Geschwister! Patrick wird zum Jogi und wird von seinen Routinen gesteuert. Melissa hat das erste Ziel erreicht und hat sich mit dem langersehnten Friseurbesuch belohnt. Ist es eigentlich Bodyshaming oder ein fehlendes Selbstbewusstsein, wenn man den Gegenüber aufgrund der Kleidung mit kritischen Blicken beäugt?! Kann der/die dicke Person das selbe tragen, wie der/die dünne Person? Und dann noch drei durch und durch interessante Fragen an Melissa.  Wir wünschen euch wie immer viel Spaß und freuen uns auf euer Feedback!  Dicke Grüße Patrick & Melissa